Dejošana ir jautrs veids, kā izteikt savu jutekliskumu. Tie, kas dejo labi, bieži tiek uzskatīti par labiem mīļotājiem. Ne visi jūtas ērti dejojot, bet ar nelielu praksi ikviens var izveidot savu seksīgo deju stilu. Tā ir pieredze, kuru esat pelnījis izbaudīt, cenšoties piesaistīt kādu jaunu vai deju grīdā ieslēgt cilvēku, kuru jau mīlat.
Soļi
1. daļa no 4: Seksuālu kustību apgūšana
1. solis. Pārvietojiet gurnus
Šī ir liela daļa juteklisko deju un ir svarīga gan vīriešiem, gan sievietēm. Tam nav noteikti noteikumi, bet jūs vēlaties, lai kustības būtu plūstošas un šķiet vieglas. Labs veids, kā to paveikt, ir iedomāties, ka lēnām kustaties. Šeit ir daži citi padomi, ko varat izmēģināt:
- Turiet savu svaru uz kāju bumbiņām, lai iegūtu kustību kontroli pār savām kustībām. Lai izveidotu lielāku diapazonu, nedaudz salieciet ceļus uz iekšu un velciet līdz pēdas iekšpusei.
- Pārspīlējiet savas kustības, pārmaiņus mainot, kura kāja ir taisna un kura kāja saliekta. Piešķiriet savai dejai vizuālu daudzveidību, pārmaiņus veicot ātras un lēnas kustības.
- Ja vēlaties kļūt vēl trauslāks un izcelties, varat izmēģināt populāras seksīgas dejas, piemēram, twerking, kas ietver liekšanos, lai sakratītu gurnus un aizmuguri.
Solis 2. Turiet rokas vaļīgas un ērtas, nevis stīvas
Jūs varat ievietot rokas jebkurā vēlamajā stāvoklī, bet turiet tās nedaudz saliektas elkoņā. Tas viņiem dos brīvu, ērtu, dabisku sajūtu. Neveidojiet tos stīvus vai stingrus. Šeit ir vēl daži padomi:
- Ja vēlaties parādīt krūtis, turiet rokas nedaudz aiz ķermeņa.
- Neaizmirstiet rokas! Turiet tos atvieglinātā, gandrīz noslēgtā stāvoklī, piemēram, turot pūkainu spalvu, kuru nevēlaties saburzīt.
- Pārvietojiet rokas uz priekšu un atpakaļ, klausoties mūziku. Jūs varat arī palaist rokas gar ķermeņa malām vai ķemmēt matus.
- Lai seksīgi dejotu klubā, rokas jānovieto virs galvas, aiz galvas, krūtīs vai sānos.
Solis 3. Saglabājiet seju atvieglotu, bet izteiksmīgu
Jūs nevēlaties neitrālu, garlaicīgu, nedzīvu izteiksmi, bet tajā pašā laikā arī nevēlaties piespiest stingru smaidu. Vispirms mēģiniet veikt dažus sejas vingrinājumus, lai atbrīvotos, pēc tam sajūtiet mūziku savā sirdī un ļaujiet tai parādīties sejā. Apsveriet iespēju praktizēt spogulī vai tīmekļa kamerā.
- Viltus smaids ir acīmredzams, un galvenais, lai tas izskatītos dabiski, ir tavās acīs; viņi nedaudz šķielēs. Iedomājieties kaut ko laimīgu, smaidiet un paskatieties spogulī, lai to novērotu.
- Atlaidiet spriedzi žoklī. Turiet muti nedaudz šķirtu ērtā ķepā. Mutes malām jābūt tik tikko apgrieztām.
- Izveidojiet acu kontaktu ar cilvēkiem, kuri jums šķiet pievilcīgi, un pēc dažām sekundēm, vēl dejojot, nolaidiet acis. Tas liek jums šķist noslēpumainam un vēlamam.
Solis 4. Dejojiet tuvu citiem cilvēkiem
Pārvietojieties tā, it kā jūs nezinātos par neko citu, kā tikai par savu dejošanu, vienlaikus soli pa solim tuvojoties personai, ar kuru vēlaties dejot. Dejojot, sāciet nedaudz ķerties pie šīs personas. Ja viņi neatkāpjas, sāciet apzināti pret viņiem slīpēt.
- Ja jūs slīpējat aiz viņiem, dejojot viegli novietojiet rokas uz gurniem.
- Ja jūs slīpējat priekšā, turiet rokas sev blakus vai pacelieties aiz muguras un novietojiet tās ap partneru kaklu.
- Vienmēr novērtējiet, kā otra persona jums reaģē. Ja viņi attālinās, jums vajadzētu arī to darīt.
5. solis. Atrodiet savas personīgās seksīgās kustības
Dejošana līdzinās mīklai, virknei mazu kustību, kas plūst kopā, lai radītu kaut ko satriecošu. Uzmavā uzvelciet dažus lieliskus puzles gabaliņus, kurus darot jūtaties ērti.
- Koncentrējieties uz tām ķermeņa daļām, kuras vēlaties akcentēt. Piemēram, ja vēlaties akcentēt muguru, īpaši koncentrēsieties uz lielām gūžas kustībām.
- Praktizējiet savu izteiksmi un izlemiet, kur jums patīk turēt rokas, kad dejojat.
6. solis. Uzziniet seksīgu balles deju
Pat ja tas nav tas deju veids, ko jūs darīsiet ballītē vai klubā, tas dos jums dažus gājienus, kurus varat pārnest uz citām situācijām. Vēl svarīgāk ir tas, ka tas palielinās pārliecību un koordināciju.
- Dažas seksīgas dejas ietver Tuvo Austrumu izcelsmes tango, sambu un salsu no Latīņamerikas vai vēderdejas.
- Jūs varat mācīties dejas no videoklipiem, bet fiziskās nodarbības būtu labākas, it īpaši, ja plānojat dejot kopā ar citiem cilvēkiem.
- Pārbaudiet vietējās kopienas dokumentu kalendāra sadaļas. Bieži vien tajos tiks uzskaitītas bezmaksas vai lētas deju nodarbības vietējos kopienas centros, restorānos vai bāros.
2. daļa no 4: Kļūt par pārliecinātu dejotāju
1. solis. Izveidojiet atskaņošanas sarakstu ar labiem ritmiem un seksīgiem dziesmu vārdiem
Dziesmas var būt ātras vai lēnas. Ja nevēlaties izveidot savu kombināciju, iepriekš sagatavotus klubu atskaņošanas sarakstus varat atrast mūzikas platformās, piemēram, Spotify vai LastFM.
- Kluba stila mūzikai klausieties vienmērīgu, skaļu bungu ritmu mūzikas fonā, kas izraisa vēlmi piesist kāju. Klausieties tādus popmāksliniekus kā Bejonsē vai tehno remiksus.
- Lai iegūtu jutekliskāku mūziku, klausieties džeza standartus kopā ar vokālu vai R&B māksliniekiem.
- Ja vēlaties dejot latīņu stilā, klausieties spāņu popmūziku. Ja jūs nerunājat spāņu valodā, svešvaloda var likt to izskatīties vēl eksotiskāk.
2. solis. Iestatiet laiku praksei
Tāpat kā jebkura prasme, kļūt par labu dejotāju ir nepieciešama konsekvence. Padariet to par ikdienas sastāvdaļu.
- Sāciet katru dienu noteiktā laikā un apņemieties dejot 20 minūtes.
- Izveidojiet atskaņošanas sarakstu precīzi 20 minūtes. Tādā veidā jūs zināt, kad esat pabeidzis mūziku, un jums nevajadzēs laiku veltīt sev.
- Viena un tā paša atskaņošanas saraksta klausīšanās katru reizi, kad praktizējat, var palīdzēt jums seksīgāk dejot.
