4 veidi, kā izveidot studiju

Satura rādītājs:

4 veidi, kā izveidot studiju
4 veidi, kā izveidot studiju
Anonim

Studija ir telpa, kurā varat veikt savas mākslinieciskās aktivitātes vidē, kas īpaši paredzēta jūsu praksei. Jūsu studijai vajadzētu būt jūsu patvērumam, telpai, kas ir atdalīta no pārējās dzīves, kurā nekas nenotiek, izņemot jūsu mākslu. Neatkarīgi no tā, vai jums ir nepieciešama studija rakstīšanai, mākslas darbiem vai dejām, ērtas telpas salikšana ir salīdzinoši vienkārša.

Soļi

1. metode no 4: Ierakstu studijas izveide

Izveidojiet studiju 1. solis
Izveidojiet studiju 1. solis

Solis 1. Izvēlieties pareizo istabu

Iespējams, jums nav izvēles, kurp doties jūsu studija - tā iet visur, kur tai ir vieta. Tomēr, ja jums ir paveicies izvēlēties istabas, jums jāpatur prātā dažas lietas.

  • Telpai jābūt pēc iespējas lielākai. Aizmirstiet par intīmu mazu radošu telpu - labākā skaņas kvalitāte un darba apstākļi tiek radīti lielās telpās. Augsti griesti arī palīdzētu uzlabot skaņas kvalitāti.
  • Jūs tur radīsit lielu troksni, tāpēc izvēlieties istabu pēc iespējas tālāk no citiem cilvēkiem. Paturiet prātā savus istabas biedrus un kaimiņus.
  • Jūs arī vēlaties pēc iespējas turēties tālāk no ārējām skaņām. Ierakstīšanas ierīcēs tiks uztvertas automašīnas skaņas, kas brauc garām intensīvai ielai, vai lietus, kas uzsit pret logu, tāpēc izvēlieties telpu, kas ir pēc iespējas izolētāka no ārējiem skaņas avotiem.
  • Izvairieties no telpām ar paklāju, jo tekstilmateriāli absorbē pārāk daudz skaņas un negatīvi ietekmē telpas akustiku. Meklējiet telpas ar cietām grīdām - betonu, flīzēm vai cietkoksni.
  • Asimetriskas telpas ir ideālas, taču mājas apstākļos tās ir reti sastopamas. Kastes formas istaba mudina skaņas atspoguļot uz priekšu un atpakaļ, radot sliktu akustisko vidi. Ja sienas nav pilnīgi paralēlas un perpendikulāras viena otrai, šis efekts nedaudz samazinās.
  • Sienas ar neregulāru virsmu - piemēram, iebūvēti grāmatu skapji - arī samazinās šo efektu.
Izveidojiet studiju 2. solis
Izveidojiet studiju 2. solis

2. solis. Notīriet telpu

Cik vien iespējams, atbrīvojiet grīdas platību un noņemiet visu no sienām - īpaši tādus audumus kā aizkari vai gobelēni, kas absorbēs skaņas viļņus un negatīvi ietekmēs akustiku. Noņemiet telpā visu, kas var vibrēt, piemēram, vāzes vai dekoratīvas figūriņas, kas var buzz uz to virsmas, kad kāds spēlē bungas.

Izveidojiet studiju 3. solis
Izveidojiet studiju 3. solis

3. Izlaidiet skaņas izolāciju, ja vien jums nav profesionāla budžeta

Jūs varētu domāt, ka skaņu izolācija ir vissvarīgākais ierakstu studijas izveides elements, bet skaņas izolācija patiesībā nāk par labu apkārtējiem cilvēkiem.

  • Sienas ir pastiprinātas ar blīviem būvmateriāliem, kas absorbē telpā radīto skaņu, lai tas netraucētu jūsu kaimiņiem vai citiem jūsu mājas cilvēkiem.
  • Tomēr tas ir ļoti dārgi un darbietilpīgi, parasti maksā tūkstošiem dolāru par istabu.
  • Tāpēc vislabāk ir izlaist šo soli, ja tikai veidojat mājas studiju sev. Tā vietā vienojieties ar citiem cilvēkiem, kas dzīvo jūsu mājās, lai izveidotu ierakstu studiju, kas darbotos saskaņā ar viņu grafikiem.
Izveidojiet studiju 4. solis
Izveidojiet studiju 4. solis

4. solis. Iegādājieties akustiskos apstrādes materiālus

Kamēr skaņas izolācija neļauj skaņai izplūst telpā, akustiskās apstrādes mērķis ir optimizēt ierakstīšanas vidi ideālai skaņas kvalitātei. Lai gan jums joprojām būs jāiegulda nauda akustiskos apstrādes materiālos, tie ir daudz lētāki nekā skaņas izolācijas materiāli.

  • Trīs akustiskās apstrādes elementus varat iegādāties atsevišķi vai komplektā, kas novērš daudz minējumu. Uzņēmumi, kas piedāvā produktus un iepakojumus, ir Primacostic, Auralex un Vicoustic.
  • Jums būs nepieciešami 1) akustiskie putu paneļi, 2) basu slazdi, kas absorbē zemas frekvences skaņas, piemēram, basu un perkusijas, un 3) (pēc izvēles) difuzori.
  • Putu paneļi un basu slazdi absorbēs skaņas atstarojumus - nevis skaņas izolācijas nolūkos, bet lai samazinātu atbalss efektu, kādu nevēlaties labas kvalitātes skaņas ierakstā.
  • Izkliedētāju mērķis ir arī samazināt atbalss efektu, taču dariet to, izkliedējot vai izkliedējot skaņas atstarojumu no sienām, lai tas nebūtu tik pamanāms.
  • Daudzi cilvēki vairāk koncentrējas uz absorbciju nekā izkliedi, tāpēc jūs varētu izvēlēties izlaist difuzorus.
Izveidojiet studiju 5. solis
Izveidojiet studiju 5. solis

5. solis. Uzstādiet akustiskos apstrādes materiālus

Atkarībā no faktisko iegādāto materiālu markas un sērijas, iespējams, esat saņēmis kronšteinus un skrūves, vai arī, iespējams, būs jāpērk līme, lai materiālus piestiprinātu pie sienām.

  • Ja izmantojat līmi, meklējiet smidzināšanas līmi, kas vienmērīgi izkliedē līmi lielā platībā, lai nerastos drūms putrs.
  • Vēl viena iespēja ir uz pastas bāzes veidota līme, kas uzklāta caur karkasa pistoli, kas būtībā ir blīvēšanas pistole-lielgabala formas rāmis, kas notur pastas cauruli stabilu, lai to varētu uzklāt vienmērīgi un precīzi.
  • Vienmērīgi uzstādiet paneļus visu sienu garumā. Jums nav jāaptver katrs kvadrātcollas sienas, bet sienas ir jāpārklāj vienmērīgi. Ja vienā istabas stūrī ir akustisko paneļu kopums, bet vēl viens stūris ir atstāts ar tukšām sienām, ierakstā būs dīvaina, slikti izplatīta skaņas kvalitāte.
  • Jūs varat izvietot paneļus ar attālumu līdz dažām pēdām, un jūs joprojām pamanīsit ievērojamu skaņas kvalitātes uzlabošanos.
Izveidojiet studiju 6. darbība
Izveidojiet studiju 6. darbība

6. solis. Uzstādiet galdu skaņas inženierijai

Kad jūsu tukšā studijas telpa ir akustiski apstrādāta, tā ir jāiestata faktiskai lietošanai. Pirmā lieta, kas jums nepieciešama, ir vieta, kur varat strādāt pie ražošanas.

Izmantojiet pietiekami lielu rakstāmgaldu, lai turētu aprīkojumu. Jūs, iespējams, strādājat tikai ar klēpjdatoru, vai arī jums var būt lielāki sajaukšanas dēļi. Vienkārši pārliecinieties, ka jūsu darba virsma nav pārāk šaura, lai tā būtu efektīva

Izveidojiet studiju 7. solis
Izveidojiet studiju 7. solis

7. solis. Izveidojiet ierakstīšanas vietu

Ierakstīšanas vietai nav jābūt atdalītai no inženiertehniskās telpas, tāpēc neuztraucieties par tādu starpsienu uzstādīšanu, kādas redzat filmās un televīzijā profesionālās ierakstu studijās.

  • Izvietojiet instrumentus tā, lai jūsu grupas dalībnieki varētu skaidri sazināties. Nenovietojiet bungu komplektu vienā istabas pusē un ģitāras citā - jums jāspēj uztvert neverbālās norādes viena no otras (skaļāk, palēnināt, paātrināt utt.).
  • Iestatiet mikrofonus blakus katram instrumentam.
  • Izmantojiet saspraudes vai stiepļu stiprinājumus (piemēram, tos, kas tiek piegādāti kopā ar maizes maisiņiem), lai saliktu auklas kopā, un pēc iespējas turiet auklas. Ar daudzajiem instrumentiem un aprīkojumu telpā kāds var paklupt un ievainot sevi, ja neesat piesardzīgs!
  • Pārliecinieties, ka jūsu aprīkojums ir pietiekami izvietots, lai ikvienam būtu brīva pārvietošanās iespēja. Pilnībā izmantojiet studijas telpu. Ja esat vienmērīgi sadalījis akustiskos apstrādes materiālus, skaņas kvalitātei joprojām jābūt spēcīgai, pat ja visi instrumenti un/vai skaļruņi nerada skaņu no vienas vietas.

2. metode no 4: rakstīšanas studijas izveide

Izveidojiet studiju 8. solis
Izveidojiet studiju 8. solis

1. solis. Iegādājieties plašu rakstāmgaldu

Jūsu rakstāmgalds ir vieta, kur tiks paveikts viss jūsu darbs, tāpēc vēlaties pārliecināties, ka tas nodrošinās jums pietiekami daudz vietas, lai izkliedētos un būtu ērti.

  • Ideālā gadījumā jums vajadzētu būt iespējai novietot datoru, piezīmju grāmatiņu un uzziņu grāmatu visā galda platumā, lai jūs varētu strādāt vienlaikus no vairākiem avotiem.
  • Izvēlieties rakstāmgaldu, kas sasniedz ērtu augstumu, kad sēžat biroja krēslā, kājas stingri atbalstot uz zemes.
  • Sēdes laikā rakstāmgaldam jābūt apmēram elkoņa līmenī. Tas palīdzēs samazināt plecu sāpju iespējamību.
  • Pārliecinieties, vai zem rakstāmās virsmas ir ērta vieta kājām.
  • Meklējiet rakstāmgaldu, kurā ir pietiekami daudz vietas visiem nepieciešamajiem failiem un dokumentiem.
  • Ja rakstāmgaldam, kas šķiet vispiemērotākais jūsu darbam, nav atvilktņu uzglabāšanai, varat iegādāties skapīti kā papildu krātuvi.
Izveidojiet studiju 9. solis
Izveidojiet studiju 9. solis

Solis 2. Savienojiet savu galdu ar labu galda krēslu

Kā rakstnieks jūs, visticamāk, pavadīsiet stundas dienā, sēžot šajā krēslā, tāpēc ir svarīgi izvēlēties krēslu, kas neradīs muguras sāpes. Tā vietā, lai tiešsaistē iegādātos biroja krēslu, dodieties uz veikalu un izmēģiniet apsveramos krēslus.

