Dziedāšana var būt diezgan apkaunojošs laiks, lai jūsu balss atskanētu. Ir vairāki dažādi iespējamie balss plaisāšanas cēloņi, bet, par laimi, ir arī daudz risinājumu. Jūs varat novērst plaisāšanu, sasildoties, pareizi izmantojot ķermeni un rūpīgi rūpējoties par savu balsi.
Soļi
1. metode no 3: iesildiet savu balsi
1. solis. Sāciet ar dažu skalu dziedāšanu
Mērogs ir mūzikas notu secība, kas paceļas vai pazeminās. Lielākā daļa skalas ir veidotas ap oktāvām, kas ir 8 notis, kas katra atrodas pusi vai veselu soli viena no otras (do-re-mi-fa-sol-la-ti-do). Dziediet svarus, lai varētu atslābināt saspringto, stingro balss saiti. Tas ļaus jums iegūt kontroli un elastību.
2. solis. Veiciet lifta slaidus
Lifta slaids ir iesildīšanās tehnika, kas ļauj vienmērīgāk pārvietoties no galvas balss uz krūtīm un atpakaļ, novēršot plaisāšanu. Lai to izdarītu, sāciet dziedāt patskaņu “e” uz zemas nots un pēc tam, pārejot uz arvien augstākām notīm, izdodiet sirēnai līdzīgu skaņu. Pēc tam atgriezieties pie piezīmes, ar kuru sākāt.
Pēc tam dariet to pašu, bet ar “ah” skaņu
3. Dziediet līdzi atskaņošanas sarakstam
Izveidojiet sarakstu ar četrām vai piecām dažādām dziesmām, kuras jums patiešām patīk dziedāt. Pēc tam sarindojiet tos pēc grūtībām. Izveidojiet atskaņošanas sarakstu, kas sākas ar vieglākām dziesmām un beidzas ar grūtākām. Iesildieties, izdziedot katru dziesmu atskaņošanas sarakstā. Kad jūs nokļūsit sarežģītākajās dziesmās, jūsu balss saitēm vajadzētu būt elastīgākām un gatavākām. Rezultāts
0 / 0
1. metodes viktorīna
Kā iesildīšanās palīdz labāk darboties?
Tas padara jūsu balss saites elastīgākas.
Pilnīgi noteikti! Iesildīšanās palīdz izlocīt balss saites, sniedzot plašāku diapazonu un vienmērīgāku balsi. Apsveriet iespēju veikt dažādus vingrinājumus, sākot no svariem un lifta slaidiem, līdz dziedāt, izmantojot iecienītākās dziesmas. Lasiet tālāk, lai iegūtu vēl vienu viktorīnas jautājumu.
Tas palīdz atcerēties dziesmu vārdus.
Nav nepieciešams! Jums vajadzētu iesildīties, darot vairāk nekā tikai izpildot izpildītās dziesmas! Sāciet, iesildoties ar vienkāršiem vingrinājumiem, piemēram, svariem, un pārejiet uz grūtākām dziesmām. Tur ir labāks variants!
Tas palīdz visam ķermenim iesaistīties dziedāšanā.
Nē! Iesildīšanās laikā galvenokārt jākoncentrējas uz savu balsi un stāju. Apsveriet iespēju praktizēt iesildīšanos spogulī, lai pārliecinātos, ka nesaskaraties! Uzmini vēlreiz!
Tas palīdz pareizi izrunāt vārdus.
Ne gluži! Lai gan lifta slaidu dziedāšana uz patskaņiem ir lielisks veids, kā sasildīt balsi, mērķis nav izruna. Pirms dziedāšanas vienmēr iesildies, lai balss saites būtu veselīgas! Uzmini vēlreiz!
Vai vēlaties vairāk viktorīnu?
Turpiniet pārbaudīt sevi!
2. metode no 3: Pareiza ķermeņa izmantošana
Solis 1. Atslābiniet muskuļus
Daudzi dziedātāji mēdz noliekt galvu uz augšu, kad dzied augstas notis, un uz leju, kad dzied zemas notis. Šīs saspringtās kustības var sasprindzināt jūsu balsi un pat ierobežot diapazonu. Tā vietā dziedāšanas laikā vienmēr mēģiniet atpūsties rīkles un kakla muskuļos.
Var gadīties, ka nervozējot, jūsu balss plīst. Tas ir tāpēc, ka nervozējot muskuļi ir saspringti
2. solis. Izmantojiet diafragmu
Daudzi piedzīvo plaisāšanu, jo dzied no rīkles, nevis diafragmas. Dziedot izmantojiet lielākus vēdera muskuļus un nepaļaujieties uz mazākajiem rīkles muskuļiem. Tas ļaus jums iegūt lielāku atbalstu dziedāšanas laikā un brīvi pāriet no viena reģistra uz citu.
Apmāciet sevi to darīt, praktizējot zemu elpošanu. Lai to izdarītu pareizi, izvelciet vēderu kā balons, dziļi ieelpojot
Solis 3. Sajauciet vokālos reģistrus
Vokālie reģistri ir dažādi skaņas radīšanas veidi. Kad jūs dziedat, jūsu balss krokas izskatās un vibrē atšķirīgi, atrodoties dažādos reģistros. Šī iemesla dēļ ir grūti vienmērīgi pāriet no viena uz otru bez plaisāšanas. Izvairieties no plaisāšanas, apmācot sevi sajaukt šos reģistrus.
- Galvas balss (augstāks, vieglāks, saldāks reģistrs) un krūšu balss (dziļāks, zemāks, jaudīgāks reģistrs) ir biežāk sastopamie vokālie reģistri.
- Iesācēji dabiski dzied zemākas notis krūtīs un augstākas - galvas balsī. Mēģiniet dziedāt zemākas notis galvas balsī un augstākas notis krūšu balsī, lai atvieglotu pāreju.
Rezultāts
0 / 0
2. metode Viktorīna
Kur būtu jānovieto galva, kad dziedat augstas notis?
Norādīts uz augšu.
Ne īsti! Lai gan tas ir jūsu ķermeņa dabiskais instinkts, mēģiniet no tā izvairīties! Kad jūs noliecat galvu uz augšu, jūs savelkat rīkles muskuļus, padarot vēl grūtāk sasniegt šīs piezīmes! Izvēlies citu atbildi!
Norādīts uz leju.
Nē! Jūsu ķermenis to var darīt dabiski, mēģinot nospiest zemas notis, taču mēģiniet to nedarīt! Turiet kaklu un kaklu atvieglotu visu dziedāšanas laiku. Tur ir labāks variants!
Atpūties un pat ar zemi.
Tieši tā! Praktizējiet visu dziedāšanas laiku, lai rīkle un kakls būtu atslābināti. Nervi var arī sasprindzināt kakla muskuļus, tāpēc pirms darba mēģiniet atslābināt visu ķermeni! Lasiet tālāk, lai iegūtu vēl vienu viktorīnas jautājumu.
Tas ir atkarīgs no tā, vai piezīmes ir jūsu diapazonā.
Noteikti nē! Ja jūs mēģināt dziedāt piezīmes, kas ir ārpus jūsu diapazona, veltiet vairāk laika iesildīšanai, lai mēģinātu sasniegt šīs notis! Galvas un rīkles pārvietošana dažādos virzienos nepalīdzēs sasniegt augstākās notis! Mēģini vēlreiz…
Vai vēlaties vairāk viktorīnu?
Turpiniet pārbaudīt sevi!
3. metode no 3: rūpes par savu balsi
Solis 1. Dzeriet daudz ūdens
Kad jūs dzerat ūdeni, jūsu balss saites tiek ieeļļotas šūnu līmenī. Šī eļļošana mazina spriedzi jūsu balss saitēs, ko izraisa karstums un berze. Noteikti izdzeriet ieteicamās 6-8 8oz glāzes dienā un dziedāšanas laikā turiet glāzi tuvumā.
Dziedāšanas laikā noteikti dzeriet remdenu ūdeni; viss, kas ir pārāk auksts vai pārāk karsts, var negatīvi ietekmēt jūsu balsi
2. solis. Ēdiet mitrinošas uzkodas
Jūs varat arī mitrināt sevi un ieeļļot balss saites, ēdot pārtiku, kas satur daudz ūdens. Ēdiet labu ābolu, bumbieru, arbūzu, persiku, meloņu, vīnogu, plūmju, papriku un ābolu mērci.
3. Izvairieties no alkohola, kofeīna, pārmērīga cukura vai skābuma lietošanas
Daudzi ēdieni un dzērieni negatīvi ietekmē jūsu balsi, ieskaitot pienu, sulu, kafiju, saldējumu un konfektes. Izvairieties no šiem ēdieniem un dzērieniem, jo īpaši treniņu un uzstāšanās dienās.
4. Izvairieties no kliegšanas un kliegšanas
Palielinot skaļumu, jūsu balss krokas saduras spēcīgāk nekā parasti, lai radītu skaņu. Laika gaitā jūsu balss krokas var kļūt pietūkušas, sarkanas un bojātas.
5. solis. Netīriet kaklu
Lai gan varētu šķist, ka pirms dziedāšanas ir jātīra kakls, tas iznīcina jūsu balss saites, un tas var izraisīt smagu aizsmakumu. Tā vietā mēģiniet iemalkot ūdeni, kad jūtat vēlmi iztīrīt kaklu.
Ja atklājat, ka daudz iztīrāt kaklu, apmeklējiet ārstu. Pastāv iespēja, ka jūs varētu tikt galā ar dažām alerģijām vai skābes refluksa slimību
Solis 6. Mitriniet savas mājas
Mitrums lieliski ietekmē jūsu balsi. Naktī, kamēr guļat, ievietojiet mitrinātāju savā istabā, lai pārliecinātos, ka elpojat vidē, kas ir visizdevīgākā jūsu balss saitēm.
7. solis. Nesmēķējiet
Cigarešu smēķēšana var izraisīt ne tikai vēzi, bet arī balss saišu iekaisumu. Šis iekaisums var novest pie tā, ka jūsu balss izklausās vāja un slinka. Rezultāts
0 / 0
3. metode Viktorīna
Kāda ir labākā uzkodu iespēja dziedātājam?
Saldējums
Nē! Auksts saldējums var justies labi jūsu kaklā, bet piena produkti nav laba izvēle, īpaši izpildes dienā. Ja gaidāma iesildīšanās sesija vai priekšnesums, ietaupiet saldējumu citai dienai! Tur ir labāks variants!
Ūdens
Ne gluži! Ir svarīgi saglabāt hidratāciju, bet jūs nevēlaties, lai jūsu priekšnesums rūcētu priekšnesuma laikā! Ir daudz uzkodu, ko ēst, un tajos jau ir daudz ūdens, lai ēdot varētu palikt hidratēts! Mēģini vēlreiz…
Arbūzs
Taisnība! Arbūzam, āboliem, bumbieriem un persikiem ir augsts ūdens saturs, un tie uzturēs jūs mitrinātus un jaukus un sātīgus. Mēģiniet dzert vismaz 6-8 glāzes ūdens dienā papildus veselīgu uzkodu ēšanai! Lasiet tālāk, lai iegūtu vēl vienu viktorīnas jautājumu.
Burkāni
Ne īsti! Lai gan kā dziedātājam ir svarīgi saglabāt veselību, mēģiniet izvēlēties uzkodas ar augstu ūdens saturu. Atcerieties arī palikt hidratēts, dzerot daudz ūdens! Uzmini vēlreiz!
Vai vēlaties vairāk viktorīnu?
Turpiniet pārbaudīt sevi!
Padomi
- Ja problēma ir saaukstēšanās vai esat pazaudējis balsi, ļaujiet savai balsij atpūsties. Dzeriet daudz šķidruma un atturieties no dziedāšanas un pārmērīgas runāšanas.
- Izvairieties no čukstēšanas. Kaut arī klusa un pēc iespējas mazāka runāšana nāk par labu jūsu balsij, čukstēšana nav.
- Ja problēmu izraisa pubertāte, vingriniet savu balsi un mēģiniet būt pacietīgam. Var paiet tikai nedaudz laika un jāpielāgojas, lai jūsu ķermenis tiktu galā ar šīm izmaiņām.
