Lai uzņemtu alerģiskus viesus, galvenais ir zināt, pret ko viņiem ir alerģija. Vienmēr pastāstiet jaunajiem viesiem par visiem mājdzīvniekiem, kas jums ir, pirms viņi pārnāk, un iepriekš pajautājiet viņiem par viņu alerģijām. Pēc iespējas rūpīgi iztīriet māju, lai noņemtu alergēnus, kas var izraisīt to reakciju.
Soļi
1. metode no 3: alergēnu līmeņa samazināšana pirms viņu ierašanās
1. solis. Mājās izmantojiet gaisa filtrus, lai no gaisa noņemtu alergēnus
Pērciet gaisa filtrus ar mazu daļiņu filtriem vai augstas efektivitātes daļiņu gaisa (HEPA) filtrus. Tie noņems alergēnus no jūsu mājas gaisa, tos notverot un saturot. Pievienojiet gaisa filtrus viesu guļamistabās, kā arī citās telpās, kur jūsu viesis pavadīs laiku.
Gaisa filtri aiztur putekšņus, mājdzīvnieku blaugznas, putekļu ērcītes un tabakas dūmus
2. solis. Putekļsūciet paklājus un mēbeles vismaz 1-2 dienas iepriekš, lai noņemtu alergēnus
Paklāji dziļi savās šķiedrās var iesprostot parastos alergēnus, piemēram, blaugznas un putekļu ērcītes. Putekļsūc tajā pašā dienā vai 1-2 dienas pirms viesu ierašanās, lai alergēni varētu uzkrāties minimāli. Esiet rūpīgi un pārklājiet katru auduma virsmu jūsu mājas koplietošanas telpās.
Lai iegūtu vislabākos rezultātus, izmantojiet vakuumu ar HEPA filtru, kas novērsīs alergēnu nokļūšanu gaisā tīrīšanas laikā
3. solis. Izmazgājiet audumus karstā ūdenī vai noslaukiet ar putekļu sūcēju, lai noņemtu alergēnus
Alergēni var iekļūt jūsu mājas audumos, pastiprinot alerģiju. Ja jūsu nakts viesiem ir alerģija, mazgājiet palagus un dvieļus karstā ūdenī, lai atbrīvotos no mājdzīvnieku matiem, blaugznām un putekļu ērcītēm. Izmantojiet HEPA filtra vakuumu, lai notīrītu audumus, kurus nevarat mazgāt, piemēram, drapērijas, paklājus un mēbeles.
Lai aizsargātu matračus un spilvenus no putekļu ērcītēm, varat izmantot arī putekļu necaurlaidīgus pārvalkus ar rāvējslēdzēju
4. solis. Noņemiet pelējumu un pelējumu no logiem ar balinātāju un ūdeni
Notīriet pelējumu un pelējumu no logu rāmjiem un palodzēm ar 0,75 tases (180 ml) hlora balinātāja un 1 galonas (3,8 l) ūdens maisījumu. Šajā šķīdumā iemērciet tīru drānu un rūpīgi noslaukiet loga virsmas. Ļaujiet tiem nožūt gaisā.
Tīrīšanas laikā valkājiet cimdus un masku, lai aizsargātu ādu un plaušas no balinātāja
5. solis. Peldiet savu mājdzīvnieku 1 dienu pirms apmeklējuma, lai samazinātu alergēnus
Palīdziet novērst vai samazināt viesu alerģiju pret mājdzīvniekiem, noņemot blaugznas no mājdzīvnieka kažokādas, kā arī siekalu vai urīna pēdas. Dienu pirms viesu ierašanās nomazgājiet suni vai kaķi, lai apmeklējuma laikā viņi būtu pēc iespējas nesatur alergēnus. Izmantojiet maigu, veterinārārsta apstiprinātu šampūnu, kas īpaši paredzēts mājdzīvniekiem.
- Nepārtrauciet alergēnu iedarbību, katru nedēļu mazgājot mājdzīvnieku.
- Noteikti informējiet viesus, ka jums ir mājdzīvnieki, lai viņi varētu sagatavoties vizītei, izmantojot zāles pret alerģiju, vai noraidiet ielūgumu, ja viņu alerģija ir smaga.