  • Atzveltnei vajadzētu veidoties mugurkaula S formas izliekumā un nodrošināt jostasvietas atbalstu.
  • Tam nevajadzētu būt pārāk stingram - ja vēlaties atspiesties, tam vajadzētu būt nedaudz dotam. Tomēr jums nevajadzētu būt iespējai ievērojami noliekties atpakaļ.
  • Krēslam jābūt ar regulējamu augstuma iestatījumu, lai jūs varētu atrast perfektu augstumu. Sēdot krēslā, kājām jābūt stingri pie zemes.
  • Roku balstiem jābūt ērtā augstumā. Jums vajadzētu būt iespējai ērti atbalstīt elkoņus uz tiem, nesagulstoties (pārāk zemu) vai nesasitot plecus (pārāk augstu).
  • Novietojot elkoņus uz roku balstiem, tiem jābūt ērti cieši pie ķermeņa; ja tie ir izklāti uz sāniem, roku balsti ir pārāk plaši.
Izveidojiet studiju 10. solis
Izveidojiet studiju 10. solis

Solis 3. Apsveriet iespēju iegādāties pastāvīgu galda pārveidotāju

Pētījumi liecina, ka sēdēšana pie rakstāmgalda vairākas stundas dienā veicina ne tikai muguras un plecu sāpes, bet arī palielina aptaukošanās, diabēta, sirds un asinsvadu slimību un pat vēža risku. Lai apkarotu sēdoša un mazkustīga dzīvesveida nevēlamās sekas, jūs varētu iegādāties stāvoša galda pārveidotāju, kas ļauj pārveidot rakstāmgaldu par stāvošu darba vietu.

  • Pārveidotājs dod jums iespēju izmantot galda iestatījumus - sēdus vai stāvus -, neuzņemoties pilnu slodzi.
  • Pastāvīgos galda pārveidotājus var iegādāties daudzos biroja piederumu veikalos.
  • Izmēriet studijā sava rakstāmgalda augstumu un mēģiniet pielāgot stāvošo galda pārveidotāju šim augstumam, lai redzētu, kā tas faktiski darbosies ar jūsu galdu.
  • Meklējiet regulējamu pārveidotāju, kas ļauj jums atrast precīzu, perfektu augstumu jūsu stāvošajam galdam.
  • Piemērots augstums zināmā mērā būs atkarīgs no jūsu personīgajām vēlmēm, tāpēc nedaudz eksperimentējiet. Rakstāmgalda zemākais augstums ir elkoņa līmenis; jebkurš zemāks, un jums var rasties sāpes kaklā, visu laiku skatoties uz leju pie sava galda.
Izveidojiet studiju 11. solis
Izveidojiet studiju 11. solis

4. solis. Izlemiet, kur novietot rakstāmgaldu studijā

Tas var šķist vienkāršs lēmums - “vienkārši ievietojiet to visur, kur tas ir piemērots!” - bet ikviens, kurš ievērojamu laiku ir pavadījis pie galda, zina, ka izvietojums ir svarīgs. Veiciet pašnovērtējumu, lai noteiktu, kādas ir jūsu stiprās un vājās puses attiecībā uz spēju koncentrēties uz uzdevumiem.

  • Ja jūs viegli novēršat uzmanību, neskarieties pie sava galda pret logu, kas ļaus jums sapņot vai skatīties cilvēkus, kad jums vajadzētu strādāt.
  • Ja jums ir grūtības atrast iedvesmu, iespējams, vērsieties pie sava galda pret logu. Mazliet cilvēku vērojot, ideja var pazust un atgriezties darbā.
Izveidojiet studiju 12. solis
Izveidojiet studiju 12. solis

Solis 5. Iekārtojiet studiju ar grāmatu skapjiem

Atkarībā no tā, kāda veida rakstīšanu jūs darāt, studijā kopā ar jums var būt vajadzīgas dažādas grāmatas. Ja esat stipendiāts, jums var būt nepieciešamas biezas uzziņu grāmatas, lai pārliecinātos, vai dokumenti ir pareizi formatēti. Ja esat dzejnieks, iespējams, vēlēsities vienkārši izlasīt dažus dzejoļus no iecienītākā sējuma, lai jūsu radošās sulas atkal plūst. Jebkurā gadījumā jūs vēlaties, lai jūsu grāmatas būtu jūsu studijā kopā ar jums, nevis uz vietas un nebūtu pieejamas.

