Piena dadzis ir augs ar baltām atzīmēm uz lapām, no kurām tas iegūst nosaukumu. To var izmantot medicīnā, lai palīdzētu ārstēt vairākus traucējumus, tostarp diabētu, aknu bojājumus un gremošanas traucējumus. Piena dadzis sēklas ir arī ēdamas. Piena dadzis ir vienkārši lietot kā zāles vai pārtiku, lai gan pirms jebkādu ārstniecības augu lietošanas uzsākšanas vienmēr jākonsultējas ar savu ārstu.
Soļi
1. metode no 2: piena dadzis kā papildinājums
1. solis. Pirms piena dadzis papildināšanas režīma uzsākšanas konsultējieties ar savu ārstu
Pirms jebkuru augu piedevu lietošanas ir svarīgi vienmēr konsultēties ar medicīnas speciālistu. Jūsu ārsts var arī apspriest ar jums iespējamās blakusparādības un zāļu mijiedarbību.
- Zinātniskie pierādījumi, kas pamato daudzus piena dadžu medicīniskos lietojumus, joprojām ir nepārliecinoši. Ir nepieciešami turpmāki pētījumi, jo īpaši cilvēku, nevis dzīvnieku populācijās.
- Tomēr parasti ir droši lietot piena sēnīti, ja to lieto atbilstošās devās, un tas varētu būt izdevīgi.
2. Paņemiet piena dadzis ekstraktu aknu slimībām, diabētu, dispepsiju un citiem
Pētījumi rāda, ka piena dadzis var pazemināt asinsspiedienu cilvēkiem ar 2. tipa cukura diabētu. Kombinācijā ar citiem uztura bagātinātājiem tas var uzlabot gremošanas traucējumu simptomus. Silimarīns, augu flavonoīds ar antioksidantu īpašībām, varētu arī palīdzēt ārstēt aknu slimības un novērst aknu bojājumus.
- Ja jūs izmantojat piena dadzis aknu detoksikācijai, noteikti izslēdziet tādas lietas kā alkohols, pretiekaisuma līdzekļi un citas vielas, kas var nonākt jūsu aknās.
- Pētījumi arī liecina, ka piena dadzis potenciāli var aizsargāt smadzeņu darbību, stimulēt kaulu mineralizāciju, uzlabot dažu vēža ārstēšanas metožu ietekmi, palielināt piena ražošanu sievietēm zīdīšanas periodā un samazināt pūtītes bojājumus.
- Šķiet, ka silibinīns, kas iegūts no piena dadzis, palīdz ārstēt saindēšanos ar Amanita (nāves vāciņu) sēnēm, neļaujot amatoksīniem nokļūt jūsu aknās un bojāt tās. Ja jums ir aizdomas par saindēšanos ar sēnēm, nekavējoties dodieties uz tuvāko slimnīcu.
Solis 3. Nelietojiet piena dadzis, ja Jums ir alerģija pret to, esat grūtniece vai esat jutīgs pret hormoniem
Piena dadzis var nebūt drošs visiem. Dažos gadījumos jums nevajadzētu lietot šo papildinājumu.
- Ja Jums ir alerģija pret citiem asteraceae dzimtas augiem, piemēram, ambrozijām, margrietiņām, kliņģerītēm un krizantēmām, visticamāk, jums būs alerģija pret piena sēnīti.
- Nav datu par to, vai piena dadzis ir drošs grūtniecēm, tāpēc drošākais veids ir izvairīties no tā grūtniecības laikā.
- Piena dadzim var būt estrogēna iedarbība. Ja Jums ir ar estrogēnu jutīgs stāvoklis, tostarp krūts vēzis, dzemdes vēzis, olnīcu vēzis, endometrioze vai dzemdes fibroids, iespējams, jāizvairās no piena dadžu lietošanas.
4. Apzinieties iespējamo mijiedarbību ar citām zālēm
Piena dadzis var ietekmēt P450 2C9 (CYP2C9) substrātus un zāles, ko šis enzīms apstrādā, piemēram, diazepāmu (Valium) un varfarīnu (Coumadin, Jantoven). Piena dadzis var arī samazināt antibiotikas metronidazola (Flagyl) efektivitāti. Izvairieties tos ņemt kopā.
- Piena dadzis, kas lietots kopā ar C hepatīta medikamentu simepreviru (Olysio), var palielināt zāļu koncentrāciju asins plazmā. Izvairieties lietot abus kopā.
- Piena dadzis lietošana kopā ar imūnsupresantu sirolimu (Rapamune) var mainīt veidu, kā organisms apstrādā zāles.
5. solis. Paņemiet aptuveni 420 miligramus (0,015 unces) piena dadzis ekstrakta dienā
Tas ir pieejams jūsu vietējā aptiekā vai veselības piedevu veikalā kapsulu, pulvera vai šķidra ekstrakta veidā. Kapsulā jābūt vismaz 70% silimarīna, kas ir galvenā piena dadzis aktīvā sastāvdaļa.
Devas var atšķirties atkarībā no iemesla, kāpēc lietojat piena sēnīti, tāpēc vienmēr pārbaudiet norādījumus uz etiķetes un pirms šī papildinājuma lietošanas konsultējieties ar savu ārstu
6. Uzmanieties no jebkādām blakusparādībām
Tie var būt kuņģa -zarnu trakta problēmas, piemēram, slikta dūša, caureja un vēdera uzpūšanās, nieze vai galvassāpes. Tomēr piena dadzim parasti nav daudz blakusparādību. Pētījumos, kuros dalībnieki ilgstoši lietoja lielas devas, tikai aptuveni 1% cilvēku to piedzīvoja.
- Pirms jebkuru zāļu lietošanas pārtraukšanas konsultējieties ar ārstu. Ziņojiet par jebkādām blakusparādībām, kas rodas.
- Dažos gadījumos piena dadzis var izraisīt alerģisku reakciju, tai skaitā anafilaktisku šoku. Ja jums ir apgrūtināta elpošana, zvaniet 911 un nekavējoties dodieties uz tuvāko slimnīcu.
Solis 7. Rūpīgi kontrolējiet cukura līmeni asinīs, ja Jums ir diabēts
Piena dadzis var pazemināt cukura līmeni asinīs. Tas padara to potenciāli noderīgu diabēta ārstēšanā, bet var arī pakļaut diabēta slimniekus pazemināt cukura līmeni asinīs. Cieši novērojiet cukura līmeni asinīs.
Piena dadzis var izraisīt arī papildu iedarbību, ja to lieto kopā ar citiem diabēta medikamentiem
2. metode no 2: piena dadzis ēšana un dzeršana
Solis 1. Pievienojiet veseliem, svaigpiena dadžu sēklām salātus veselīgām pusdienām
Piena dadžu sēklas vienlaikus garšo taukaini, saldas un rūgtas. Dažiem cilvēkiem tie var būt iegūta garša, taču tie nav nepatīkami. Apkaisiet apmēram 14,3 g (1 ēdamkarote) no tiem uz salātiem papildus kaņepju, sezama vai linu sēklām vai to vietā, lai uzlabotu garšu un uzturu.
2. solis. Grauzdējiet piena dadzis sēklas cepeškrāsnī, lai iegūtu kraukšķīgu, barojošu uzkodu
Uzkarsē cepeškrāsni līdz 350 ° F (177 ° C). Ielieciet sēklas vienā kārtā uz neeļļotas, apmales cepešpannas. Cep tos 5 līdz 10 minūtes, vienu vai divas reizes maisot sēklas, lai tās vienmērīgi brūnas. Izņemiet tos no krāsns, kad tie izskatās zeltaini brūni.
Grauzdētas sēklas var uzglabāt ledusskapī 1 līdz 2 nedēļas vai sasaldēt 1 līdz 3 mēnešus, ja vien tās atrodas hermētiskā traukā
Solis 3. Sasmalciniet piena dadzis sēklas savam kokteiļam vai smūtijam
Ielieciet piena dadžu sēklas kafijas dzirnaviņās vai blenderī un sasmalciniet tās smalkā pulverī. Apkaisiet pulverveida sēklas smūtijos, piena kokteiļos, burgeru pīrādziņos vai jebkurā citā uzkodā vai maltītē.
Lai iegūtu veselīgu, garšīgu brokastu smūtiju, ielieciet 118 ml (113,4 g (1/2 tase) saldētu melleņu, 1 lielu banānu, 5 gramus (1 tējkarote) Maca pulvera, piena dadzis sēklas un čia sēklas. 2 tases) ūdens vai riekstu piena un nedaudz svaigu piparmētru lapu blenderī un biezenī līdz viendabīgai masai
Solis 4. Dzeriet piena dadzi kā tēju tā nomierinošo, attīrošo īpašību dēļ
Pērciet fasētu piena dadžu tējas maisiņus vai izveidojiet savu tēju mājās. Sasmalciniet piena dadzis lapas un sēklas ar javu, līdz tās ir smalki pulverizētas. Tējkannā ielieciet 14,3 g (1 ēdamkarote) sasmalcināta piena dadzis. Piepildiet to ar 675 ml (3 tases) verdoša ūdens. Uzlējiet infūziju apmēram 20 minūtes. Izkāš un izdzer apmēram 3 tases (710 ml) tējas dienā.
- Pievienojiet nedaudz medus, ja tēja jums garšo rūgta.
- Ja jums nav javas, sēklas un lapas sasmalciniet pulverī ar kafijas dzirnaviņām.
