Kā atjaunot: 13 soļi (ar attēliem)

Satura rādītājs:

Kā atjaunot: 13 soļi (ar attēliem)
Kā atjaunot: 13 soļi (ar attēliem)
Anonim

"Renegade dance" attiecas uz vīrusu 15 sekunžu deju, kas tiek izpildīta jaunajā populārajā sociālo mediju platformā TikTok, kur cilvēki dejo pēc K Camp dziesmas "Lottery". Šo rutīnu veido kopā saliktas rokas un ķermeņa augšdaļas kustības. Kad deja ir apgūta, TikTok lietotāji parasti publicēs videoklipu, kurā redz dejošanu.

Soļi

Renegade 1. darbība
Renegade 1. darbība

Solis 1. Woah un aplaudēt

Sitiet ar vau un aplaudējiet vienmērīgā kustībā. Lai vau, nolieciet vienu roku uz leju, otru noliecot. Pārslēdziet šīs pozīcijas.

Renegade 2. darbība
Renegade 2. darbība

2. solis. Izveidojiet astoto skaitli

Izmantojiet abas rokas un pagrieziet tās apļos

Renegade 3. darbība
Renegade 3. darbība

Solis 3. Veiciet vilni

Lai to panāktu, veiciet vilnim vai tārpam līdzīgu kustību, izmantojot abas rokas. Izstiepiet šo kustību caur otru roku līdz dūrēm.

Renegade 4. darbība
Renegade 4. darbība

4. solis. Veiciet “X formēšanu”

Šķērsojiet apakšdelmus kopā, izveidojot “X”. Pārvietojiet rokas uz augšu tā, lai plaukstas aizmugurē nonāktu viens pret otru, un tad pārvietojiet rokas atpakaļ uz leju, šoreiz uzsitot elkoņus.

Renegade 5. darbība
Renegade 5. darbība

5. solis. Paceliet rokas priekšā

Dariet to tā, it kā jūs signalizētu kādam, lai viņš apstājas, bet ar abām rokām. Pārliecinieties, ka plaukstas ir vērstas pret jums.

Renegade 6. darbība
Renegade 6. darbība

6. solis. Šūpo roku un snap

Turot rokas dūrēs, pagrieziet vienu roku no vienas puses uz otru. Piespiediet abas rokas.

Renegade 7. darbība
Renegade 7. darbība

7. solis. Noliecieties uz priekšu, uz sāniem un aizmuguri

Turot rokas paralēli dūrēm pie pleciem, noliecieties uz priekšu, tad noliecieties uz sāniem, pēc tam noliecieties, vienlaikus sakrustojot rokas sev priekšā.

Renegade 8. darbība
Renegade 8. darbība

8. solis. Spiediet uz āru 3 reizes

Nolieciet seju uz vienu pusi un abas rokas novietojiet plaukstas ar plaukstām uz augšu un elkoņiem pieskaroties viduklim, pagrieziet rokas atpakaļ. Izstumiet rokas priekšā. Tad atkārtojiet to pašu vēlreiz, bet ar rokām tuvāk plecam. No šīs pozīcijas jūs pārvietosit rokas virs galvas un atpakaļ uz leju līdz pleciem ar plaukstām uz leju.

Renegade 9. darbība
Renegade 9. darbība

9. solis. Snap divreiz un dab

Snap ar vienu roku, virzot to prom no sevis. Snap ar otru roku, vienlaikus pārvietojot to prom no jums. Tad dab.

Renegade 10. darbība
Renegade 10. darbība

10. solis. Pagrieziet galvu atpakaļ un pagrieziet roku

Pagrieziet roku sev priekšā, turot to paralēli zemei. Pagrieziet galvu atpakaļ tajā daļā, kur dziesma skan "Woo", vienlaikus aptverot seju ar abām rokām.

Renegade 11. darbība
Renegade 11. darbība

11. solis. Spiediet rokas uz āru un izelpojiet

Izelpojiet, vienlaikus stumjot rokas prom no sejas tajā daļā, kur dziesma skan "Ah". Dariet to tikai divas reizes, vienu reizi ar katru roku.

Renegade 12. darbība
Renegade 12. darbība

12. solis. Novietojiet gurnus

Novietojiet rokas aiz galvas un paceliet gurnu 2 reizes līdz sitienam. Pārvietojiet roku no galvas aiz jostasvietas, sakrustot līdz ritmam. Vienu reizi paceliet gurnu un pēc tam atlaidiet rokas, turot rokas uz jostasvietas un vēlreiz pakļaujot gurnu. Pārvietojiet vienu roku aiz galvas, bet otru turiet pie gūžas, un atkal paceliet gurnu.

Padomi

  • Klausieties, kā dziesma palēninājās, un lēnām veiciet vingrinājumus. Skatīties, kā cilvēki dejo.
  • Palieciet ritmā. Saskaņojiet skaņas katrā dziesmas daļā ar to, ko jūs darāt.
  • Pirms dejas salikšanas zināt, kā katru soli veikt atsevišķi.

Ieteicams: