Cilvēki bieži saka, ka viņiem nepatīk lasīt grāmatas, un to dara tikai darba vai skolas dēļ. Bet lasīšana sniedz iespējas augt, paplašināt redzesloku un pat uzlabot savu veselību. Ja vēlaties izmantot lasīšanas priekšrocības, bet nezināt, ar ko sākt, šeit ir dažas idejas.
Soļi
1. metode no 3: Lasīšanas šķēršļu pārvarēšana
1. solis. Novērsiet lasīšanas grūtības
Neatkarīgi no tā, vai jums ir mācīšanās traucējumi, piemēram, disleksija, jūs nekad neesat iemācījies lasīt vai uzskatāt lasīšanu par kaut ko tādu, kas jāiztur, nevis jābauda, ir daži soļi, kurus varat veikt, lai lasīšana būtu patīkama pieredze.
- Atrodiet pieaugušo lasītprasmes programmu. Sazinieties ar vietējo skolu rajonu vai publisko bibliotēku, lai uzzinātu, vai viņi piedāvā lasītprasmes programmas. Ja viņi to nedara, visā pasaulē pieaugušo lasītprasmes organizācijai ProLiteracy.org ir lasītprasmes programmu katalogs visā ASV.
- Atrodiet literāru stilu, kuru jums patīk lasīt. Jums nav jālasa gari romāni vai biezas mācību grāmatas. Jūs varat lasīt dzeju, īsus stāstus, grafiskus romānus vai jebkuru rakstisku formātu.
- Klausieties audio grāmatas. Vai vēlaties izbaudīt grāmatu, bet nav laika? Klausieties to audioierakstā! Pētījumi rāda, ka audio grāmatu klausīšanās sniedz priekšrocības, ko nesniedz lasīšana, piemēram, spēja daudzuzdevumu veikšanai, klausoties grāmatu.
2. Lasiet ar atvērtu prātu
Grāmatas ir izklaidējošas, pārdomas rosinošas un izglītojošas. Jums var nākties izaicināt sevi lasīt vairāk, domājot, ka lasīšana ir laika izšķiešana. Bet, ja esat gatavs pielikt papildu pūles, jūs atradīsit, ka lasīšana sniedz daudz priekšrocību, tostarp jautrību.
Atvēliet laiku lasīšanai. Izvēlieties grāmatu, kas jūs interesē, un lasiet noteiktu laiku. Tas var būt tik īss vai ilgs laiks, cik vēlaties
3. Izlasiet grāmatu, kas jums nepatīk
Dažreiz jums ir nepieciešama lasīšana, no kuras nevarat izvairīties. Šeit ir daži padomi, kā lasīt materiālu, kas nerada interesi:
-
Sadaliet savu lasāmību pārvaldāmās sadaļās. Īpaši lasot mācību grāmatu, var palīdzēt dažas darbības:
- Lasiet no beigām līdz sākumam. Ja jums ir jālasa mācību grāmata, pārejiet pie jautājumiem nodaļas beigās. Pēc tam atgriezieties sākumā un atrodiet atbildes uz jautājumiem.
- Atrodiet galvenās idejas. Apskatiet virsrakstus un apakšnodaļas, lai iegūtu pārskatu par nodaļu. Tas ļaus vieglāk iziet cauri informācijas kalnam.
- Pierakstīt. Tas ne tikai palīdzēs atcerēties lasīto, bet arī sniegs jums atsauces pēc uzdevuma pabeigšanas.
4. solis. Nolieciet grāmatu
Ja lasāt grāmatu, kas jums nepatīk, turpiniet un nolieciet to, ja tā nav obligāta lasīšana. Jūs vienmēr varat atgriezties pie tā vēlāk.
2. metode no 3: Lasāmvielas izvēle
Solis 1. Izvēlieties literāro stilu, kas jūs interesē
Ir pieejams jebkurš žanru skaits. Neatkarīgi no tā, vai dodat priekšroku noslēpumiem, daiļliteratūrai vai cita veida literatūrai, varat atrast savai gaumei atbilstošu grāmatu. Izaicinājums var būt izvēles ierobežošana. Jūs varat:
- Pārbaudiet vāku. Ja nosaukums vai mākslas darbs izskatās interesants, meklējiet iekšpusē informāciju, piemēram, satura kopsavilkumu, recenzijas fragmentus un informāciju par autoru.
- Atrodiet grāmatu kopsavilkumus tiešsaistē. Ir daudzas vietnes, kurās apkopoti grāmatas, kuras jūs varētu interesēt lasīt. Power Moves un Softonics.com ir divas vietnes, kas pārskata labākās kopsavilkuma vietnes.
Solis 2. Lasiet kopā ar draugiem
Pievienojoties diskusiju klubam, jūs varat iepazīstināt ar grāmatām, par kurām citādi nezinātu, un sniegt ieskatu par izlasīto. Lasīšanas klubā ir vairākas priekšrocības:
- Tas dod stimulu pabeigt. Termiņa noteikšana var dot jums grūdienu grāmatas pabeigšanai.
- Tas var mazināt stresu. Jūs varat brīvi izteikt savu viedokli grupai ar kopīgām interesēm.
- Tas var uzlabot jūsu rakstīšanas prasmes. Dažādu autoru rakstīšanas stilu lasīšana un apspriešana var sniegt idejas, kuras jūs varētu vēlēties iekļaut savā rakstā.
3. solis. Izvēlieties vēlamo formātu
Neatkarīgi no tā, vai dodat priekšroku drukātai vai digitālai formai, katram lasītājam ir pieejams formāts.
-
Lasiet ar e-lasītāju. Ja jums ir laiks lasīt, bet nevēlaties pārnēsāt grāmatu, tādi e-lasītāji kā Kindle vai Nook var būt virtuāla lasāmvielu bibliotēka.
- Atkarībā no pieejamajām funkcijām e-lasītāji maksā no 75 līdz 250 USD.
- Tiešsaistes pārskatu vietnes, piemēram, PCMag.com un Cnet.com, var palīdzēt atrast jūsu vajadzībām labāko e-lasītāju.
-
Lasiet tradicionālu drukātu grāmatu. Neskatoties uz e-grāmatas ērtībām, drukātajām grāmatām ir dažas priekšrocības.
- Grāmatas nodrošina daudzu sajūtu pieredzi, ko e-lasītāji nesniedz. Pētījumi ir parādījuši, ka cilvēki, lasot drukātā veidā, saglabā vairāk, jo ir iesaistīti vairāki jutekļi.
- Drukātā grāmatā ir vieglāk saglabāt savu vietu. Daudzām e-grāmatām nav iespējas atgriezties iepriekš apskatītajā lapā.
4. solis. Dodieties uz bibliotēku
Jūs atradīsit daudz informācijas par dažādām tēmām vairākos formātos. Un liela daļa no tā ir bez maksas!
3. metode no 3: lasīšanas priekšrocību izmantošana
Solis 1. Lasiet, lai uzlabotu labklājību
Ir zinātniski pierādīts, ka cilvēki, kuri attīsta lasīšanas ieradumu, kļūst laimīgāki un veselīgāki nekā lasītāji. Lasīšanas priekšrocības ietver:
- Palielināta ilgmūžība. Saskaņā ar 2016. gada pētījumu, lasot 3,5 stundas vai ilgāk, paredzamais dzīves ilgums palielinājās par 20% salīdzinājumā ar lasītājiem.
- Samazināts stress. Ir pierādīts, ka lasīšana efektīvi mazina stresa līmeni kopā ar tādām veselīgām aktivitātēm kā mūzikas klausīšanās, tējas vai kafijas dzeršana vai pastaigas.
- Uzlabota atpūta un miegs. Relaksācija, kas nāk kopā ar lasīšanu, padara to par perfektu veidu, kā sagatavoties miegam. Eksperti iesaka lasīt drukātu grāmatu, nevis e-grāmatu, un tematam vajadzētu veicināt relaksāciju.
- Uzlabota atmiņa. Pētījumi ir parādījuši, ka cilvēki, kas lasa, vēlāk dzīvē piedzīvo lēnāku atmiņas samazināšanos nekā lasītāji.
- Lasīšana ir garīgs treniņš. Grāmatas lasīšana veicina "dziļu domāšanu" vai kritisku domāšanu un savienojumus ar katru lapu, kā arī ārējo vārdu. Tā rezultātā smadzenes rada neironu tīklus, kas var veicināt ātrāku domāšanu un uzlabot kognitīvās prasmes.
Padomi
- Ja jums patīk skatīties filmas, ir pieejams neierobežots skaits grāmatu, kurām ir pievienota arī filma. Wimpy Kid dienasgrāmata ir viens piemērs jauniešu pieaugušo grāmatai, kas tika pielāgota filmai.
- Lasīšanas laikā mēģiniet iztēloties notiekošo.