Solis 3. Iestatiet noskaņojumu savai prakses sesijai
Aizveriet durvis, aptumšojiet gaismas un aizdedziniet dažas sveces. Ja vēlaties, velciet uz lūpu krāsas. Izmantojiet vislabāko skaņas sistēmu. Ja praktizējat vietā, kur cilvēki var dzirdēt, izmantojiet austiņas.
- Ļaujies mūzikas aizrautībai. Neuztraucieties par konkrētām kustībām vai izskatu. Aizveriet acis vai koncentrējieties uz katras dziesmas vārdiem.
- Atcerieties, ka esat jūsu lielākais kritiķis. Ja jūs strādājat pie atlaišanas, kamēr jūs praktizējat, būs vieglāk atbrīvoties sociālā vidē.
Solis 4. Palieciet formā
Ja jūtaties lieliski par savu ķermeni, jūs jutīsities seksīgāks un varēsit sekot līdzi deju grīdai. Mēģiniet veikt treniņus mājās, kas īpaši izstrādāti, lai palīdzētu jums kļūt par labāku dejotāju, piemēram, baleta bāra rutīna vai jogas nodarbība.
Ja jums nav laika pilnvērtīgam treniņam, pamēģiniet veikt tikai dažus pietupienus, atspiešanās un sēdus, kad pieceļaties no rīta
3. daļa no 4: noskaņojums seksīgai dejai
1. solis. Izvēlieties ērtas, seksīgas drēbes
Pirms dejojat, izvēlieties pareizo apģērbu. Jūs vēlaties valkāt kaut ko, kas akcentē jūsu labākās īpašības, bet nerada jums neērtības.
- Izvēlieties iecienītāko apģērbu vai kaut ko tādu, kurā jūtaties ērti. Jūs nevēlaties uztraukties par savu apģērbu, kamēr dejojat. Izmēģiniet kaut ko saspringtu vai nedaudz īsāku, nekā parasti, bet tikai tad, ja jūtaties ērti. Atcerieties, ka jūs varat būt seksīgs gan augšā, gan šortos, bet varat būt arī treniņbiksēs un kapucē.
- Valkājiet melnu, ja jums ir modes bloks. Tas liks jums justies saliktam un nomierinošam un atvieglos jūsu pašapziņu.
- Jūs varat to saģērbt ar izcilām rotaslietām un spilgtiem apaviem.
Solis 2. Saģērbt savu apģērbu ar apaviem un aksesuāriem
Dekorācijas rotaslietas, piemēram, lieli auskari ar stīpām vai blingy kaklarota, var pārnest vienkāršu apģērbu nākamajā līmenī. Viņi arī uztvers apgaismojumu un mirdzēs, dejojot. Tomēr, runājot par apaviem, noteikti valkājiet kaut ko tādu, kurā varat dejot.
- Augstpapēžu kurpes var izskatīties seksīgas, taču, ja tajās nejūtaties ērti vai ja jums ir grūtības dejot, pieturieties pie dzīvokļiem.
- Ja esat vīrietis, nomainiet kurpes. Kleita kurpju vietā valkājiet tādas čības kā Vans vai Converse. Tie būs ērtāki un sniegs jums gadījuma rakstura, jautru izskatu.
Solis 3. Veltiet laiku līgavainim
Jūs vēlaties izskatīties nevainojami un savākties kopā. Gatavojoties, veltiet vairāk laika nekā parasti, lai ietu dušā un sakoptos.
- Apgrieziet visus sejas matus. Noskūt un mitrināt, ja vēlaties.
- Notīriet matus un veidojiet tos. Turiet to vietā ar kādu matu laku.
- Uzklājiet savu iecienītāko odekolonu vai smaržu.
- Ja parasti lietojat kosmētiku, izmēģiniet dūmakainu aci vai pievienojiet lūpām drosmīgu krāsu.
Solis 4. Mēģiniet atpūsties
Ja mazliet izklaidēsieties pirms dejošanas, jūs varēsit iejusties pareizajā domāšanā. Klausieties iepriecinošu mūziku, kas jums patīk, un kustieties, kamēr gatavojaties, pat ja tā tikai dejo no krēsla, kamēr veicat matus.
