Katastrofas notiek reti, tāpēc jums par tām nav jāuztraucas. Tomēr gatavība iespējamai katastrofai palīdzēs izdzīvot. Neatkarīgi no tā, kāda veida katastrofa notiek, avārijas komplekta nodrošināšana garantēs, ka jums būs nepieciešamās preces. Turklāt ir noderīgi apgūt izdzīvošanas prasmes, kuras varat izmantot pēc katastrofas. Ja notiek katastrofa, esiet mierīgs un pārvietojieties iekštelpās.
Soļi
1. metode no 3: avārijas komplekta izveide
Solis 1. Salieciet pirmās palīdzības komplektu, lai ārstētu ievainojumus un novērstu slimības
Vislabāk ir izveidot savu pirmās palīdzības komplektu, lai jūs varētu apmierināt savas personīgās vajadzības, piemēram, recepšu medikamentus. Tomēr iegādājieties savu komplektu iepriekš, ja tas jums ir visvieglāk. Komplektā jābūt vismaz:
- Tādas zāles kā recepšu medikamenti, bezrecepšu pretsāpju līdzekļi, antibiotiku ziedes, hidrokortizona krēms, antihistamīni, zāles pret klepu un kalamīna losjons.
- Traumu kopšanas priekšmeti, piemēram, antibakteriālas salvetes, berzes spirts, ūdeņraža peroksīds, pārsēji, tūlītēja ledus iepakojumi un žņaugs.
- Līdzekļi jūsu ādas aizsardzībai, piemēram, sauļošanās un kukaiņu atbaidīšanas līdzekļi.
- Medicīnas preces, piemēram, cimdi bez lateksa, termometrs, pincetes un šķēres.
Solis 2. Savāc higiēnas piederumus, lai palīdzētu novērst slimības vai infekcijas
Pēc katastrofas personīgā higiēna ir ļoti svarīga, jo slimība var ātri izplatīties. Turklāt kādu laiku jūs varat palikt bez ūdens un atkritumu apkalpošanas. Izveidojiet higiēnas komplektu, kas palīdzēs jums rūpēties par jūsu ķermeņa vajadzībām, vienlaikus novēršot infekcijas slimības. Higiēnas komplektā iekļaujiet šādus priekšmetus:
- Sakrīt ūdensnecaurlaidīgā traukā
- Tabletes ūdens attīrīšanai
- Ziepes
- Roku dezinfekcijas līdzeklis
- Dezinficējošas salvetes
- Toaletes papīrs
- Atkritumu maisi ar saitēm
- Sievišķīgi produkti
- Autiņi un salvetes, ja tādas ir
Solis 3. Uzglabājiet 14 galonus (53 l) ūdens vienai personai, lai pietiktu 2 nedēļām
Ūdens ir būtisks jūsu izdzīvošanai, taču, iespējams, tūlīt pēc katastrofas jums nebūs pieejams svaigs ūdens. Pārliecinieties, ka jums ir pietiekami daudz ūdens, lai to varētu dzert, gatavot ēdienu, peldēties un mazgāt rokas. Labs īkšķa noteikums ir vismaz 1 galons (3,8 l) vienai personai dienā.
- Vislabāk ir saglabāt pietiekami daudz ūdens 2 nedēļas, bet lielākajai daļai cilvēku tas nav iespējams. 4 cilvēku ģimenei tas nozīmētu 56 galonu (210 l) ūdens.
- Paturiet prātā, ka ūdens pudelēs beidzas derīguma termiņš. Ja ūdens termiņš beidzas, varat to izmantot vannai vai roku mazgāšanai. Alternatīvi, attīriet to ar ūdens attīrīšanas tableti.
Padoms:
Ja saņemat brīdinājumu par katastrofu, piepildiet vannu, izlietnes, katlus un citus traukus ar ūdeni, lai jums būtu papildu. Šo ūdeni varat izmantot, lai uzturētu labu higiēnu, vai arī varat to attīrīt dzeršanai.
