7 veidi, kā kļūt par balerīnu

1. solis. Jā-ikviens var mācīties vai nolemt trenēties programmā

Kamēr sievietes baletdejotājas sauc par balerīnām, vīrieši var kļūt arī par baleta dejotājiem. Viņus sauc par balerīniem. Ja jūs interesē balets, sāciet ar iesācēju nodarbībām baleta vai deju studijā.

Ja vēlaties padarīt baleta dejas par profesionālu karjeru, varat pieteikties baleta programmām. No turienes jūs trenēsities, lai iegūtu vietu baleta kompānijā

2. jautājums no 7: Vai man bērnībā jāiemācās balets?

1. solis. Nē, lai gan jums būs priekšrocības, ja vēlaties kļūt par profesionāli

Lielākā daļa balerīnu mācās kā mazi bērni un sāk mācības uzņēmumā vecumā no 7 līdz 10 gadiem. Tas parasti nozīmē, ka viņiem būs 1 vai 2 tehnikas nodarbības nedēļā. Pusaudža vecumā viņi apmeklēs 10 līdz 15 nodarbības nedēļā, ja viņus interesē balets kā karjera.

Sākot baletu bērnībā, jūs varat daudzus gadus praktizēt, lai jūs būtu gatavi uzstāties kompānijā jauniešu gados

2. solis. Jūs varat apgūt baletu kā pieaugušais-meklējiet absolūti iesācēju klasi

Ja jūs bērnībā neinteresējāties par baletu vai palaidāt garām savu iespēju agri, nekad nav par vēlu! Patiesībā, iespējams, jums būs lielāka uzmanība un uzmanība, kad mācīsities baletu kā pieaugušais. Balets ir arī lielisks veids, kā uzturēt sevi formā un izpausties.

Lielākā daļa baleta vai deju studiju piedāvā absolūtas iesācēju nodarbības. Tie ir domāti cilvēkiem, kuri nekad nav dejojuši baletu vai nav to darījuši gadiem ilgi. Viņi iemācīs jums pamatus, lai jūs varētu droši augt kā balerīna

3. jautājums no 7: Kādas prasmes vai kvalifikācija nepieciešama balerīnām?

1. solis. Jums būs nepieciešama centība un aizraušanās ar dejām

Balets var būt grūts. Tas ir fiziski smagi, un jums ir jātrenējas kā sportistam. Tas tikai nozīmē, ka jums ir nepieciešama apņēmība to ievērot. Pirmām kārtām jums ir jāmīl baleta dejas!

Balerīnām parasti ir jābūt labai auss mūzikai, jo dejas ir horeogrāfiski veidotas pēc mūzikas gabaliem. Jums vajadzētu būt iespējai arī izpausties, dejojot pēc mūzikas

Solis 2. Balerīnām ir vajadzīgs fizisks spēks

Daudzas balerīnas praktizē enerģisku treniņu grafiku, kurā ietilpst spēka treniņi, pilates, riteņbraukšana vai skriešana. Veiciet dažādus vingrinājumus, lai jūs strādātu dažādos muskuļos un stiprinātu visu ķermeni. Tas var arī dot jums izturību dejošanai.

Veiciet vingrinājumus, kas jums patīk, tāpēc, visticamāk, pieturēsities pie treniņu rutīnas

3. Ja vēlaties būt profesionālis, jums būs nepieciešama apmācība baleta skolā

Ja jūs aizraujaties ar baletu kā karjeru, jums būs jāpabeidz baleta programma. Tie var izmaksāt no USD 1 000 līdz USD 6 000 gadā papildus tādām precēm kā triko, zeķubikses un apavi. Paturiet prātā, ka apmācība parasti ilgst apmēram 10 gadus.

• Vai vēlaties izklaidēties baleta nodarbībās vietējā studijā? Vienas stundas iknedēļas nodarbības vidēji ir no 40 līdz 70 USD. Jums būs nepieciešams arī triko, zeķubikses un apavi.
• Apskatiet vasaras baleta darbnīcas. Lai gan atkarībā no organizācijas tie var būt dārgi, tie var būt lielisks veids, kā iegūt apmācību starp skolas gadiem.

