Salsa ir ritmiska latīņu deja, kuras izcelsme ir Kubas kultūrā. Salsas dejotāji kustina kājas mūzikas ritmā, un viņus ietekmē arī ča-ča, mambo un Āfrikas stilu kustības. Dejojot salsu, dejotāji bieži pievieno savu nojautu, kustinot gurnus un ķermeņa augšdaļu, saskaņojot to ar pamata pēdu darbu.
Soļi
1. daļa no 2: Mācīties saskaitīt mūziku
Solis 1. Klausieties mūziku, lai dzirdētu ritmu
Visai mūzikai ir ritms vai pamata ritms, ko var saskaitīt. Mūzikai ir noteikts sitienu skaits vienā pasākumā, kas parasti ir 3, 4 vai 6 sitieni. Salsas mūzikā ir 4 sitieni vienā pasākumā. Pamata salsas dejas solī tiek izmantoti 2 mūzikas mērījumi jeb 8 sitieni.
- Mēģiniet sasist mūzikas ritmu, skaitot 1–8.
- Iesācējiem jāizmanto salsas mūzika ar lēnāku ritmu un akcentētām perkusijām. Tas palīdzēs dzirdēt mūzikas ritmu.
- Dažas labas iesākuma dziesmas ir Džimija Boša "Slow Salsa", Los Nemusa "Cuera Maraca y Bongo", Frenkija Ruisa "Cosas Nativas" vai Ričija Reja un Bobija Krūza "Yamulemau".
2. solis. Aplaudējiet soļu ritmu
Salsas pamata solis pabeigšanai izmanto 8 sitienus, tomēr jūs neuzkāpjat uz visiem 8 sitieniem. Jūsu kājas pārvietojas uz sitieniem 1, 2, 3 ar pauzi 4. sitienā; jūs atkal uzkāpjat uz sitieniem 5, 6, 7 un pārtraucat 8.
- Aplaudējiet, kad solīsit, un nesitiet, kad nesperiet soli, lai saprastu dejas soļa ritmu.
- Ritms būs klapēt-klapēt-paust-pauze-klapēt-klapēt-paust. Atkārtojiet šo ritmu visas dziesmas laikā.
3. solis. Sāciet soļu ritmu
Mēģiniet stāvēt un staigāt kājas, izmantojot salsas ritmu, kuru tikko aplaudējāt. Nolieciet kājas uz leju ar sitieniem 1, 2 un 3, pārtraucot 4 sitienu, un atkārtojiet secību no 5 līdz 8 sitieniem.
2. daļa no 2: Dejojot soļus
Solis 1. Atzīmējiet pakāpienu pozīcijas uz grīdas
Novietojiet numurētas kartītes vai papīra lapu uz grīdas, lai norādītu, kur dejas laikā novietot kājas.
- Skaitlis 1 ir jūsu sākuma pozīcija, novietojiet to istabas vidū.
- Skaitlis 2 jānovieto apmēram 1 pēdu pirms numura 1.
- Skaitlis 3 jānovieto apmēram 1 pēdu aiz numura 1.
- Skaitlis 4 jānovieto apmēram 1 pēdu aiz skaitļa 3.
2. solis. Sāciet deju ar abām kājām 1. pozīcijā
Kad esat gatavs sākt salsas deju, jūs pāriet uz nākamo numuru.
3. solis. Virzieties uz 1. numuru ar kreiso kāju
Katram sitienam jūs pārmaiņus mainīsit, ar kuru pēdu jūs soļojat.
4. solis. Rokējiet atpakaļ uz labās kājas, sitot 2. sitienu
Pārvietojiet svaru no priekšas uz aizmuguri, lai mainītu ķermeņa stāvokli. Nedaudz pagrieziet gurnus, lai akcentētu kustību.
5. solis. 3. sitienā pārvietojiet kreiso kāju atpakaļ uz 3. numuru
Turot svaru atpakaļ, turiet svaru uz pēdas bumbas. Jūs paliksit šajā pozīcijā 4 sitiena laikā.
6. solis. Ritiniet savu svaru no pēdas bumbas līdz papēžam, sitot 4
Nekustiniet kājas 4. sitiena laikā.
7. solis. Atkāpieties ar labo kāju atpakaļ uz 4. numuru 5. sitienā
5. darbības laikā turiet kreiso kāju vietā.
8. solis. Šūpojiet ķermeņa svaru uz priekšu pa kreiso kāju, sitot 6
Šūpojiet gurnus, mainot ķermeņa svaru, lai salsas dejai pievienotu stilu.
9. solis. 7. sitienā pagrieziet labo kāju atpakaļ uz 1. numuru
Turot svaru uz pēdas bumbiņas, ejot uz priekšu labo kāju.
10. solis. Līdzsvarojiet savu svaru ar 8. sitienu
Neceliet kājas 8. soļa laikā. Šis ir pēdējais salsas pamata posma skaitītājs.
Atkārtojiet skaitļus 1-8, lai turpinātu deju
Solis 11. Praktizējiet soļus bez mūzikas
Saskaitiet sitiena skaitļus un lēnām pārvietojiet kājas, lai apgūtu kustību.
