Ja jums ir alerģija pret putekļu ērcītēm, jūs, iespējams, katru rītu pamostaties, vēloties, lai būtu kaut kas, ko jūs varētu darīt, lai no tām atbrīvotos. Labā ziņa ir tā, ka neliela tīrīšana un pārkārtošana var daudz ko uzlabot jūsu rītos. Nogaliniet ērces, tīrot gultas veļu karstā ūdenī, un iegādājieties matrača un spilvenu pārvalkus. Ja guļamistabā nav putekļu un mitruma, tas atturēs ērces no vairošanās, un, ievietojot filtru centrālajā gaisā, tas palīdzēs izvairīties no mājām.
Soļi
1. daļa no 2: Putekļu ērcīšu izvilkšana no gultas
1. solis. Katru nedēļu mazgājiet gultas veļu ar karstu ūdeni
Reizi nedēļā izmazgājiet palagus, spilvendrānas un segas. Nomazgājiet tos ūdenī, kas ir vismaz 130 ° F (54 ° C). Vēsāka temperatūra neiznīcinās ērces.
- Ja jums pieder gultas veļa, ko nevar mazgāt karstu, ievietojiet to žāvētājā uz 15 minūtēm 130 ° F (54 ° C) vai augstākā temperatūrā, lai nogalinātu ērces.
- Nosusiniet gultas veļu žāvētājā. Putekļi un ziedputekšņi nokrīt uz žāvētām loksnēm.
- Notīriet dvieļus un spilvenus 2-4 reizes gadā.
2. solis. Pārklājiet matraci un gultas veļu ar putekļu necaurlaidīgiem futrāļiem
Iegādājieties putekļus necaurlaidīgus vai "alergēnus necaurlaidīgus" vākus, kas aizvelk rāvējslēdzēju, lai pilnībā aizzīmogotu spilvenus un matraci. Izvēlieties matraču pārvalkus, kas aptvers visu jūsu gultu, ieskaitot jūsu atsperi. Iegūstiet pārvalkus spilveniem un mierinātājam. Notīriet vākus, kā norādījis ražotājs.
- Pārvalki, kas izgatavoti no neporaina auduma, piemēram, vinila vai plastmasas, parasti ir lētāki un ir ļoti efektīvi. Tomēr tie, visticamāk, padarīs jūsu gultu karstu un aizliktu.
- Lai iegūtu efektīvu un elpojošu iespēju, apsveriet mikrošķiedras poliestera apvalku, kokvilnas pārsegu ar laminētu neilona slāni vai pat ļoti cieši austu kokvilnas pārsegu ar augstu diegu skaitu.
Solis 3. Atbrīvojieties no vecās gultas veļas
Ja kopš tā laika, kad atceraties, jums ir bijuši vienādi spilveni un matracis, ir pienācis laiks atbrīvoties no tiem. Nomainiet spilvenus ik pēc 5 gadiem un matraci ik pēc 10 gadiem.
- Atbrīvojieties no matrača, izmetot to atkritumos vai pārstrādājot. Lai pārstrādātu matraci, sazinieties ar ražotāju, lai saņemtu palīdzību, vai sazinieties ar vietējo pārstrādes centru.
- Ja jūsu matracis un spilveni joprojām ir labā formā, apsveriet iespēju tos nodot kādam pazīstamam cilvēkam, kuram nav alerģijas pret putekļu ērcītēm. Atcerieties, ka putekļu ērcītes ir problēma tikai cilvēkiem, kuriem ir alerģija pret tām.
4. solis. Nomainiet veco gultas veļu ar hipoalerģiskām iespējām
Lateksa spilveni un matrači nav viesmīlīgi putekļu ērcītēm. Latekss var būt dārgs, un ne visiem tas šķiet ērti, tāpēc noteikti veltiet laiku tā pārbaudei veikalā, pirms to atvedat mājās.
Ja jums nepatīk lateksa spilveni, izvēlieties vilnas vai zīda spilvenus, jo tie ir mazāk draudzīgi putekļu ērcītēm nekā kokvilna un dūnas
5. solis. Noņemiet no gultas visus liekos priekšmetus
Pildīti dzīvnieki, dekoratīvie spilveni un citi auduma priekšmeti var tikt inficēti ar putekļu ērcītēm. Izmazgājiet to, kas jums ir karstā ūdenī. Ja iespējams, uzglabājiet šos priekšmetus citā telpā, jo jebkurš jūsu istabas audums var ietekmēt jūsu alerģiju.
