Vai esat kļuvis par māņticības vergu? Vai jūs skrienat uz otru ielas pusi, ieraugot melnu kaķi? Vai jūs saviļņojaties, kad nejauši uzkāpjat uz plaisas, vai jūtaties pārliecināti, ka jūsu diena tiks sabojāta tā dēļ? Vai esat kādreiz saplaisājis spoguli un juties sagrauts, ka nākamo septiņu gadu laikā jūsu dzīve būs briesmīga? Ja tas izklausās pēc jums, tad ir pienācis laiks lauzt šos māņticīgos ieradumus un uzzināt, ka jums ir spēks pašam paveikt veiksmi.
Soļi
1. daļa no 3: domāšanas pielāgošana
1. solis. Uzziniet to māņticību izcelsmi, kurām ticat
Viens veids, kā pārvarēt savus māņticīgos uzskatus, ir sākumā uzzināt, no kurienes tie nāk. Piemēram, vai zinājāt, ka uzskats, ka staigāt zem kāpnēm ir neveiksmīgs, radās no idejas, ka staigāt zonā, kur darba rīki, iespējams, nokrīt, bija bīstami? Jo vairāk jūs atmetīsit šīs māņticības, jo vairāk redzēsit, ka, lai gan tām var būt jautri ticēt, tām nav pamata realitātē. Šeit ir daži citi pārsteidzoši izplatīto māņticību cēloņi:
- 18. gadsimta Londonā lietussargi ar metāla spieķiem kļuva populāri, un to atvēršana iekštelpās kļuva par briesmām. Tāpēc kļuva zināms, ka lietussarga atvēršana telpās tiek uzskatīta par “neveiksmi”, lai gan tas tiešām tika darīts, lai cilvēki būtu drošībā!
- Māņticība, ka sāls izliešana tiek uzskatīta par neveiksmi, sākās 3 500. gadā p.m.ē., kopā ar senajiem šumeriem. Tomēr tas notika tāpēc, ka sāls tolaik bija tik vērtīga prece, nevis tāpēc, ka sāls izliešanai piemīt kāds spēks ietekmēt jūsu veiksmi.
- Dažās kultūrās melnie kaķi faktiski tika uzskatīti par veiksmi. Senie ēģiptieši uzskatīja par veiksmi, kad jūsu ceļu šķērsoja melns kaķis, un 17. gadsimtā karalis Čārlzs pat turēja melnu kaķi kā mājdzīvnieku. Diemžēl daudzi cilvēki viduslaikos un svētceļnieku laikā kaķus saistīja ar raganām, kas dažiem liek domāt, ka viņiem šodien neveicas.
2. solis. Apzinieties, ka nav racionālu pierādījumu tam, ka šīs māņticības var ietekmēt jūsu dzīvi
Vai ir kāds reāls iemesls, kāpēc skaitlim 13 vajadzētu būt nelaimīgam? Kāpēc melnajiem kaķiem vajadzētu būt neveiksmīgākiem par citiem? Vai četrlapu āboliņa atrašana tiešām var liktenim līst virs galvas? Ja truša pēdai patiešām būtu paveicies, vai tās īpašnieks joprojām nebūtu īpašnieks (tas ir, trusis)? Lai gan jūs varētu uzskatīt, ka racionāla domāšana ir māņticības tuvumā, ja vēlaties pārvarēt savu apsēstību ar tām, jums ir jāizmanto kritiskā domāšana, lai tur nokļūtu.
Māņticība slēpjas senajās tradīcijās. Tāpat kā daudzas tradīcijas, tās turpina ieviest, taču tām nav īsti mērķa
Solis 3. Apsveriet, kuras māņticības jums rada regulāras neērtības
Vai jūs pastāvīgi skatāties uz zemi, lai neuzkāptu uz plaisām līdz tādai sadursmei ar cilvēkiem uz ielas? Vai jūs veicat līkumotus apvedceļus, lai izvairītos no melnā kaķa ceļa šķērsošanas? Māņticības, kas jums regulāri sagādā nepatikšanas, vispirms jākoncentrējas. Varbūt jūs pavadījāt desmit papildu minūtes, ejot uz darbu, jo domājat, ka ejat “laimīgo” ceļu. Varbūt jūs skrienat mājās un kavējaties vakariņās, lai uzliktu savus “laimīgos” auskarus. Ja jūs patiešām domājat par to, jūs varat atklāt, ka jūsu māņticīgie uzskati patiesībā nodara jums kaitējumu, nevis nes veiksmi.
Pajautājiet sev, vai trauksme, ko jūs saistāt ar dažādu māņticību ievērošanu, patiešām sniedz jums labu enerģiju
Solis 4. Izvairieties no māņticīgiem uzskatiem, pieņemot lēmumus
Pieņemot lēmumus, paļaujieties uz veselo saprātu un pareizu spriešanas modeli, nevis dīvainām jūtām un domājamām pārdabiskām zīmēm. Ja jūsu draugs lūdz jūs satikt viņu noteiktā vietā, dodieties uz to ceļu, kuram ir vislielākā jēga, nevis “laimīgo”. Ejot uz darbu, valkājiet laika apstākļiem atbilstošāko apģērbu, nevis “laimīgo” mēteli, kad ārā ir 80 grādi. Ļaujiet saprātam pārvaldīt jūsu izvēli, nevis māņticībai.
Sāciet ar mazu. Pirmkārt, ja jūs izlejat sāli, nemetiet to pār plecu un neskatieties, kas notiek. Pēc tam varat atturēties no māņticības, kas jūs vairāk biedē, piemēram, samīļot melnu kaķi vai staigāt zem kāpnēm
Solis 5. Apzinieties, ka jums ir spēks pašam paveikt veiksmi
Lai gan jūs nevarat kontrolēt visus savas dzīves apstākļus, jūs varat kontrolēt, kā jūs uz tiem reaģējat un ko jūs darāt lietas labā. Tas ir daudz svarīgāk par veiksmi vai neveiksmi. Ikviens laiku pa laikam saskaras ar neveiksmi - daži cilvēki vairāk nekā citi, diemžēl - un, lai gan jūs nevarat kontrolēt apstākļus, kas ir mazāk nekā ideāli, ar kuriem jūs varat saskarties, jums ir vara pār mēģināt stāties pret viņiem ar pozitīvu attieksmi, un sastādīt plānu, lai uzlabotu savus apstākļus, nevis domāt māņticības vai rituālus, var ietekmēt jūsu dzīves iznākumu.
Var būt ērti ticēt māņticībai, jo tāpēc jums ir grūtāk kontrolēt savu dzīvi. Ja jūs pieņemat, ka jums ir spēks gūt panākumus vai neveiksmi, jūs, protams, baidāties vai vilcināsities virzīties uz priekšu
6. Gaidiet labāko, nevis sliktāko
Vēl viena lieta, ko varat darīt, lai nonāktu pie uzskatiem, ka māņticīgajiem uzskatiem nav nozīmes, ir gaidīt, ka viss notiks jūsu vietā, nevis tikai iedomāties sliktākos iespējamos rezultātus jebkurā konkrētā situācijā. Ja esat pārliecināts, ka jums viss notiks nepareizi, tad, visticamāk, piedzīvosit konfliktu vai neveiksmi. Ja domājat, ka jums būs lieliska diena, tad, visticamāk, tas notiks jūsu vietā, un jums nav jāievēro nekādas māņticības, lai tur nokļūtu.
Daudzi cilvēki tic māņticībai, jo domā, ka viņu dzīve ir piepildīta ar neveiksmi visur, kur vien viņi vēršas, un ka viņiem ir jāievēro noteiktas māņticības, piemēram, nesvilpt iekštelpās, lai novērstu slikto veiksmi. Ja jūs uzskatāt, ka visur, kur griežaties, ir labestība un mīlestība, tad jums nebūtu vajadzīgas māņticības, lai piešķirtu savai dzīvei jēgu
2. daļa no 3: Rīcība
Solis 1. Pierādiet, ka šīm māņticībām nav pamata realitātē
Atstājiet truša kāju mājās un redziet, kā iet jūsu diena. Iet uz priekšu un uzkāpiet uz dažām plaisām. Iet garām āboliņa plāksterim. Iekļaujiet savā dienā skaitli 13 (iztērējiet 13 dolārus veikalā, nosūtiet 13 e -pastus saviem draugiem, rediģējiet 13 wikiHow rakstus utt.) laiku un redzēt, cik tālu jūs ejat.
Jūs pat varat adoptēt melnu kaķi, ja esat patiešām apņēmies lauzt savus māņticīgos ieradumus. Šīs mīļās radības ir vismazāk adoptētie kaķēni mārciņā un tāpēc tiek eitanizēti visvairāk. Ja jums ir savs mīļš melnais kaķēns, jūs redzēsit, ka viņš jums nes tikai veiksmi un ka māņticībām nav pamata
2. solis. Atradiniet sevi no saviem māņticīgajiem uzskatiem - vai dodieties uz auksto tītaru
Tas ir atkarīgs no tā, kas jums vislabāk der. Jums var būt grūti izlemt, ka vienā dienā pilnībā izjauksit savus māņticīgos uzskatus, lai gan jūs noteikti varat to izmēģināt. Jūs varat arī izlemt atmest savus māņticīgos ieradumus pa vienam, lai atvieglotu sāpes. Jūs varat vienu nedēļu atstāt savu laimīgo truša kāju mājās, un pēc tam, kad esat to pārvarējis, varat uzkāpt ēkas trīspadsmitajā stāvā utt.
- Jūs varat turpināt veidot, lai atmestu jums vissarežģītākos māņticīgos uzskatus. Var paiet mēneši, lai pilnībā pārtrauktu ievērot šīs tradīcijas, taču jūs varēsit panākt, lai tas darbotos.
- Var gadīties, ka jūsu prātam būs vajadzīgs zināms laiks, lai jūs panāktu. Proti, jūs varat atmest māņticīgos ieradumus, bet jūs joprojām varat ticēt viņu spēkam. Dodiet savam prātam laiku, lai panāktu savas darbības.
3. solis. Esiet pozitīvs
Vēl viens veids, kā pārtraukt māņticību, ir strādāt pie pozitīvas enerģijas iegūšanas visas dienas garumā. Ja jūsu sejā ir smaids un jums ir cerības uz nākotni, tad jūs nemeklēsit rituālus vai māņticības, kas var nodrošināt, ka jūsu diena norit raiti. Jums jāzina, ka jums ir tiesības likt lietām notikt, nevis kļūt par rituālu un darbību upuri bez pamata.
- Runājot ar cilvēkiem, nevis sūdzēties, bet runāt par lietām, par kurām esat sajūsmā.
- Katras dienas beigās pierakstiet 5 labas lietas, kas ar jums notika.
- Ieradieties būt pozitīvam, un jūsu māņticīgie uzskati jutīsies lieki.
Solis 4. Iemācieties ignorēt vēlmi rīkoties pēc māņticības
Jūs, iespējams, vērojat savu iecienītāko sporta komandu, un jums var rasties vēlme sakrustot pirkstus, iedzert trīs malkus alus un vai darīt visu, kas, jūsuprāt, izdodas, lai jūsu komanda uzvarētu. Vienkārši atmetiet šo nomācošo domu un padomājiet par kaut ko citu. Kad esat ignorējis vēlmi, ņemiet vērā, cik maz tas ietekmēja situācijas iznākumu. Pārrunājiet to ar personu, pie kuras sēžat, lai gūtu apstiprinājumu, ka to vajadzētu ignorēt.
Ja vajag, domās vienkārši saskaitiet līdz desmit vai līdz simtam. Gaidot vēlmi pāriet, koncentrējieties uz kaut ko citu
5. solis. Ziniet, ka māņticība darbojas tikai tāpēc, ka jūs ticat tās raksturīgajam šarmam un spēkam
Lai gan pētījums pierādīja, ka daži sportisti, piemēram, Rejs Alens, kuri ir neticami māņticīgi par saviem pirmsspēles rituāliem, patiesībā darbojas labāk, ja viņi pieturas pie savām māņticībām, patiesībā tas nav saistīts ar rituāliem, ko šie cilvēki ievēroja, bet gan tāpēc, ka viņu pārliecību par šo rituālu spēku, kas ietekmē viņu sniegumu. Viņiem var šķist, ka viņi spēlēs lielisku spēli, jo viņi meta 37 soda metienus no vienas vietas pēc kārtas vai arī tāpēc, ka valkā savas laimīgās zeķes, lai gan patiesībā pārliecība, ka šīs lietas viņiem dod spēku liek viņiem darīt labi, nevis pašām darbībām.
- Tas nozīmē, ka jūsu laimīgā truša kāja neietekmēs jūsu testa rezultātus. Tomēr tas radīs pozitīvu domāšanu, kas ļaus jums labi darboties testā. Jums ir jāsaprot, ka jūsu prātam ir spēks radīt šīs pozitīvās sajūtas bez jebkādu māņticību palīdzības.