2. metode no 3: Mājas ar zemu alerģiju uzturēšana
Solis 1. Samaziniet jucekli, kas savāc alergēnus
Vienkāršs veids, kā samazināt alergēnu daudzumu jūsu mājās, ir samazināt mazus priekšmetus, kas vienkārši sēž ap jūsu māju. Šie priekšmeti, kas, visticamāk, netiks regulāri tīrīti, var savākt putekļus un blaugznas. Samaziniet līdz minimumam sīkumus, mazos galda rotājumus, grāmatas un žurnālus.
- Ja jums ir šie priekšmeti, izvēlieties tos glabāt slēgtā stikla kastē vai plastmasas tvertnēs, lai pasargātu tos no putekļiem.
- Ja jums ir bērni, glabājiet viņu spēles un rotaļlietas plastmasas tvertnēs, kad viņi tās neizmanto.
Solis 2. Pakariet viegli tīrāmus logu apstrādes līdzekļus un mazgājiet tos sezonāli
Neiegādājieties logiem žalūzijas vai smagus logu apstrādes veidus, kurus ir grūti tīrīt un kuri, iespējams, savāc gaisā esošos alergēnus. Tā vietā pakārt mājās mazgājamus aizkarus, kas izgatavoti no vienkāršas kokvilnas vai sintētiska auduma. Mazgājiet tos veļas mazgājamā mašīnā sezonāli vai ik pēc 3 mēnešiem, lai iznīcinātu alergēnus, kas uz tiem var kavēties.
Solis 3. Samaziniet mitrumu un palieliniet gaisa cirkulāciju, lai samazinātu pelējumu
Pelējums aug un plaukst mitros apstākļos. Izmantojiet sausinātāju, lai samazinātu mitrumu jūsu mājās, īpaši vannas istabā, virtuvē vai pagrabā. Izmantojiet griestu ventilatoru vai atvērtus logus, lai nodrošinātu gaisa cirkulāciju vannas istabā, īpaši pēc dušas.
- Izmantojiet gaisa kondicionieri ar HEPA gaisa filtru, lai notvertu pelējuma sporas.
- Nekad nepārklājiet mitras telpas, piemēram, vannas istabu vai virtuvi.
Solis 4. Regulāri tīriet vannas istabu, lai noņemtu un novērstu pelējuma veidošanos
Izmantojiet vannas tīrīšanas līdzekli, kura pamatā ir balinātājs, lai attīrītu pelējumu no vannas, dušas, armatūras un jaucējkrāniem. Neļaujiet pelējumam augt uz sienām, krāsojot tās ar pelējumu izturīgu emaljas krāsu. Pēc mazgāšanas vienmēr nosusiniet vannu un dušas zonu, lai novērstu pelējuma veidošanos.
Nofiksējiet visus noplūdušos jaucējkrānus vai caurules, lai novērstu pelējuma un ūdens bojājumus
Solis 5. Vakuējiet paklājus katru nedēļu, lai šķiedrās neiekļūtu alergēni
Paklāju tīrīšanai reizi nedēļā izmantojiet vakuumu ar sīku daļiņu vai HEPA filtru. Tas neļaus alergēniem, piemēram, mājdzīvnieku matiem, blaugznām un putekļu ērcītēm, iesūkties paklāja šķiedrās. Noteikti nosūciet visu paklāju virsmu, ieskaitot plankumus stūros un zem mēbelēm.
Ja jums ir smaga alerģija, apsveriet iespēju pilnībā atbrīvoties no paklāja
3. metode no 3: Pārtikas alerģiju pārvaldība
Solis 1. Jautājiet katram viesim, vai viņam ir kāda pārtikas alerģija
Nekad neuzņemieties, ka zināt visu uzaicināto viesu uztura ierobežojumus. Pārtikas alerģijas var attīstīties laika gaitā un būt pārsteigums skartās personas draugiem un ģimenei. Uzaicinot savu viesi dalīties maltītēs jūsu mājās, skaidri pajautājiet viņiem, vai viņiem ir kāda pārtikas alerģija.
Pierakstiet visus ēdiena ierobežojumus, kas varētu būt jūsu viesiem, un saglabājiet šo sarakstu pie rokas, plānojot maltīti un iepērkoties
2. solis. Aizstājiet noteiktas sastāvdaļas savās iecienītākajās receptēs
Lai uzņemtu viesus ar alerģijām un nepanesamību, nav jāatsakās no ēdienkartes plāna. Meklējiet tiešsaistē vai pavārgrāmatās receptes, kuras vēlaties izmantot. Ja tas ir pārāk sarežģīti, meklējiet jaunas receptes, kurās nav iekļautas sastāvdaļas, no kurām izvairāties.