Izveidojiet studiju 13. solis
Izveidojiet studiju 13. solis

6. solis. Pievienojiet ērtu krēslu vai dīvānu (pēc izvēles)

Daudziem cilvēkiem ir noderīgi, ja viņiem ir vieta, kur dažas minūtes atpūsties, kad nepieciešams uzlādēties. Ērts krēsls vai dīvāns var būt jauka vieta, kur saritināties un izlasīt iecienīto dzejas apjomu, gaidot iedvesmu.

Pazīstiet sevi, pirms ievietojat ērtu krēslu savā studijā. Ja jūs domājat, ka visu savu laiku pavadīsiet, atraujoties, nevis darot savu darbu, nelieciet to savā studijā

Izveidojiet studiju 14. solis
Izveidojiet studiju 14. solis

7. solis. Aizliegt visus citus iespējamos traucējošos faktorus

Atkal jums ir jābūt godīgam pret sevi par lietām, kas neļaus jums koncentrēties uz uzdevumu. Ja nevarat strādāt bez fona mūzikas, noteikti ievietojiet skaļruni savā studijā. Bet, ja fona mūzika jūs novērsīs, neievediet skaļruni savā darba vietā. Tas pats attiecas uz televīziju, uzkodām - jebko, kas neļaus sasniegt jūsu mērķus.

Izveidojiet studiju 15. solis
Izveidojiet studiju 15. solis

8. solis. Nodrošiniet ērtības, kas nepieciešamas, lai izietu darba dienu

Iepriekšējā soļa otrā pusē jums vajadzētu nodrošināt visu nepieciešamo, lai jūs turpinātu. Atņemot sevi, jūs tikai sarūgtināsit, tāpēc turiet pie rokas savu iecienītāko tējas zīmolu vai kafijas automātu. Izrotājiet studiju pēc saviem ieskatiem, lai telpā justos ērti un kā mājās.

3. metode no 4: Mākslas studijas izveide

Izveidojiet studiju 16. solis
Izveidojiet studiju 16. solis

1. solis. Iegādājieties uzglabāšanas tvertnes

Mākslinieki laika gaitā mēdz uzkrāt lielu daudzumu materiālu, tāpēc ir ļoti svarīgi, lai jums būtu sistēma, lai izsekotu visiem jūsu materiāliem. Skaidras plastmasas uzglabāšanas tvertnes ļaus jums pateikt, kas atrodas iekšā, neko neatverot un sakņojoties. Tomēr, ja jums ir kāda cita veida krātuve, vienkārši pārliecinieties, ka katra tvertne ir skaidri marķēta ar tās saturu.

Izveidojiet studiju 17. solis
Izveidojiet studiju 17. solis

Solis 2. Organizējiet savus materiālus

Ievietojiet līdzīgus materiālus savās tvertnēs, pārliecinieties, ka viss ir novietots piemērotā vietā.

  • Piemēram, jūs varat sadalīt krāsas atsevišķās tvertnēs pēc veida: akrila, eļļas un akvareļa.
  • Miskastē, kurā ir birstes, nedrīkst būt auduma paraugu vai māla, jo tie ir pārāk atšķirīgi.
  • Ja jums nav pietiekami daudz materiāla, lai iegūtu savu tvertni, pārliecinieties, ka saturs ir pēc iespējas cieši saistīts: piemēram, jūsu krāsošanas nazis ar otu tīrīšanas līdzekļiem.
Izveidojiet studiju 18. solis
Izveidojiet studiju 18. solis

Solis 3. Organizējiet šīs tvertnes

Kad esat sadalījis savus krājumus atsevišķās, marķētās tvertnēs, vēlaties sakārtot tvertnes sistēmā, kas apvieno līdzīgus materiālus. Piemēram, jūsu atkritumu tvertni ar krāsām un pilnu tvertni ar otām nevajadzētu uzglabāt studijas pretējos stūros.