- Tas pats attiecas uz ticību, ka māņticība nes jums veiksmi. Ja paejat garām melnam kaķim, jums var ienākt prātā, ka jums skolā būs briesmīga diena, un tādējādi jūs gandrīz garantējat, ka tas notiks.
3. daļa no 3: pielīmēšana
Solis 1. Pavadiet laiku kopā ar cilvēkiem, kuri nav māņticīgi
Liela palīdzība var būt arī kopā būšana ar cilvēkiem, kuriem nav nekādu māņticīgu pārliecību. Skatieties sportu kopā ar cilvēkiem, kuriem nav jāvalkā laimīgais krekls, lai komanda uzvarētu. Sazinieties ar kādu, kurš dzīvo ēkas 13. stāvā. Pastaigājiet kopā ar kādu, kurš, nemanot, uzkāpj uz katras plaisas ietvē. Pierašana pie domas, ka citi cilvēki var turpināt savu ikdienas dzīvi, nemaz nerūpējoties par māņticību, var parādīt, ka tas ir iespējams arī jums.
Jūs pat varat izvēlēties viņu smadzenes par to, kā viņi var turpināt savu ikdienas dzīvi, neuztraucoties par saplaisājušiem spoguļiem un tamlīdzīgi. Jūs pat varat uzzināt dažas jaunas stratēģijas, lai apturētu savus māņticīgos uzskatus
2. solis. Ja plānojat pieturēties pie kultūras māņticībām, pārliecinieties, ka zināt, ka tās ir tikai simboliskas
Dažas kultūras ir pārpilnas ar māņticīgiem rituāliem, kas padara iespējamu ikdienas dzīvi. Piemēram, krievu kultūrā cilvēki uzskata, ka apskāvieni durvju ailē liks cilvēkiem cīnīties vai ka, gājot pāri guļošam cilvēkam, viņš neaugs. Lai gan jūs, iespējams, nevarēsit lauzt šos ieradumus, jums jāpārliecinās, ka zināt, ka jūs tos darāt tikai kultūras ieraduma dēļ, nevis tāpēc, ka tie faktiski ietekmēs notiekošo. Jūs joprojām varat tos darīt, vienlaikus apzinoties, ka viņiem nav spēka vienlaikus.
Ja jūs piedalāties šajos rituālos kopā ar citiem savas kultūras cilvēkiem, runājiet ar viņiem par to, kā jūs mēģināt lauzt savus māņticīgos ieradumus. Sākumā viņi var būt ievainoti vai mēģināt jūs atturēt, bet viņiem vajadzētu saprast
Solis 3. Meklējiet palīdzību, ja jūsu māņticīgie uzskati liecina par OKT (obsesīvi kompulsīvi traucējumi)
Viena lieta, ja jūs vienkārši baidāties no melnajiem kaķiem vai jums ir daži rituāli, kurus nevarat lauzt. Bet, ja jums liekas, ka jūsu dzīvi vada virkne rituālu un ka jūs nevarat turpināt savu ikdienas dzīvi, neievērojot ļoti īpašu rutīnu un paniku, ja jums ir jādara kaut kas negaidīts, tad jūsu māņticīgie uzskati patiesībā var liecināt, ka jūs cieš no obsesīvi-kompulsīviem traucējumiem. Ja tas tā ir, iespējams, ka jūs pats nevarat pārtraukt māņticību, un labākais risinājums varētu būt apmeklēt ārstu, lai apspriestu turpmākās trauksmes pārvaldības darbības.
Nekautrējies atzīt, ka tev ir reāla problēma un ka rituāli ir pārņēmuši tavu dzīvi. Jo ātrāk jūs saņemsiet palīdzību, jo labāk
Video - izmantojot šo pakalpojumu, daļa informācijas var tikt kopīgota ar pakalpojumu YouTube
Ja jūs joprojām esat tik māņticīgs … Vienkārši dariet to, ko māņticība nedrīkst darīt … Tāpat kā staigāšana pa kāpnēm rada sliktu veiksmi … Tātad tādā gadījumā staigājiet zem tās ….. Bet nezaudējiet savu loģiku…. Nestaigā zem kāda kāpnēm ielas vidū un neesi stulbs būvniecības zonā … Tāpat kā spogulis, saka 7 gadus slikta veiksme, tad salauz to, bet atceries, ka, ja tu to dari, stikls nav paņem to pats.., joprojām māņticīgs, labi dari to bez nožēlas, tikai neesi stulbs … Padomā
