Melburnas jaukšana ir deju stils, kas ietver ātras pēdu kustības, lai pārvietotu jūs pa grīdu. Deju parasti pavada elektroniskā mūzika, un tā ir populāra deja klubu skatuvē. Melburnas Shuffle pamata jeb vecās skolas versijā ir iekļauti deju soļi T-step un Running Man. Kad esat iemācījies veikt šīs divas pamata darbības, varat pievienot roku kustības un pēdu kustību variācijas, lai izveidotu savu unikālo Melburnas sajaukšanas stilu.
Soļi
1. daļa no 4: T-soļa apgūšana
Solis 1. Sāciet ar kājām “T” formā
Jums jāsāk ar kājām “T” formā vai trešajā pozīcijā baletā. Novietojiet kājas kopā ar papēžiem un pirkstiem uz āru, lai kājas veidotu “V” formu. Pēc tam pabīdiet vienu kāju uz priekšu tā, lai papēdis būtu savienots ar muguras pēdas vidusdaļu. Tagad jūsu kājām vajadzētu veidot “T” formu.
- Nav svarīgi, kura kāja ir uz priekšu.
- Jūsu priekšējā pēda ir jānorāda leņķī.
2. solis. Paņemiet aizmugurējo pēdu un vienlaikus pārvietojiet priekšējās pēdas pirkstu
Novietojiet svaru uz priekšējās pēdas papēža un pagrieziet pēdas punktu uz priekšu. Vienlaikus, pagriežot priekšējo kāju, paceliet aizmugurējo kāju no zemes. Jūsu priekšējam pirkstam vajadzētu griezties pret jūsu aizmugurējo pēdu, lai pēdas būtu vērstas taisni. Piemēram, ja jūsu kreisā pēda ir uz priekšu, tai vajadzētu griezties pa labi.
Solis 3. Novietojiet aizmugurējo pēdu atpakaļ uz leju, vienlaikus pagriežot priekšējās pēdas papēdi sākuma stāvoklī
Uzlieciet svaru uz priekšējās pēdas pirksta un pagrieziet kāju atpakaļ sākuma stāvoklī, pārvietojot papēdi. Tajā pašā laikā novietojiet aizmugurējo kāju atpakaļ uz leju, lai pēdas vidusdaļa atbilstu priekšējās pēdas papēdim “T” stāvoklī.
Jūsu kājām vajadzētu nonākt tādā pašā “T” formā apmēram 6 collas no vietas, no kuras sākāt
4. solis. Atkārtojiet pamata kustību, pagriežot pirkstu un pēc tam papēdi
Turpiniet pagriezt priekšējo kāju uz sāniem, vispirms pārvietojot kāju pirkstu un pēc tam papēdi. Tajā pašā laikā paceliet aizmugurējo kāju un nolieciet to atpakaļ, lai sasniegtu priekšējo kāju.
Jums vajadzētu lēnām pārvietoties pa grīdu uz sāniem, turpinot šo pamata kustību atkārtot
Solis 5. Praktizējiet pamata soli, virzoties abos virzienos
Praktizējiet ar vienu kāju uz priekšu, līdz esat ērti pabeidzis deju kustību pa grīdu. Pēc tam vingrinieties ar pretējo kāju uz priekšu, lai pārvietotos pa grīdu citā virzienā.
2. daļa no 4: Virzienu maiņa ar T-soli
Solis 1. Veiciet pamata kustību pa grīdu
Sāciet, veicot T-soli pa grīdu vienā virzienā. Apstājieties, kad jums ir pietiekami daudz vietas, lai veiktu vēl vienu dejas soli, pirms vēlaties mainīt virzienu. Lai mainītu virzienu, jums jāmaina, kura kāja ir uz priekšu.
2. solis. Novietojiet aizmugurējo kāju uz leju, lai mainītu virzienu
Pēdējā dejas solī, pirms vēlaties mainīt virzienu, nolieciet aizmugurējo kāju otras pēdas priekšā tā, lai jūs nonāktu “T” pozīcijā ar aizmugurējo kāju priekšā. Vienlaicīgi noliekot aizmugurējo kāju priekšā, pagrieziet otru kāju “T” pozīcijā, pārvietojot papēdi, lai novietotu pēdu sākuma leņķī.
Solis 3. Sāciet veikt dejas soļus jaunajā virzienā
Paceliet aizmugurējo kāju un pagrieziet jauno priekšējo kāju jaunajā virzienā, kurā pārvietojaties. Veiciet dejas soļus visā telpā šajā virzienā un pēc tam mainiet kājas, lai atkal ceļotu pretējā virzienā.
Praksē lēnām veiciet T-soli no vienas puses uz otru, lai būtu ērti mainīt virzienu
3. daļa no 4: Skrējēja mācīšanās
Solis 1. Paceliet vienu kāju uz augšu
Sāciet, stāvot kopā kopā ar kājām, un tad paceliet vienu kāju uz augšu, lai pēda būtu nostājusies no grīdas un augšstilbs būtu paralēls zemei. Nav svarīgi, ar kuru kāju sākt.
2. solis. Noliekot otru kāju, nospiediet stāvošo kāju atpakaļ
Pārlec kāju, uz kuras tu stāvi, lai to iebīdītu nelielā lēcienā. Vienlaikus nolieciet otru kāju uz leju uz grīdas ar nedaudz saliektu celi. Jums vajadzētu nonākt lēcienā ar vienu kāju uz priekšu un vienu atpakaļ.