  • Ja iespējams, piestipriniet pie sienām izturīgus plauktus, lai padarītu atkritumu tvertnes tīrāku, kompaktāku un estētiski pievilcīgāku.
  • Ja tas nav risinājums, meklējiet izturīgas plauktu vienības, kas var izturēt jūsu materiālu svaru.
Izveidojiet studiju 19. solis
Izveidojiet studiju 19. solis

4. solis. Notīriet darbvietu

Atkarībā no radītā mākslas veida jums var būt nepieciešams tikai rakstāmgalds, vai arī plašs atvērta grīdas laukums. Jūs zināt, kas jums jāsagatavo.

  • Ja strādājat ar netīriem materiāliem, kas, šķiet, nonāk uz grīdas un sienām, noteikti novietojiet sev plašu piestātni.
  • Izveidojiet savu darbvietu atklātas zonas centrā, kur krāsa neizšļakstīs sienas vai citus priekšmetus.
Izveidojiet studiju 20. solis
Izveidojiet studiju 20. solis

5. solis. Pārliecinieties, vai jums ir pietiekami liela virsma, lai tajā ietilptu konkrētam projektam nepieciešamie materiāli

Atkarībā no materiāliem un darba stila, materiālu glabāšanai jums var būt nepieciešams tikai viens liels rakstāmgalds vai galds, kas centrēts darbvietā. Tomēr, ja strādājat no molberta, pārliecinieties, vai ir virsma, kurā var ietilpt visas izmantotās krāsas, otas, krāsošanas naži utt.

Izveidojiet studiju 21. solis
Izveidojiet studiju 21. solis

6. solis. Ja nepieciešams, aizsargājiet grīdas

Daudzi mākslinieki dod priekšroku darbam garāžai līdzīgās studijās ar betona grīdām, un neiebilst, ja grīdas iekrāsojas ar dažādiem pigmentiem un materiāliem, ko viņi izmanto ikdienā. Tomēr, ja jūsu grīdas ir koka vai paklāja, jūs vēlaties uzlikt aizsargkārtu, lai jūsu darbs tās neatgriezeniski nesabojātu.

  • Meklējiet lielu, lētu apgabala paklāju, uz kura jums nav iebildumu iegūt traipus.
  • Jūs varat arī izveidot plastmasas grīdas aizsargu režģi, kas paredzēts biroja galdiem, lai aizsargātu jūsu grīdas.
  • Vienkārši neizmantojiet aizsardzības metodi, kas prasīs pastāvīgu apkopi, piemēram, laikrakstu izplatīšanu pa grīdu. To darot, katru dienu tiktu iztērēts lietderīgs laiks, kad jūs varētu vienkārši ievilkties savā studijā un ķerties pie darba.
Izveidojiet studiju 22. solis
Izveidojiet studiju 22. solis

7. Atvēliet vietu gabalu atpūtai

Ja esat gleznotājs, mitras gleznas var uzglabāt pie atvērta loga, lai tās izžūtu, vai arī vēdināt ventilatoru pret mitru audeklu. Ja esat tēlnieks, jums var būt nepieciešama līdzena virsma, lai māls varētu izžūt pie loga vai ventilatora.

Izveidojiet studiju 23. solis
Izveidojiet studiju 23. solis

8. solis. Izrotājiet savu studiju

Šeit jūs izveidosit savu darbu, tāpēc tai ir jābūt telpai, kas iedvesmo jūsu iztēli. Izdaiļojiet studiju pēc saviem ieskatiem, izvēloties mākslas darbus sienām, noliekot šur tur ziedus un iegādājoties mēbeles, kas piesaista jūsu dizaina estētiku. Jo laimīgāks jūs jūtaties, atrodoties šajā telpā, jo vairāk laika jūs vēlēsities pavadīt šeit, veidojot mākslu.

4. metode no 4: izveidojiet deju studiju

Izveidojiet studiju 24. solis
Izveidojiet studiju 24. solis

Solis 1. Uzstādiet dejām piemērotu grīdas segumu

Deju studijas grīdām ir daudz iespēju, tāpēc pārbaudiet cenas un virsmas īpašības, lai izlemtu, kura no tām būs vispiemērotākā jūsu budžetam un vajadzībām.