4. solis. Uzkrājiet ātri bojājošos un lietošanai gatavu pārtiku
Savāc konservus un žāvētus pieliekamos priekšmetus, piemēram, rīsus. Turklāt iegādājieties pārtikas produktus, kurus varat ēst, tos nevārot, piemēram, uzkodu krekerus vai zemesriekstu sviestu. Tie ilgs kādu laiku, un tos parasti ir viegli ēst, pat ja jums nav elektrības. Neaizmirstiet arī iepakot kārbu attaisītāju un traukus!
- Savāc konservus, tostarp tunci, vistu, dārzeņus, augļus, pupiņas un zupas. Turklāt uzglabājiet miltus, sausas pupiņas, žāvētus augļus, makaronus un rīsus. Iekļaujiet viegli ēdamus krekerus, cepumus un uzkodas, kas jāuzglabā hermētiskā traukā.
- Ja jums ir bērns, pārliecinieties, ka jums ir bērnu pārtika vai mākslīgais maisījums. Līdzīgi turiet pie rokas papildu mājdzīvnieku barību, ja jums ir mājdzīvnieks.
- Izmetiet izliektas vai uzpūstas konservētas preces, jo tas liecina par baktēriju augšanu. Ja jūs ēdat ēdienu, tas, iespējams, padarīs jūs ļoti slimu.
5. solis. Iekļaujiet lukturīšus un papildu baterijas kā drošu gaismas avotu
Tumsa var kļūt bīstama strāvas padeves pārtraukuma laikā. Jūs nevēlaties savainot sevi vai bez piekļuves nepieciešamajām lietām, tāpēc paturiet lukturīti un papildu baterijas, lai jums būtu gaisma. Izmantojiet lukturīti taupīgi, lai neizlādētos baterijas.
Apgaismošanai varat turēt arī sveces un sērkociņus. Tomēr tie ir bīstamāki nekā lukturīši, jo tie var izraisīt ugunsgrēku
Variants:
Ja jūs to varat atļauties, saules paneļi vai ģenerators ir noderīgi, lai barotu jūsu māju plaša elektrības pārtraukuma laikā. Alternatīvi, izmantojiet ar saules enerģiju darbināmas laternas atkārtoti izmantojamam gaismas avotam, kas var kalpot ilgāk nekā jūsu lukturīši.
6. solis. Iegūstiet radio ar baterijām, lai vienmēr būtu informēts par notiekošo
Ar akumulatoru darbināms vai rokas kloķa radio palīdzēs jums sekot līdzi vietējām ziņām un NOAA laika pārraidēm. Tas ļaus jums uzzināt par katastrofu atjauninājumiem un uzzināt, kur meklēt pakalpojumus. Pārliecinieties, vai jums ir radio un veids, kā to ieslēgt.
Ja jūsu radio izmanto baterijas, saglabājiet papildiespējas, lai tas nezaudētu enerģiju
7. solis. Saglabājiet apģērbu un segu katram ģimenes loceklim
Ja esat mājās, iespējams, jums ir vairākas apģērba maiņas. Tomēr vislabāk ir ievietot maiņas apģērbu un segu kopā ar citiem piederumiem, lai jūs varētu tos paņemt, ja jums ir jāiziet no mājām. Tas palīdzēs jums un jūsu ģimenei palikt siltam un sausam.
Pat karstā laikā vislabāk ir apģērbs un bikses ar garām piedurknēm. Tie nodrošina lielāku aizsardzību pret elementiem
8. solis. Glabājiet avārijas komplektu tīrā, sausā vietā, kurai ir viegli piekļūt
Tā kā jūs uzglabāsiet pārtiku un ūdeni, jūsu krājumiem vajadzētu būt telpā, kas paliek vēsa. Mājās izvēlieties istabu, kurā ir uzglabāšanas vieta, piemēram, skapi vai virtuves pieliekamo. Pēc tam parādiet visiem ģimenes locekļiem, kur tiek glabāti piederumi, lai jums visiem būtu piekļuve.
- Piemēram, jūs varat uzglabāt savus piederumus virtuves augšējos skapjos vai pieliekamā augstākajā plauktā.
- Ja vēlaties, lai jūsu preces būtu viegli pārvietojamas, iesaiņojiet mugursomu katram ģimenes loceklim. Ievietojiet šīs mugursomas skapī vai pieliekamā iekšpusē.