Nedariet lielu lēcienu. Jums vajadzētu lēkt tikai pietiekami augstu, lai iebīdītu pēdu atpakaļ lēciena stāvoklī
3. solis. Bīdiet priekšējo kāju atpakaļ uz centru un paņemiet aizmugurējo kāju
Viegli lēciet ar priekšējo kāju, lai to pabīdītu dažas collas atpakaļ, lai kāja būtu novietota zem ķermeņa. Tajā pašā laikā paceliet aizmugurējo kāju uz priekšu un paceliet to tā, lai pēda atrastos no grīdas un augšstilbs būtu paralēls zemei.
- Šai pozīcijai jābūt tādai pašai kā pirmajai pozīcijai, kuru jūs veicāt, bet ar pretējo kāju paceltu no zemes.
- Jums vajadzētu būt gatavam atkal veikt kustības ar pretējo kāju kā stāvošu kāju.
4. solis. Atkārtojiet soļus ar priekšējās pēdas bīdīšanu līdz centram un pēc tam atpakaļ lēcienā
Nepārtraukti atkārtojiet 2. un 3. darbību, lai dejotu skrienošo vīrieti. Jums vajadzētu beigt ar diviem maziem apiņiem uz vienas kājas, bīdot to uz centru un pēc tam atkal iegrimt, kamēr jūs pacelat otru kāju uz augšu, lai to pašu darītu šajā pusē. Turpiniet veikt dejas soļus vienā pusē un pēc tam nākamajā, lai dejotu Skrienošo cilvēku.
Apiņi tiešām ir mazi. Dejas kustība patiesībā ir kājas bīdīšana atpakaļ, tāpēc pārliecinieties, ka paceljat to tikai pietiekami, lai slīdētu. Dejas kustībai jābūt gludai un neizskatās kā lekt
4. daļa no 4: T-soļa apvienošana ar skrienošo cilvēku
Solis 1. Vispirms dejojiet T-Step
Sāciet, dejojot T-soli, līdz esat tuvu grīdas vidum. Pārliecinieties, ka dodaties tikai vienā virzienā, lai nokļūtu grīdas centrā. Nav svarīgi, kādā virzienā jūs ceļojat, tāpēc izvēlieties virzienu, kurā jums ir visvieglāk dejot T soli.
2. solis. Veiciet pusi T soļa un beidziet ar lēcienu
Lai veiktu pāreju no dejas uz T-soļa līdz Skriešanas cilvēka dejošanai, jums jāsāk T-solis un jābeidzas lēcienā. Lai sāktu T-pakāpienu, paceliet aizmugurējo kāju, vienlaikus pagriežot priekšējās pēdas pirkstus, lai priekšējā pēda būtu vērsta taisni uz priekšu. Turiet priekšējo kāju uz priekšu un novietojiet aizmugurējo kāju aiz muguras, lai nonāktu lēciena stāvoklī.
Solis 3. Sāciet Running Man
No izlēciena stāvokļa leciet ar priekšējo kāju atpakaļ, lai to bīdītu līdz centram, kamēr pacelat aizmugurējo kāju uz augšu. Pēc tam vēlreiz lēciet ar priekšējo kāju, lai to bīdītu atpakaļ, vienlaikus noliekot otru kāju uz leju, lai nonāktu citā izlēcienā. Turpiniet skriet Running Man, līdz esat gatavs atkal atgriezties T-solī.
4. solis. Veiciet pusi no skrienošā vīrieša un beidzot ar kājām “T” formā
Lai pārslēgtos no skrienošā vīrieša uz T-pakāpienu, jums ir jāveic puse no skrienošā vīrieša un galu galā kājas jāatgriež “T” formā, lai sāktu T-soli. Lēciet ar priekšējo kāju, lai to atbīdītu līdz centram, vienlaikus paceļot aizmugurējo kāju uz augšu, lai izpildītu skrējēja pirmo pusi. Pēc tam atstājiet priekšējo pēdu vietā, kur tā atrodas, un nolieciet aizmugurējo kāju aiz priekšējās kājas “T” stāvoklī. Tagad jūs esat gatavs atsākt T-soļa darbību.
Solis 5. Gludi apvienojiet soļus, lai izdejotu Melburnas sajaukšanos
Praktizējiet pāreju starp diviem deju soļiem, lai varētu netraucēti pārslēgties no T-soļa dejošanas uz Skrienošā cilvēka dejošanu. Kad varat viegli pāriet, varat izklaidēties, pārslēdzoties uz priekšu un atpakaļ, dejojot Melburnas sajaukšanos.
Video - izmantojot šo pakalpojumu, daļa informācijas var tikt kopīgota ar pakalpojumu YouTube
Padomi
- Sāciet mācīties soļus bez mūzikas, lai nebūtu jāuztraucas par dejošanu. Pirms mēģināt dejot mūzikas pavadībā, samaziniet pamata pēdu kustības.
- Kad esat apmierināts ar pēdu kustībām, dejojot spēlējiet ar dažādiem veidiem, kā pārvietot rokas. Daudziem cilvēkiem patīk, ja rokas seko kāju kustībām. Tā, piemēram, T soļa laikā jūs varētu izvilkt roku virzienā, kurā dodaties. Izmēģiniet dažādas roku kustības un atrodiet kaut ko, kas jums šķiet dabisks.
- Kad pamati ir nokārtoti, mēģiniet pievienot dažādas variācijas, piemēram, izsist aizmugurējo kāju, nevis ievietot to T-solī. Melburnas jaukšana ir deja, kurai varat pievienot savu nojautu, tāpēc izklaidējieties, pievienojot savu unikālo stilu pamata soļiem.