  • Jebkura veida cietkoksnes grīdas derēs jebkura veida dejām, kuras tiek veiktas basām kājām. Tomēr, ja valkājat cietus apavus (piemēram, pieskarieties kurpēm), vingrinājumi uz cietkoksnes grīdas var izraisīt neatgriezeniskus grīdas virsmas bojājumus.
  • Mārlija stila grīdas ir optimāla virsma deju studijai. Izgatavoti no dažādiem materiāliem, sākot no vinila līdz stikla šķiedrai, tie var maksāt no USD 20 par kvadrātpēdu līdz USD 70 par kvadrātpēdu, kā arī uzstādīšanas izmaksas. Tie ir piemēroti visiem deju veidiem, sākot no krāna līdz mūsdienīgai un beidzot ar baletu.
  • Ja nevarat atļauties uzstādīt pastāvīgu grīdas segumu, varat iegādāties pārnēsājamus deju paklājus, lai segtu savu deju telpu. Ja jums nav nepieciešams daudz pārvietoties savā studijā, varat iegādāties vienu paklājiņu par aptuveni 150 USD un iegūt 3'x6 'zonu, kurā praktizēt.
  • Ja jums ir nepieciešama lielāka telpa, varat iegādāties vairākus paklājus un nostiprināt tos ar vinila lenti, lai tie būtu vienā līmenī.
Izveidojiet studiju 25. solis
Izveidojiet studiju 25. solis

2. solis. Izklājiet sienu ar spoguļiem

Spoguļi var būt neticami dārgi, taču tie ir nepieciešami deju studijai. Ideālā gadījumā jūsu studijā būs spoguļi no grīdas līdz griestiem, kas aptver visu jūsu sienu garumu, taču daudziem cilvēkiem tas vienkārši nav risinājums.

  • Tā vietā meklējiet lētus sienas spoguļus, kas paredzēti lietošanai guļamistabā.
  • Šie spoguļi, lai arī šauri, tomēr ir pietiekami augsti, lai parādītu jūsu ķermeņa garumu.
  • Atrodiet spoguļa modeli, kas ļauj to uzstādīt tieši sienā ar skrūvēm. Pērciet tik daudz no tiem, cik nepieciešams, lai prakses laikā labi redzētu sevi.
  • Uzstādiet tos visā sienas garumā, pārliecinoties, ka tie atrodas vienā līmenī.
Izveidojiet studiju 26. darbība
Izveidojiet studiju 26. darbība

Solis 3. Uzstādiet barre

Barre ir sliede, ko dejotāji izmanto, lai stabilizētos, kamēr viņi praktizē studijā. Tam vajadzētu būt apmēram gūžas līmenim. Ir divu veidu stieņi: tie, kas uzstādīti tieši sienā, un tādi, kas atsevišķi stāv uz atbalsta kājām. Ja jūsu studijā ir maz vietas, jūs varētu dot priekšroku sienas stiprinājumam, jo tas atstāj nedaudz vairāk vietas izmantošanai.

Barre jānovieto gar sienu, kurā atrodas jūsu spogulis, lai jūs varētu novērot savu formu, kamēr jūs pie tās praktizējat

Izveidojiet studiju 27. solis
Izveidojiet studiju 27. solis

4. solis. Pārliecinieties, vai temperatūra ir ērta

Dejojot, ir svarīgi, lai jūsu ķermenis paliktu komfortablā temperatūrā, lai novērstu gan muskuļu traumas no aukstuma, gan dehidratāciju un karstuma izsīkumu. Studijā ar logiem var ieplūst dabiskas vēsmas, ja jums nav centrālās apkures un gaisa kondicionētāja. Pretējā gadījumā aprīkojiet telpu ar ventilatoriem, logu blokiem vai telpu sildītājiem atkarībā no jūsu temperatūras vajadzībām.

Ieteicams: