Megana Foksa pastāvīgi tiek atzīta par vienu no seksīgākajām sievietēm pasaulē. Viņas dūšīgās lūpas, spēcīgās acis un tveicīgais smaids ir kļuvuši par ikonu. Meganas kā seksa simbola statuss nav sasniegts tikai ar viņas izskatu; spēlē arī viņas stils un attieksme. Ja jūs meklējat Meganas Foksas zvaigžņu pievilcību, varat sekot viņas krāšņajam piemēram un piemērot to savam izskatam.
Soļi
1. daļa no 3: Esiet vesels kā Megana
Solis 1. Ēdiet pareizu, lielākoties vegānu uzturu
Pirms pāriet uz acīmredzamākiem soļiem, piemēram, kosmētiku un modi, ir svarīgi, lai būtu spēcīgs pamats veselībai; pārāk izskaties pēc kāda, tev ir jārīkojas kā viņai! Megana ir paziņojusi, ka ievēro stingri neapstrādātu, vegānu diētu. Tas nozīmē, ka jāēd daudz svaigu augļu un dārzeņu un jāpaliek lielākoties prom no gaļas un dzīvnieku izcelsmes blakusproduktiem, piemēram, olām un piena produktiem. Megana joprojām ēdīs gaļu un sastāvdaļas, kas nav vegāniski, taču viņa tos ēd stingrā mērenībā. Viņas veselīgie ēšanas paradumi ir liela daļa no tā, kāpēc viņa spēj saglabāt tik labu figūru.
- Lielākā daļa neapstrādātu pārtikas diētu ietver augļus, dārzeņus, riekstus un sēklas, kāpostus, sakņu dārzeņus un ķirbjus, svaigus garšaugus un garšvielas. Mēģiniet pēc iespējas vairāk iekļaut šos pārtikas produktus savā uzturā. Ja esat pieradis pie diētas ar gaļu, jums var nākties ēst lielākus ēdienus, nekā esat pieradis, taču nedēļas laikā jums vajadzētu pamanīt būtiskas atšķirības jūsu pašsajūtā.
- Megana izvairās no pārstrādātiem pārtikas produktiem, piemēram, kartupeļu čipsiem un baltmaizes. Šiem tukšo uzkodu pārtikas produktiem ir zināms nepietiekams uzturs, tāpēc šīs parastās uzkodas ieteicams aizstāt ar veselīgākiem aizstājējiem, piemēram, mandelēm. Tas ne tikai padarīs jūs līdzīgāku Meganai, bet, visticamāk, atklāsiet, ka jums ir daudz vairāk enerģijas nekā agrāk!
2. solis. Uzturiet regulāru ēšanas grafiku
Megana ēd trīs ēdienreizes dienā, starp kurām ir divas mazākas uzkodas. Ēdot visu dienu, jūsu gremošanas sistēmai ir laiks patērēt vienmērīgāku ātrumu, nodrošinot, ka jums būs konsekventa enerģija. Laiks un ātrums, kādā jūs ēdat, ir gandrīz tikpat svarīgs kā tas, ko ēdat, tāpēc vienmērīga ēdiena sadale visas dienas garumā ir svarīga Meganas veselības sasniegšanas sastāvdaļa.
- Brokastīs Megana ēd olas. Parasti viņa ēd divus olu baltumus ar avokado. Viņai brokastīs var būt arī smūtijs. Ja sekojat šai kārtībai, pārliecinieties, ka jūsu smūtijā ir dažādi dārzeņi ar augstu uzturvielu saturu. Tā kā olas ir dzīvnieku izcelsmes blakusprodukti, ieteicams tās paturēt kā otrās brokastis; tas pazeminās holesterīna līmeni un ļaus justies vislabāk šai dienai!
- Pusdienās un vakariņās Megana ēd salātus, nedaudz palīdzot gaļai, piemēram, grilētai vistas gaļai. Viņas lielākās maltītes ir saistītas ar olbaltumvielu, šķiedrvielu un veselīgu tauku avotiem.
- Uzkodām Megan ir liels humuss un svaigi dārzeņi. Rieksti ir arī svarīga uzkodu sastāvdaļa; tie ir bagāti ar olbaltumvielām, un tos ir viegli lietot dienas laikā.
- Dzeriet daudz ūdens visas dienas garumā, lai attīrītu ķermeni un ādu no toksīniem. Veselība ir Meganas dzīvesveids, un viņas labā forma ir viņas ikdienas rutīnas rezultāts.
3. solis. Ievērojiet stingru vingrinājumu kārtību
Lai izskatītos kā Megana, jums jāievēro diezgan intensīvs vingrinājumu grafiks. Viņa veic vienu apli 3 reizes nedēļā 60 minūtes dienā. Viņai ir arī dienas, kad viņa 2 stundas trenējas. Kamēr Megana bauda vingrojumu trenera palīdzību, jums nebūs nepieciešama profesionāla palīdzība, lai tuvinātu viņas režīmu. Izstiepšanās un kardiointensīvu vingrinājumu, piemēram, skriešanas un deju, padarīšana par regulāru ikdienas sastāvdaļu ir nepieciešams solis, lai iegūtu tonizētu, atlētisku ķermeni. Lai ātri redzētu spēcīgus rezultātus, pietiks, ja katru rītu iestatīsit stundu treniņam.
Megana veic intervālu treniņus, un šī konkrētā metode ir izrādījusies visefektīvākā svara zaudēšanas un uzturēšanas laikā. Mēģiniet pārmaiņus starp intensīvas fiziskās slodzes minūti un atpūtas minūti. Tas aktivizēs vielmaiņu, ļaujot visas dienas laikā sadedzināt vairāk kaloriju. Piemērojot to turpmākajos vingrinājumu veidos, redzamās sekas ievērojami mainīsies
Solis 4. Tonizējiet muskuļus
Nebaidieties treniņā iekļaut spēka treniņu; apsēdieties un dažas atkārtotas svara celšanas tonizēs un akcentēs jūsu dabisko figūru. Meganas vingrojumu grafiks ietver intensīvu pamata muskuļu treniņu. Ievērojot apakšējos un augšējos tonizējošos vingrinājumus (piemēram, gurkstēšanu), jūsu ķermenis tiks tonizēts, nepievienojot vīrišķīgu masu.
- Koncentrējieties uz vēdera vingrināšanu. Megana nodarbojas ar vēdera vingrinājumiem.
- Padariet skriešanu par neatņemamu ikdienas sastāvdaļu! Neatkarīgi no rīta vai vakarā skriešana, lai trenētu savu izturību, ir svarīga metode, kā novājēt un sadedzināt visas liekās kalorijas, ko atstāj diēta.
2. daļa no 3: Meganas grima un matu veidošana
1. solis. Ievērojiet konsekventu ādas kopšanas rutīnu
Viena no krāšņākajām Meganas Foksas lietām ir viņas ādas un matu senatnīgais spīdums. Lai gan daļu no tā var attiecināt uz Holivudas aplauzuma maģiju, nevar noliegt, ka Megana ievēro ļoti gudru veselības režīmu. Lai iegūtu veselīgu mirdzumu uz ādas, nepieciešama pacietība un uzticība regulārai tīrīšanas kārtībai. Lai gan āda kļūst labāka, jūs, bez šaubām, izskatīsities vairāk kā Megana Foksa, taču regulāras kopšanas procedūras ir jābalsta uz jūsu ādas īpašībām un problēmām.
- Regulāra sejas mazgāšana ir obligāta lielākajai daļai skaistumkopšanas programmu, it īpaši, ja jums ir nosliece uz taukainu ādu.
- Lai izvairītos no sausām lūpām, izmantojiet labu lūpu balzamu vai lūpu balzamu.
- Izmantojiet sejas mazgāšanas līdzekli, kas atbilst jūsu ādas tipam. Ja jums ir sausa āda, mēģiniet lietot mitrinošu sejas mazgāšanas līdzekli. No otras puses, ja jūsu āda ir taukaina, iespējams, vēlēsities izmēģināt savelkošu tīrīšanas līdzekli.
- Regulāra ādas lobīšanās nodrošinās, ka āda ir zīdaini gluda. Mirušo ādas pārslu uzkrāšanās ir viens no biežākajiem iemesliem, kāpēc jūsu āda var nebūt tik starojoša, kā vajadzētu.