2. metode no 3: izdzīvošanas prasmju apgūšana
1. solis. Iziet pirmās palīdzības apmācību, lai jūs varētu apmierināt medicīniskās vajadzības
Katastrofas laikā medicīniskās palīdzības saņemšana var būt sarežģīta. Turklāt ir viegli gūt ievainojumus katastrofas notikuma rezultātā. Apmeklējiet pirmās palīdzības nodarbības vai skatieties pirmās palīdzības videoklipus tiešsaistē, lai apgūtu prasmes, kuras varat izmantot, lai palīdzētu sev un citiem.
- Uzziniet, kā ievadīt CPR pieaugušajiem, bērniem un zīdaiņiem.
- Ziniet pareizo šoka ārstēšanas veidu.
- Uzziniet, kā ārstēt hipotermiju.
- Uzziniet, kā glābt kādu no noslīkšanas.
Solis 2. Praktizējiet ugunskura veidošanu siltumam, ēdiena gatavošanai un verdošam ūdenim
Vispirms ieskaujiet uguni ar akmeņiem, lai tā būtu ierobežota. Pēc tam slāņojiet zarus uguns bedres apakšā un sakraujiet malku, kas uzkurinās jūsu uguni. Tālāk, malkas iekurt un tinder ap koka. Tas ietver žāvētas priežu skujas, sausas sūnas, mizu un zarus, kas viegli aizdegas. Visbeidzot, ar sērkociņu aizdedziniet aizdedzi un tinderi.
- Ja jums nav sērkociņa, iespējams, varēsit aizdegties, pēc iespējas ātrāk berzējot kopā 2 nūjas.
- Tiešsaistē varat atrast videoklipus, kas parādīs dažādus veidus, kā izraisīt ugunsgrēku bez šķiltavām vai sērkociņiem.
- Neuzstādiet uguni mājās, izņemot darba kamīnu. Turklāt pārliecinieties, ka jūsu uguns ir tālu no tuvumā esošajām konstrukcijām, lai tās neaizdegtos. Ja jūsu reģionā ir sausi apstākļi, samitriniet zemi ap uguni, lai tā neizplatītos.
Solis 3. Uzziniet, kā atrast ūdeni un attīriet to.
Ja atrodaties savās mājās, ūdeni var izvilkt no ūdens sildītāja vai no tualetes poda. Meklējot ūdeni ārā, meklējiet kustīgu ūdens ceļu, piemēram, upi vai strautu. Turklāt pārbaudiet gruntsūdeņus zem zaļās veģetācijas vai akmeņiem. Lietus laikā savāc svaigu lietus ūdeni spaiņos vai podos. Pēc tam izmantojiet ūdens attīrīšanas tabletes vai vārot, lai attīrītu ūdeni.
- Ūdens attīrīšanas tabletes var ātri attīrīt ūdeni jūsu vietā.
- Vārot ūdeni 10 minūtes, tiks nogalināti visi tajā esošie patogēni.
Brīdinājums:
Plūdu ūdeni parasti nav droši dzert, jo tajā ir viss, sākot no neapstrādātiem notekūdeņiem un beidzot ar ķimikālijām. Tomēr jums, iespējams, vajadzēs to dzert, ja esat pilnībā iztukšojis ūdeni. Pirms to darīt, vāriet ūdeni vismaz 10 minūtes. Tad dzeriet tikai tik daudz, cik nepieciešams izdzīvošanai.
Solis 4. Praktizējiet gatavošanu uz atklātas liesmas
Pēc katastrofas jūs, iespējams, nevarēsit gatavot uz plīts. Ja jums ir kamīns, varat to izmantot ēdiena gatavošanai. Pretējā gadījumā ēdiena sildīšanai izmantojiet āra grilu vai nometni.
- Nelietojiet grilu vai nometni iekštelpās, jo tas var būt bīstami.
- Lielāko daļu konservu var ēst istabas temperatūrā, ja vien kārba nav saplaisājusi vai uzpūsta. Tie var negaršot tik labi, bet tie neslimos.
5. Uzziniet, kā meklēt pārtiku
Lasiet grāmatas par pārtikas meklēšanu vai skatieties videoklipus tiešsaistē, lai uzzinātu, ko meklēt. Ja varat, apmeklējiet kursu pie dabaszinātnieka, lai uzzinātu, kurus pārtikas produktus ir droši ēst. Tas var palīdzēt paplašināt pārtikas krājumus pēc ilgstoša katastrofas.
Iespējams, vēlēsities iemācīties makšķerēt un medīt. Tomēr, lai to izdarītu, jums ir jābūt pie rokas, lai to izdarītu, un tas var būt grūti pēc katastrofas
6. solis. Izveidojiet ārkārtas situāciju plānu kopā ar ģimenes locekļiem
Vispirms uzziniet, kāda veida katastrofas, visticamāk, notiks jūsu reģionā. Pēc tam runājiet ar saviem ģimenes locekļiem un izlemiet, kur satikties, ja rodas ārkārtas situācija. Turklāt apspriediet, kādus krājumus jūs savāksit un kādas prasmes katra persona varēs izmantot katastrofas laikā.
- Piemēram, jūsu ģimene var nolemt tikties mājās kā pirmā iespēja. Tomēr jūs varat arī norādīt vietējo parku kā rezerves tikšanās vietu, ja nevarat nokļūt mājās.
- Izlemiet, kā sazināties ar ģimenes locekļiem, piemēram, izmantojot mobilo tālruni, rāciju vai atstājot piezīmes noteiktās vietās, piemēram, mājās, bērna skolā vai tuvējā parkā.
- Pārskatiet evakuācijas ceļus ugunsgrēka gadījumā un izlemiet, kura istaba jūsu mājās ir drošākā viesuļvētras vai plūdu gadījumā.
- Vienojieties par to, ko katrs ģimenes loceklis nesīs, ja jums būs jāatstāj savas mājas.
- Plānojiet, kā jūs sazināsieties viens ar otru, ja šķirsities. Piemēram, jūs visi varētu piekrist piezvanīt kādam konkrētam ģimenes loceklim.
3. metode no 3: reaģēšana uz katastrofu
1. solis. Esiet mierīgs, lai nepieņemtu lēmumus panikā
Ir normāli paniku katastrofas laikā, un tas var likt jums pieņemt sliktus lēmumus. Tā vietā dziļi elpojiet un iztēlojieties savu izdzīvošanu, lai palīdzētu nomierināties. Pēc tam koncentrējieties uz to, ko esat darījis, lai sagatavotos. Tas var palīdzēt jums kontrolēt situāciju, lai palīdzētu jums izdzīvot.
Piemēram, padomājiet par nākamo posmu savā katastrofas plānā, nevis uztraucieties par to, kas notiek ārpusē
Solis 2. Dodieties iekšā uz ēkas izturīgāko daļu lielākajā daļā katastrofu
Atrašanās ārpusē parasti ir visbīstamākā vieta katastrofas laikā. Visdrošākā vieta ir ēkas iekšpusē, tālu no logiem un ārdurvīm. Iekštelpu istaba parasti ir visdrošākā vieta jums. Šeit ir daži citi apsvērumi atkarībā no katastrofas:
- Plūdu laikā pārejiet uz augstāku mājas telpu, piemēram, otro stāvu. Tomēr neejiet bēniņos, ja jūsu bēniņos nav logu.
- Ja notiek zemestrīce, stāviet durvīs, lai pasargātu sevi no gružu krišanas.
- Tornado laikā mēģiniet nokļūt pagrabā. Ja jums nav pagraba, pārejiet uz iekšējo skapi, bez logiem, vannas istabu vai gaiteni. Pēc tam noliecieties un pārklājiet ķermeni.
- Ja ir radiācijas avārija, dodieties iekšā un pajumti vietā. Izslēdziet visus ventilatorus, gaisa kondicionierus un sildītājus. Pēc tam pagaidiet, līdz iestādes sniedz papildu informāciju.
3. solis. Palieciet zemu pie zemes un rāpojiet drošībā, ja esat ugunsgrēkā
Vispirms pārbaudiet, vai zem jūsu durvīm nav dūmu. Ja tā nav, pārbaudiet, vai durvis nav karstas. Ja nav dūmu vai karstuma, atveriet durvis un lēnām rāpojiet līdz tuvākajai izejai. Kad esat izgājis no mājas, izsauciet palīdzību.
- Ja no durvīm nāk dūmi vai durvis jūt karstu, neatveriet durvis, jo uguns iekļūs jūsu istabā.
- Ja nevarat izkļūt no mājas caur durvīm, mēģiniet izkļūt pa logu. Pat ja jūs nevarat kāpt lejā, varat lūgt palīdzību no loga, un ugunsdzēsēji zinās, kur atrodaties.
4. solis. Palieciet iekšā pēc dabas katastrofas, lai izvairītos no bīstamiem apstākļiem
Pēc katastrofas, iespējams, būs gruveši, nolaistas elektrolīnijas un savvaļas dzīvnieki. Turklāt var būt plūdu ūdens. Šie apstākļi ir ļoti bīstami, tāpēc vislabāk ir palikt iekšā. Neejiet ārā, ja vien tas nav nepieciešams.
- Pēc vētras ir vilinoši doties izpētīt, taču tas ir pārāk bīstami.
- Neļaujiet bērniem peldēties plūdu ūdeņos. Papildus piesārņojumam tie var paslēpt bīstamus gružus vai atvērtas lūkas, kas var iesūkt bērnu kanalizācijā.
Solis 5. Ierobežojiet aktivitātes un palieciet ēnā, lai samazinātu ūdens vajadzības
Tā kā jūsu ūdens, iespējams, tiks normēts, vislabāk ir izvairīties no slāpes. Centieties palikt pēc iespējas nekustīgāks, lai neizdarītu daudz enerģijas. Turklāt saglabājiet sevi vēsu, paliekot ēnā.
- Ja varat, atveriet logu, lai atdzesētu māju pēc katastrofas.
- Valkājiet kokvilnas apģērbu, lai tas notvertu sviedrus pret ādu. Tas palīdzēs novērst dehidratāciju.
6. solis. Ja nepieciešams palikt siltam, izmantojiet izolācijas materiālu, ķermeņa siltumu un segas
Tas jums palīdzēs, ja temperatūra pazeminās vai kļūstat slapjš. Pildiet drēbes ar papīru, burbuļplēvi, lapām vai lupatām, lai palīdzētu jums izolēties. Turklāt, ja varat, saskarieties ar citiem cilvēkiem, jo kopīgs ķermeņa siltums palīdzēs jums visiem sasilt.
Ja jums ir lieli akmeņi, sildiet tos ugunī un izmantojiet tos, lai palīdzētu jums sasilt. Novietojiet tos zem segas vai ietiniet tos dvielī, pirms tos novietojat pie ādas
7. solis. Vispirms ēdiet atdzesētu un saldētu pārtiku, pēc tam ēdiet ātri bojājošos pārtikas produktus
Tūlīt pēc katastrofas sāciet ēst atdzesētu pārtiku. Turpiniet to darīt, līdz tie ir pazuduši vai sākuši sabojāt. Pēc tam patērējiet saldētos pārtikas produktus, līdz tie ir pazuduši vai sabojāti. Visbeidzot, izmantojiet savus ātri bojājošos pārtikas produktus.
- Novērtējiet savu ēdienu, lai tas netrūktu pārāk ātri. Ēdiet pietiekami daudz pārtikas, lai apmierinātu kaloriju vajadzības.
- Tas palīdz pagarināt pārtikas krājumus ilgāk.
Padomi
- Lasiet grāmatas par vietējo floru un faunu, lai jūs labāk iepazītu savu reģionu.
- Dodieties ceļojumos ar mugursomu un kempingiem, lai ērti izdzīvotu ārā.
- Uzziniet par dabas katastrofu veidiem, kas, visticamāk, notiks jūsu reģionā, un sagatavojieties tām. Piemēram, maz ticams, ka kādam Amerikas Savienoto Valstu līča piekrastē vajadzēs izdzīvot putenī, bet viņi var saskarties ar viesuļvētru.