4. solis. Klausīšanās balerīnas darbā

Parasti jūs trenēsities, līdz jūs pieņems darbā deju kompānija. Viņi lūgs jūs noklausīties, un jūs uzstāsities vairāku profesionālu balerīnu vai skolotāju priekšā. Viņi vēro jūsu tehniku un snieguma prasmes. Jo īpaši viņi vēlas redzēt jūsu aizraušanos un to, kā jūs dejojot izpaužaties.

• Atrodiet veidus, kā parādīt savu personību. Būt pašam var palīdzēt atšķirt jūs no citiem dejotājiem. Ja jums ir atļauts izvēlēties savu rutīnu, izvēlieties kustības, kas atspoguļo jūsu unikālo personību.
• Centieties, lai uz skatuves nekristu panikā. Ja jūs pieļaujat nelielu kļūdu vai kļūdu, tas, kā jūs atgūstaties no klausīšanās, lielā mērā norāda uz jūsu dejotāja prasmēm. Mēģiniet palikt mierīgs un turpināt, pat ja rutīnas laikā izjaucaties.

4. jautājums no 7: Cik gadu nepieciešams, lai kļūtu par balerīnu?

1. solis. Lai kļūtu par profesionālu balerīnu, nepieciešamas aptuveni 8 līdz 10 gadu apmācības

Pirmos 5 līdz 8 gadus jūs apmeklēsiet tehnikas nodarbības reizi nedēļā. Pēc tam jūs apmeklēsiet 10 līdz 15 nodarbības nedēļā, līdz pabeigsiet apmācību vai jūs pieņems darbā baleta kompānija.

Ja jūs uzskatāt baletu par hobiju vai treniņu, varat apmeklēt nodarbības vai seminārus, kad vien vēlaties

5. jautājums no 7: Cik daudz balerīnai vajadzētu svērt?

Solis 1. Balerīnai nav ideāla svara vai auguma

Agrāk balerīnas bija īsas un plānas, lai gan ķermeņa uztvere mainās. Ja jūs cerat uz noteiktām augstuma vai svara vadlīnijām, sazinieties ar baleta kompāniju, kurai vēlaties pievienoties. Viņi parasti nosaka savas prasības.

• Vissvarīgākais jūsu baleta ķermenī ir tas, ka jūs varat tikt galā ar deju fiziskajām prasībām.
• Neļaujiet "ideāla" balerīnas ķermeņa spiedienam jūs nomocīt. Vairāk baleta kompāniju pieņem darbā arvien daudzveidīgākus dejotājus.

1. solis. Balerīnām ir ļoti pilnīga, fiziska rutīna

Parasti balerīna sāk dienu ar stundu garu tehnikas nodarbību, veic 4 līdz 6 stundu mēģinājumu un beidz ar 2 stundu izrādi. Balerīnas katru dienu var veikt līdz 10 stundām intensīvu fizisko slodzi.

• Paturiet prātā, ka profesionāla balerīna vienlaikus varētu mēģināt vairākām izrādēm. Tas var padarīt ļoti pilnu dienu!
• Nav daudz laika socializācijai, bet balerīnas bieži ir saspringts pulks.

7. jautājums no 7: Cik ilga ir balerīnas karjera?

1. solis. Profesionāla balerīna parasti dejo 30 gadu vecumā

Lai gan nav noteikts vecums, kurā jāpārtrauc dejot, lielākā daļa balerīnu uzskata, ka balets ir ļoti smags pret viņu ķermeni. Viņiem var attīstīties artrīts, muskuļu sasprindzinājums vai viņiem ir vajadzīgas vairākas operācijas muguras, ceļa vai pēdas problēmām. Daudzi izvēlas pārtraukt dejas, lai atgūtu veselību vai pievērstos citām dzīves jomām.

• Piemēram, dažas balerīnas var kļūt par skolotājām vai horeogrāfēm.
• Ja jūs nodarbojaties ar baletu kā hobijs, tad vecuma ierobežojuma tiešām nav, un jūs varat dejot, kamēr jums patīk to darīt.