Minimālisms ir dzīvesveida izvēle, kas mudina novērst pārmērības savā dzīvē. Gājiens dzīvot vienkārši un pēc iespējas mazāk ir mērķis atbrīvoties no patēriņa un materiālisma spiediena. Kad esat iejuties minimālisma domāšanā, varat sākt dzīvot kā minimālists, iztīrot liekās mantas. Plašākā mērogā varat apsvērt mēbeļu sadalīšanu, pārcelšanos uz mazāku māju vai atbrīvošanos no transportlīdzekļa. Minimālisma dzīvesveidam nav īpašu noteikumu, un tas ir pietiekami elastīgs, lai tas atbilstu jums neatkarīgi no jūsu apstākļiem.
Soļi
1. metode no 3: iekļūšana pareizajā prāta rāmī
1. solis. Vizualizējiet minimālisma priekšrocības
Minimālisms lielākoties ir uzmanības prakse. Atbrīvošanās no īpašumiem ir pagrieziens no materiālisma, patēriņa un mūsdienu pasaules uzmanības novēršanas. Apsveriet šādas minimālisma dzīves priekšrocības:
- Mazāk koncentrējieties uz materiāliem priekšmetiem personīgai piepildīšanai
- Samazināts stress par to, cik daudz naudas jūs nopelnāt
- Mazāk jucekļa un vairāk brīvas vietas
2. Ierobežojiet savas sociālās saistības
Satraukta sabiedriskā dzīve ir pretrunā ar minimālisma pamatmērķiem - sabojāt, iznīcināt un pārorientēties. Uzņemieties iniciatīvu un izslēdziet no savas dzīves toksiskas attiecības, tā vietā koncentrējoties uz cilvēkiem, kuri veicina jūsu laimīgo stāvokli. Nejūtieties pienākums sekot līdzi attiecībām, kas nenāk par labu jūsu labklājībai, piemēram:
- draudzība ar cilvēkiem, kuriem nav svarīgas jūsu intereses
- atkal un atkal attiecības, kas izraisa jums skumjas
3. solis. Samaziniet savu aktivitāti sociālajos medijos
Izvēlieties dažas sociālo mediju lietotnes, lai saglabātu un deaktivizētu pārējās. Šis minimālisma solis samazinās dienas laikā saņemto brīdinājumu un paziņojumu skaitu, kas var kļūt pārmērīgi un saspringti. Ja nejūtaties ērti, atbrīvojoties no lietojumprogrammām, izslēdziet paziņojumus un brīvajā laikā pārbaudiet atjauninājumus.
Lai izvairītos no sociālajiem medijiem, ir nepieciešama disciplīna, ja esat pieraduši to bieži lietot. Pirms piesakāties, veltiet brīdi un dziļi elpojiet. To darot, mēģiniet izdomāt kaut ko citu, ko jūs varētu darīt, kas patiesībā būtu produktīvs vai ļautu justies labi, piemēram, doties ārā
4. Pievienojieties minimālisma kopienai
Ir daudzas kopienas tiešsaistē un tādās valstīs kā ASV, Kanāda, Austrālija, Īrija un Apvienotā Karaliste, kuru centrā ir minimālisma dzīvesveids. Šajās valstīs tiek rīkotas vietējās tikšanās grupas - tās piedāvā unikālu iespēju satikt citus cilvēkus, kuri dzīvo minimālisma dzīvesveidu, un uzzināt no viņiem vairāk. Pārbaudiet sanāksmes savā reģionā vai meklējiet tiešsaistes kopienu, lai sazinātos ar citiem minimālistiem.
2. metode no 3: pārpalikušo mantu iztīrīšana
1. solis. Uzskaitiet un pazaudējiet vienumus, kurus neizmantojat
Iet caur savām mājām un uzrakstiet to priekšmetu sarakstu, kurus jūs nekad neizmantojat, bet no kuriem kāds cits varētu gūt lielu prieku (piemēram, vafeļu ražotājs, ja jūs nekad neēdat vafeles). Pajautājiet sev, vai nākamo 3–6 mēnešu laikā redzat sevi lietojamās preces. Ja atbilde ir nē, atbrīvojieties no tiem:
- nododot preces draugiem vai ģimenei, kas tās varētu vēlēties
- ievietojot pārdošanā esošās preces tiešsaistē
- kam ir garāžas izpārdošana
- nogādājot preces sadzīves preču veikalā
- ziedojot preces vietējai labdarībai
2. solis. Atbrīvojieties no papīra jucekļa
Nesakārtoti dokumenti var radīt daudz jucekļa un apgrūtināt svarīgu dokumentu atrašanu, kad tie ir nepieciešami. Veiciet sākotnējo tīrīšanu, lai sakārtotu vaļējos papīrus kategorijās (piemēram, nodokļu dokumenti, garantijas un lietotāja rokasgrāmatas, bankas izraksti utt.) Ieguldiet nelielā kartotēkā vai failu mapēs, kur glabāt svarīgus dokumentus, un noteikti pārstrādājiet nevajadzīgos dokumentus (nevēlamo pastu, veikalu apkārtrakstus utt.), tiklīdz tie jums vairs nav aktuāli. Lai samazinātu dokumentus, reģistrējieties tiešsaistes norēķiniem ar savu banku un komunālo pakalpojumu sniedzējiem.
Solis 3. Notīriet skapi
Iet cauri skapim, drēbju skapim vai kumodei un izņemiet visu, kas vairs neder, ir sliktā stāvoklī vai ko neesat nēsājis vairākus mēnešus. Kārtojiet apģērbu, apavus, zābakus, virsdrēbes un aksesuārus un iepakojiet visus valkājamos, svešos priekšmetus vietējai labdarībai. Izmetiet nolietotos vai bojātos priekšmetus vai nolieciet tos malā, lai tos varētu atkārtoti izmantot (piemēram, mājsaimniecības lupatām, materiāliem amatniecības projektiem utt.)
4. solis. Izmetiet lietas, kas ir pagājušas no labākajiem laikiem
Ir daži priekšmeti, kas, iespējams, karājas jūsu mājās, un tie ir jāizmet, lai atbrīvotu vietu un novērstu turpmāku izmantošanu. Ēdiens, garšvielas un garšvielas, kam beidzies derīguma termiņš, kā arī vecais aplauzums ir piemēri lietām, kuras nekavējoties jāizmet, lai izvairītos no turpmākas izmantošanas. Regulāri notīriet šos priekšmetus ik pēc dažiem mēnešiem, lai izvairītos no vecu priekšmetu uzkrāšanās.
3. metode no 3: lielu izmaiņu apsvēršana
1. solis. Notīriet papildu mēbeles
Lai pilnībā izmantotu minimālisma dzīvesveidu, apsveriet iespēju noņemt mēbeles, kas jūsu mājās šķiet nevajadzīgas. Gala tabulas, piemēram, ne vienmēr ir noderīgas, taču mēdz savākt jucekli. Dekoratīvie vitrīnu skapji (un izstādītie ēdieni) arī ir diezgan neatbilstoši minimālisma telpai, tāpat kā lieli izklaides centri. Pārdodiet vai ziedojiet lielas lietas un izbaudiet papildu vietu.
2. solis. Apsveriet iespēju pārcelties uz mazāku dzīves telpu
Ievērojot atcelšanas un vienkāršošanas tēmu, apsveriet iespēju atrast mazāku dzīves telpu. Kamēr mēs dzīvojam sabiedrībā, kas mudina mūs mērķēt uz lielām, iespaidīgām "sapņu" mājām, izvēle par mazāku dzīvesvietu var būt labāka izvēle jūsu labklājībai. Minimālisma izvēle dzīvot nelielā mājā vai dzīvoklī var padarīt jūs laimīgāku, jo:
- tas nozīmē mazāku parādu un mazāku finanšu risku
- mazai mājai būs nepieciešama mazāka apkope
- nelielu mājokli par pieņemamu cenu būs vieglāk pārdot (ja izvēlēsities to darīt)
- jums būs mazāka iespēja uzkrāt jucekli
3. Padomā par braukšanu bez automašīnas
Kaut arī dzīvošana bez automašīnas nav obligāta minimālisma dzīvesveida sastāvdaļa, tā to ļoti veicina. Starp gāzi, remontu, apkopi un reģistrāciju automašīnas ir īpašums, kas nepārtraukti prasa mūsu enerģiju un naudu. Dažiem minimālistiem ir nepieciešama automašīna noteiktu dzīves apstākļu dēļ (piemēram, ja ir bērni, nepieciešama automašīna darbam), bet viņi var izvēlēties braukt tikai nepieciešamības gadījumā. Ja jūs varat iztikt bez automašīnas, apsveriet iespēju vienkāršot savu dzīvi, izmantojot sabiedrisko transportu, taksometrus, Uber vai divas kājas.
4. solis. Pārrunājiet izmaiņas ar saviem mīļajiem
Ja dzīvojat kopā ar citiem, ir svarīgi ar viņiem apspriest savu virzību uz minimālismu un saņemt viņu atsauksmes. Ja viņi ir ieinteresēti pievienoties jums, lai izmēģinātu minimālisma dzīvesveidu, jums vajadzētu apspriest dažus veidus, kā pielāgot kopīgo dzīves telpu un mantas, kā arī patērēt minimālisma veidā. Ja viņi nevēlas dzīvot minimālisma veidā, apspriediet savu minimālisma izmaiņu robežas un parametrus, lai panāktu kompromisu koplietošanas telpās, mantās un palīgmateriālos. Uzturiet komunikāciju un iepriekš apspriediet visas iespējamās izmaiņas savā dzīves telpā, lai izvairītos no konfliktiem.