- Piemēram, kviešu miltu vietā izmantojiet mandeļu vai rīsu miltus, lai pasniegtu viesiem ar lipekļa nepanesamību.
- Ēdienu gatavošanai vai cepšanai izmantojiet olu aizstājēju, ja viesim ir alerģija pret olām.
Ekspertu padoms
Katie Marks-Cogan, MD
Board Certified Pediatric & Adult Allergist Dr. Katie Marks-Cogan is a board certified Pediatric & Adult Allergist at Clear Allergy based in Los Angeles, California. She is the Chief Allergist for Ready, Set, Food!, an infant dietary supplement designed to reduce the risk of childhood food allergies. She received her M. D. with honors from the University of Maryland. She then completed her residency in Internal Medicine at Northwestern University and fellowship in Allergy/Immunology at the University of Pennsylvania and CHOP.
Katie Marks-Cogan, MD
Board Certified Pediatric & Adult Allergist
Place any foods the person is allergic to in a safe place out of the way
If the guest is a child with food allergies, make sure there isn't any tempting food they might be allergic to lying around. Put candy and baked goods in a locked area they can't get into, like a high-up cupboard or pantry.
Solis 3. Pirms ēdiena gatavošanas notīriet virtuves virsmas
Mikrobi un pārtikas alergēni var atrasties uz jūsu letēm, galda, plīts virsmas un citām gatavošanas virsmām. Pirms ēdiena gatavošanas noteikti notīriet to visu. Lai efektīvi noņemtu alergēnus, izmantojiet antibakteriālu tīrīšanas līdzekli un tīru, mitru drānu, lai notīrītu katru virsmu.
Lai padarītu lietas vienkāršākas, virtuves virsmu tīrīšanai izmantojiet antibakteriālas salvetes
4. solis. Rūpīgi notīriet visus ēdiena gatavošanas un pasniegšanas piederumus
Griešanas dēļi, katli, pannas, trauki, stikla trauki un trauki pēc katras lietošanas rūpīgi jāiztīra. Lai būtu drošībā, atkārtoti mazgājiet šos priekšmetus pirms ēdiena gatavošanas un ēdiena pasniegšanas viesiem ar alerģiju. Katra izstrādājuma beršanai izmantojiet siltu ūdeni, trauku mazgāšanas šķidrumu un tīru sūkli.
Noteikti nosusiniet visu ar tīru, svaigi mazgātu trauku dvieli
5. solis. Pirms jebkura ēdiena gatavošanas rūpīgi nomazgājiet rokas
Rokas dienas laikā var uzņemt daudzus mikrobus, un jūs, nezinot, varat pārnest pārtikas alergēnus. Pirms sākat gatavot ēdienu viesiem, rūpīgi nomazgājiet rokas ar ziepēm un ūdeni. Lai efektīvi mazgātu rokas, berzējiet rokas ar ziepēm vismaz 20 sekundes.
Lai efektīvi notīrītu rokas, noteikti skrubējiet starp pirkstiem, zem nagiem un plaukstām
6. solis. Pārliecinieties, ka zināt visas sastāvdaļas, ko pievienojat maltītei
Esiet ļoti uzmanīgs par katru sastāvdaļu, ko izmantojat, gatavojot ēdienu, lai izvairītos no nejaušas maltītes "piesārņošanas". Nepievienojiet mērces, garšvielas vai rotājumus, iepriekš rūpīgi neizlasot to sastāvdaļas. Saglabājiet to sastāvdaļu sarakstu, no kurām jums vajadzētu izvairīties, lai jūs mazāk aizmirstu, gatavojot ēdienu.
Runājot par alerģijām un pārtikas aizstājējiem
Veidi, kā jautāt viesiem par alerģijām
Pārtikas aizstājēji cilvēkiem ar alerģijām
Padomi
- Saglabājiet alerģijas zāles pie rokas, ja jūsu viesiem rodas vieglas alerģiskas reakcijas.
- Apsveriet iespēju uzturēties viesu istabā, kurā nav mājdzīvnieku, lai bieži viesi, kuriem ir alerģija pret mājdzīvniekiem.