2. daļa no 2: Jūsu guļamistabas apstākļu kontrole
1. solis. Putekļus un putekļsūcējus guļamistabā bieži
Ja Jums ir alerģija pret putekļu ērcītēm, iegādājieties filtrējošu masku aptiekā, lai aizsargātu degunu un muti. Putekļi un putekļsūcēji katru nedēļu, kā arī mop cietkoksnes grīdas. Pēc tīrīšanas kādu laiku palieciet ārpus guļamistabas, lai putekļi varētu nosēsties.
- Lūdziet kādu, kam nav alerģijas pret putekļu ērcīti, tīrīt jūsu vietā! Ja kāds bez alerģijas iztīra telpu, viņam nav jāuztraucas par masku. Putekļu ērcītes nav kaitīgas cilvēkiem, kuriem nav alerģijas.
- Daži cilvēki apkaisa cepamo sodu uz matračiem un paklājiem un pēc tam to nosūc. Tas var palīdzēt samazināt putekļu ērcītes, lai gan tas nav pierādīts.
2. solis. Iegādājieties HEPA filtru vakuumam, ja tas nav komplektā
Šie filtri novērš putekļu ērcīšu un to atkritumu nokļūšanu gaisā pēc putekļsūcēja. Pērciet filtru alerģijas preču veikalā vai tiešsaistes vakuuma mazumtirgotājā.
Vakuuma izmantošana bez HEPA filtra faktiski var pasliktināt jūsu problēmu, izplatot putekļu ērcītes no vienas virsmas uz otru
3. solis. No guļamistabas noņemiet paklājus un citus audumus
Jebkurš audums, kuru nevar regulāri mazgāt ar karstu ūdeni, ir ērču audzēšanas vieta. Nomainiet auduma aizkarus ar savelkamiem toņiem. Ja varat to atļauties, noņemiet paklājus no sienas līdz sienai un nomainiet to ar cietkoksnes, flīžu vai linoleja grīdām.
Tā kā jūs nevarat mazgāt paklājus no sienas līdz sienai, var būt grūti no tā izdzīt putekļu ērcītes
4. solis. Tīriet paklājus bieži
Nogaliniet putekļu ērcītes savos paklājos, apkaisot ar tām mazgāšanas līdzekli, sakratot ar slotu, noskalojot un nosusinot saulē vismaz trīs stundas. Neatnesiet mitru paklāju atpakaļ mājā, jo mitrums palīdz putekļu ērcītēm uzplaukt.
Alternatīvi, paklājus tīriet ar tvaiku reizi divos mēnešos
5. Samaziniet mitrumu savā istabā
Lai samazinātu mitruma līmeni telpā, izmantojiet gaisa kondicionētāju vai sausinātāju. Ērces mīl mitrumu. Izmēriet mitrumu savā istabā ar higrometru (ierīci, ko var iegādāties datortehnikas veikalos). Ja tas ir virs 50 procentiem, palaidiet sausinātāju vai gaisa kondicionētāju, līdz tas ir nokritis zem 50 procentiem.
6. solis. Iegūstiet augstas efektivitātes multivides filtru centrālajai siltuma un gaisa kondicionēšanas iekārtai
Šie filtri aiztur putekļu ērcītes un novērš to izplatīšanos jūsu mājās. Pērciet filtru ar minimālo efektivitātes pārskata vērtību (MERV) 11 vai 12. Uzstādiet filtru un turpiniet darboties.
Mainiet filtru vismaz reizi trijos mēnešos vai ikreiz, kad tas šķiet netīrs vai aizsērējis
7. solis. Iegādājieties pārnēsājamu gaisa attīrītāju
Var palīdzēt neliels gaisa attīrītājs ar HEPA filtru vai MERV no 7 līdz 13. Lai gan pārnēsājamie gaisa attīrītāji palīdzēs, dažas putekļu ērcītes daļiņas būs pārāk mazas vai nosēdīsies pārāk ātri, lai attīrītājs varētu tās uzņemt.
Padomi
- Pārvācieties no pagraba. Pagrabos ir mitrs, un putekļu ērcītēm patīk mitrums. Gulēt citā istabā.
- Apsveriet iespēju neļaut pūkainajiem draugiem atrasties savā guļamistabā. Putekļu ērcītes ēd ādas pārslas un blaugznas, tāpēc jūsu mājdzīvnieks var pasliktināt jūsu problēmu. Turklāt, ja jums ir alerģija pret putekļu ērcītēm, iespējams, jums ir alerģija arī pret mājdzīvnieku blaugznām.