Solis 2. Izmantojiet pareizo pamatu
Sagatavojiet sejas pamatni, izmantojot pareizo pamatu. Izmantojiet tonālo suku, lai to uzklātu uz ādas. Pārliecinieties, ka krāsa atbilst jūsu ādas toni, lai jūsu grims izskatās svaigs un dabisks. Lai gan Megana Foksa ir devusi priekšroku tonālajiem krēmiem, kas viņai der, iespējams, ka citi pigmenti derēs jūsu ādas toni. Ir svarīgi atzīmēt, ka, rūpīgi sekojot Meganas kosmētikas procedūrām, jūsu izskats var būt mazāk veiksmīgs, ja jūsu āda atšķiras no viņas. Vislabāk ir izmantot viņas stilu kā estētisku iedvesmu, mēģinot formulēt savu.
- Meganas grima māksliniece sejai izmantojusi zīda krēma krēmu Cle de Peau.
- Viņa izmanto NARS Radian krēmveida korektoru krēmā zem acīm.
- Megana arī paziņojusi, ka viņai patīk Džordžo Armani Gaismas zīda fonds.
Solis 3. Uzsveriet acis un skropstas
Viena no Meganas slavenākajām iezīmēm ir viņas garās, sulīgās skropstas. Tā kā viņa dabiski lepojas ar tik spēcīgām skropstām, viņai nav jāizmanto daudz acu grima. Ja arī jums ir lielas skropstas, uzliekot mirdzumu un plānu līnijpārvadātāju gar augšējo plakstiņu, jūs tuvināsities Meganas izskatam. No otras puses, ja jūsu skropstas neizceļas dabiski, iespējams, ir vērts izmēģināt skropstu lokotāju vai viltus skropstas.
- Megana ir teikusi, ka izmanto Giorgio Armani's Eyes to Kill skropstu tušu.
- Ja vēlaties izskatīties pēc iespējas tuvāk Meganai, iespējams, ir vērts no vietējās aptiekas paņemt zilas krāsas kontaktlēcas, ja jūsu acis dabiski nav tādas nokrāsas.
4. solis. Uzklājiet treknu sarkanu lūpu krāsu
Megana mēdz izmantot elegantu sarkanu lūpu krāsu. Lai gan konkrētā sarkanā nokrāsa atšķiras atkarībā no viņas tērpa, lieliska vieta, kur sākt izmantot drosmīgāku sarkano nokrāsu, nekā parasti. Pievienojot lūpu kontūru ap lūpām, jūs iegūsit pilnīgāku izliekumu. Arī šajā gadījumā Meganas lūpu krāsu izvēle viņai var būt perfekta, taču ieteicams pielikt pūles, lai atrastu toņus, kas vislabāk atbilst jūsu ķermeņa un ādas toni.
- Megana bieži izmanto Giorgio Armani Rouge d’Armani lūpu krāsu 400 kontrastos.
- Grima mākslinieki uz viņas ir izmantojuši arī Stila Lip Liner #25, kas pārī ar Hourglass Femme Rouge Velvet Crème lūpu krāsu Icon.
- Izmēģiniet arī M. A. C. Lūpu krāsa Moranžā-oranži sarkanā krāsā, Dior Addict Lipcolor dekadentā plūmē-tumšāk sarkanā krāsā, un Lancôme L'Absolut Rouge lūpu krāsa-Absolute Rouge-spilgti sarkanā krāsā.
Solis 5. Saglabājiet savu frizūru vienkāršu, bet stilīgu
Megana Foksa saglabā pieejamu auru. Tas ir tāpēc, ka viņa labprātāk iztiek bez pārāk sarežģītām frizūrām. Pārsvarā viņa dodas uz vaļējiem pludmales viļņiem, taisniem stiliem vai zirgasteņiem. Iespējams, vēlēsities redzēt, kura no šīm frizūrām pārklājas ar stiliem, kas jums personīgi ir noderējuši. Galvenais ir saglabāt matus nevainojamus un pievilcīgus. Tā kā citās sava stila daļās jūs sportosit daudz šarms, ikdienas frizūras izmantošana ļaus jums izskatīties draudzīgai un relalatīvai.
- Ja jūs meklējat taisnu stilu, izmantojiet mitru matu šķipsnu spīduma serumu. Pēc tam nosusiniet matus un izmantojiet taisnotāju.
- Ja jūs nolemjat kļūt cirtaini, uzklājiet ieveidošanas aerosolu, piemēram, aerosolu ar jūras sāli, un izmantojiet vidēja izmēra gludekli, lai saritinātu dažāda platuma matus. Nedaudz atceliet ar pirkstiem.
- Meganai nav sprādzienu, tāpēc pārliecinieties, vai jūsu mati ir gari priekšā. Viņai ir arī slāņi matos.
- Meganai ir gari brūni mati, tāpēc, iespējams, vēlēsities krāsot vai audzēt matus, lai tie būtu līdzīgāki viņas matiem.
6. solis. Definējiet uzacis
Meganai ir drosmīgas, labi veidotas uzacis. mēģiniet veidot uzacis, bet ne tik daudz, lai tās sāktu izskatīties plānas. Pēc tam uzacis jāaizpilda ar vaskveida krēmveida acu ēnu. Sākotnēji var būt noderīgi doties uz salonu un uzacis notīrīt, lai tās izskatītos kā viņas. Kad tie ir izdarīti, varat tos izmantot kā ceļvedi turpmākajai kniebšanai. Jebkurā gadījumā uzacu kopšana attiecīgi vēl vairāk uzsvērs jūsu acis un tuvinās jums soli tuvāk Meganas Foksas izskatam!
- Mēģiniet izmantot Chanel Precision Brow Definer Soft Brown un L'Oréal Paris Brow Stylist Custom Brow Shaping Pencil, lai palīdzētu jums iegūt Megan labi definētās uzacis.
- Saskaņā ar Meganas ierasto kārtu, izmantojiet Anastasia Dip brow Pomade tumši brūnā krāsā, lai aizpildītu uzacu spraugas.
3. daļa no 3: Ģērbties un rīkoties kā Meganai
1. solis. Esiet nedaudz atklāts
Ja esat izlasījis kādas intervijas ar Meganu Foksu, jūs zināt, ka viņa izsaka savu prātu. Ja daudzas citas slavenības ir pakļautas cenzūrai, Meganas strupā, bez filtra attieksme ir daļa no tā, kas padara viņu tik pievilcīgu. Viņa ir ieguvusi reputāciju kā persona, kas saka to, ko patiesībā domā, pat ja tas viņu var satraukt. Mēģiniet izveidot ieradumu sociālajās situācijās pateikt, kas jums padomā, pat ja tas draud pēkšņi. Tas godīgums, kas nepieciešams, lai regulāri izrunātu savas domas, sākumā var šķist neveikls, bet lielāka pārliecība nāk ar pieredzi un atklāšanos.
2. solis. Parādiet savu ekscentrisko pusi
Meganas Foksas personība un uzvedība ir ne tikai atklāta, bet arī dīvaina nekā vairums viņas krāšņo laikabiedru. Kā ekscentriska saikne ar godīgumu; mums visiem ir dīvaina puse mūsu personībā, bet lielākā daļa no mums ir iemācījušies šo daļu apglabāt parastajā sabiedrībā. Mācīšanās šo pusi atkal izvilkt var aizņemt kādu laiku, taču pārsteidzošā unikalitāte, ko jūs iegūsit no šādas attīstības, būs pūļu vērta. Daļa no Meganas Foksas zvaigžņu materiāla auras izriet no viņas iedzimtā nepāra rakstura, tāpēc nebaidieties sajaukt dažas īpatnības ar savu krāšņo personību!
Solis 3. Iemācieties vilinoši pozēt
Lai gan daži personības aspekti, piemēram, ekscentriskums, lielā mērā ir raksturīgi, var iemācīties tādus zvaigžņu aspektus kā mācīties pozēt. Kamēr kameras ir uz viņas, Megana saglabā smaidus maigus un vilinošus. Viņa pozicionējas, lai paskatītos pār plecu, kad tiek uzņemti viņas fotoattēli; šādā veidā viņas līknes ir labāk redzamas fotoattēlā. Megana arī pozē ar vienu roku uz gūžas, gurnu noliecot uz sāniem. Viņa arī pozē ar abām rokām uz gurniem vai bikses kabatās. Tas vēl vairāk rada pārliecības sajūtu kameras priekšā. Ja vēlaties izskatīties kā Megana Foksa, jums vajadzētu veltīt laiku, lai būtu apmierināts ar to, kā jūs izskatāties, un parādītu savas labākās fiziskās īpašības. Pat ja apkārt nav paparaci, lai jūs fotografētu, cilvēki, ar kuriem ikdienā satiekaties, noteikti iegūs jūsu uzticību.
4. solis. Valkājiet treknās krāsas
Megana parasti apmeklē sarkanā paklāja pasākumus, tērpjot vienkrāsainas, drosmīgas krāsas kleitas. Tas, vai viņa izvēlēsies sarkanu, violetu, oranžu vai bordo, ir atkarīgs no viņas noskaņojuma un paša pasākuma. Izvēloties vienkrāsainu kleitu, tiks izteikts drosmīgs paziņojums un pievērsīs uzmanību visiem apkārtējiem.
Ja tas ir mierīgāks pasākums, kuru apmeklējat, iespējams, vēlēsities sekot Meganas uzvalkam un izmēģināt baltu vai gaiši rozā kleitu. Tas radīs līdzīgu krāšņuma pakāpi, bet nesniegs tādu pašu pārliecības svaru, kāds raksturīgs drosmīgākām krāsām
Solis 5. Valkājiet kleitas, kas akcentē jūsu ķermeni
Meganai Foksai patīk izvēlēties kleitas, kas demonstrē viņas dabisko izskatu, vienlaikus neesot pārāk atklātas. Viņai patīk valkāt kleitas bez siksnām, lai parādītu muguru, vai kleitas bez piedurknēm, kad viņa vēlas demonstrēt tonizētās rokas. Megana ir arī kleitu augsto spraugu cienītāja. Šīs spraugas ļauj viņai parādīt kājas. Lai gan viņa valkā daudz kleitu līdz ceļam vai grīdai, viņa parasti valkā īsas kleitas. Visbeidzot, jums jāizvēlas kleita, kas izdodas būt eleganta, vienlaikus paliekot vienkārša, un tāda, kas izvēlas uzsvērt jūsu ķermeņa daļas, nevis izteikt jaunu paziņojumu.
Megana savieno savas kleitas ar īpaši augstiem stiletto papēžiem. Papildu augstumam no papēžiem ir novājinoša ietekme uz valkātāju
6. solis. Saglabājiet lielāko daļu sava garderobes gadījuma rakstura
Lai gan jūs domājat kļūt krāšņi, ja mēģināt izskatīties kā filmu zvaigzne, Megana Foksa neapšaubāmi ir vēl labāk pazīstama ar to, cik nejauši viņa mēdz ģērbties prom no sarkanā paklāja. Viņa valkā legingus un šaurus džinsus pārī ar vienkāršiem vai apdrukātiem t-krekliem. Uz kājām viņa bieži valkā sandales vai plakanus zābakus. Viņa ir arī sporta kreklu nēsātāja. Galu galā, ja jūs cenšaties būt moderna kā Megana Foksa, jums parasti jātiecas pēc komforta, nevis nojautas. Tādējādi cilvēki var parādīt savu dabisko pārliecību pat gadījuma rakstura apstākļos, un tas var atstāt tikpat lielu iespaidu kā jebkuram sarkanā paklāja modelim.
Megana dažreiz valkā beisbola cepures, iepērkoties vai kārtojot darījumus. Tādā veidā viņa, cerams, varēs saglabāt zināmu anonimitāti, kamēr viņa ir ārpus mājas
Video - izmantojot šo pakalpojumu, daļa informācijas var tikt kopīgota ar pakalpojumu YouTube
Padomi
- Apvienojot Megan Fox stilu ar citu krāšņu zvaigžņu stiliem, kurus jūs apbrīnojat, ļoti labi var rasties jauns izskats, kuru varat saukt par savu!
- Lai gan grims un mode šķiet visredzamākie veidi, kā rīkoties pēc kāda cita parādīšanās, labākajiem atdarinātājiem parasti nav jāmaina izskats, lai atspoguļotu slavenības būtību. Liela daļa efekta rodas, izmantojot imitatoru, analizējot slavenību kopīgos ieteikumus un manieres. Ja jūs cenšaties izskatīties kā Megana Foksa, jūs, iespējams, gūsit vēl lielāku iespaidu, ja kopīgi centīsities izpētīt viņas uzvedību. Noskatīties dažas intervijas un atdarināt viņas balss toni vai sejas izteiksmes ir lielisks veids, kā sākt.
- Pirms gulētiešanas noteikti noņemiet kosmētiku. Atstājot kosmētiku uz nakti, jūs pamodīsiet ādu un izžūsit poras.