- Ja esat pilngadīgs, dzeriet. Dzēriens vai divi pirms došanās ārā var dot jums papildu pārliecību, kas jums vienkārši jāatlaiž un jāizklaidējas.
- Pavadiet kādu laiku kopā ar draugiem vai dodieties dejot kopā ar viņiem. Jūsu draugi var palīdzēt jums nomierināties.
4. daļa no 4: Dejošana
1. solis. Dodieties uz jaunu vietu
Ja jūs uztraucaties par to, ko cilvēki par jums padomās, apsveriet iespēju paņemt vienu draugu un doties uz vietu, kas atrodas ārpus jūsu ierastās sfēras, lai cilvēki, pie kuriem dejojat, pārsvarā būtu nepazīstami.
- Jaunā pūlī nevienam neliksies dīvaini, ka jūs dejojat seksuāli.
- Izmaiņas iestatījumos var palīdzēt jums brīvi mainīt savu stilu un ļaut sev iet.
Solis 2. Sakiet jā dejām ar cilvēkiem
Dejojot, izveidojiet acu kontaktu ar cilvēkiem, kas jums šķiet pievilcīgi. Ja viņi tuvojas jums, tuvojieties viņiem. Ja nevēlaties dejot ar kādu, vienmēr varat pateikties paldies un doties prom.
- Ja neviens nelūdz dejot, jautājiet viņiem. Pat ja esat kautrīgs, jūs priecāsities, ka to izdarījāt.
- Spoguļojiet tās personas kustības, ar kuru dejojat. Mēģiniet reaģēt uz to kustību, lai jūs būtu sinhronizēts ar viņiem.
- Nebaidieties salikt rokas ap kaklu un dejot tuvu un personīgi.
Solis 3. Izjūtiet mūziku
Laba dejošana paceļas no sirds. Ļaujiet ritmam vadīt jūsu kustības. Ja jums nepatīk kāda dziesma vai nevarat dzirdēt ritmu, nejūtieties, ka jums ir jādejo. Jūs jutīsities pārliecinātāk, dejojot pēc dziesmām, kuras jums patīk.
4. solis. Elpojiet dziļi
Vairāk nekā jebkas cits ir relaksācija, lai deju grīdā justos un izskatītos seksīgi. Palēniniet, atpūtieties un ļaujiet ķermenim kustēties mūzikas pavadījumā.
Solis 5. Esiet informēts par savu apkārtni
Dejojot, apzinieties apkārtējos. Lielākā daļa vietu var būt piepildītas, taču tam nevajadzētu atturēt jūs no seksuālas dejas. Centieties nejauši neuzkrist citiem.
- Kad dejojat ar partneri, sekojiet līdzi tam, kā viņi dejo un kur atrodas kājas un rokas.
- Mēģiniet paslīdēt rokas ap partnera vidukli vai kaklu.
6. solis. Izsakiet sevi
Ja dejojat kā jūs, jūs noteikti izskatīsities seksīgi. Galvenais, atcerieties, ka vēlaties labi pavadīt laiku. Pat ja jūtaties nedaudz neveikli, smaidiet. Ja pieļaujat nelielu kļūdu vai ceļojat, par to skaļi smejieties. Spēja pasmieties par sevi padara tevi seksīgāku.
- Laimīga seja un patiesi smiekli arī padara jūs daudz pieejamāku cilvēkiem, kuri varētu vēlēties dejot kopā ar jums.
- Tomēr nepārsniedziet virsotni; ievērojiet citu telpu.
- Nebaidieties atdarināt. Ja redzat, ka kāds pāri deju grīdai dejo patiešām labi, nekautrējieties mēģināt atdarināt dažas viņa kustības.
Video - izmantojot šo pakalpojumu, daļa informācijas var tikt kopīgota ar pakalpojumu YouTube
Padomi
- Apsveriet iespēju eksperimentēt labu draugu priekšā, kuri vēlas sniegt veselīgu atgriezenisko saiti.
- Atcerieties, ka lielākā daļa cilvēku ir nervozi par dejošanu citu priekšā!
