Zāles un pirmās palīdzības piederumi var būt pārblīvēti, kad tie visi ir ievietoti jūsu zāļu skapī vai skapī. Par laimi, ir vienkārši veidi, kā visu sakārtot un viegli piekļūt. Neatkarīgi no tā, vai veicat zāļu skapja vai piegādes skapja tīrīšanu, noteikti notīriet visus neizmantotos produktus, kuru derīguma termiņš ir beidzies!
Soļi
1. metode no 3: Medicīnas kabineta iekārtošana
1. solis Novietojiet bieži lietotas lietas apakšējos plauktos
Tas ļaus jūsu visbiežāk izmantotajiem priekšmetiem viegli piekļūt. Novietojiet izejmateriālus pārējos plauktos, pamatojoties uz to patēriņu, augšējā plauktā ievietojot priekšmetus, kurus reti lietojat.
- Novietojiet apakšējos plauktos tādas lietas kā pārsēji, ikdienas receptes vai pretsāpju līdzekļus.
- Ja jums ir zāļu skapis, kas atrodas uz grīdas, novietojiet visbiežāk lietotās lietas plauktā, kas atrodas vistuvāk roku līmenim.
2. solis. Izmantojiet katru plauktu cita veida zālēm vai piegādēm
Lai lietas būtu sakārtotākas, atdaliet piegādes, pamatojoties uz to darbību. Jums var būt atsevišķi plaukti pretsāpju līdzekļiem, alerģiskām zālēm, pirmās palīdzības sniegšanai un receptēm.
Ja jūsu zāļu skapī nav daudz plauktu, glabājiet zāles un piederumus sagrupētos plauktu pretējos galos
3. Saglabājiet receptes iknedēļas organizatoros, lai samazinātu vietu
Ievietojiet tablešu skaitu, kā norādījis ārsts, katras dienas paplātē. Tas ne tikai ļauj jums izsekot, kas jums jālieto katru dienu, bet arī dod vairāk vietas jūsu zāļu skapī.
- Ja jums ir jālieto īpašas tabletes no rīta vai vakarā, iegādājieties tablešu organizatoru ar atsevišķām paplātēm AM un PM.
- Tabletes var iegādāties vietējā aptiekā.
Solis 4. Turiet lielākas pudeles zem izlietnes vai skapī
Alkohola, ūdeņraža peroksīda vai citu antiseptisku līdzekļu trauki var būt pārāk lieli, lai varētu piecelties zāļu skapī. Atrodiet brīvu vietu zem tualetes vai vannas istabas skapī, lai uzglabātu pudeles.
Glabājiet pudeles plastmasas tvertnē, lai nepieciešamības gadījumā tās visas varētu izvilkt
2. metode no 3: piegādes skapja organizēšana
1. solis. Sadaliet savus krājumus kategorijās, pamatojoties uz to, kādam nolūkam tos izmantojat
Turiet pretsāpju līdzekļus atsevišķi no aukstuma un alerģijas medikamentiem utt. Visu medicīnisko preču sakārtošana pēc veida palīdzēs atrast meklēto vēl ātrāk.
Jūs varat paturēt savus piederumus plauktos vaļā, ja tos glabājat atsevišķi viens no otra
2. solis. Iegādājieties plastmasas tvertnes vai atvilktnes, kur uzglabāt krājumus
Izvērtējiet, cik daudz katra veida produktu jums ir, un attiecīgi iegādājieties konteinerus. Mērķējiet, lai būtu vismaz viena atvilktne vai konteiners katram jūsu pieejamā medicīniskā aprīkojuma veidam.
- Piemēram, jums var būt atsevišķas tvertnes pārsējiem un pirmās palīdzības sniegšanai, zāles pret saaukstēšanos un alerģijām, kā arī vienreizējās lietošanas maskas un cimdi.
- Plastmasas paplātes vai atvilktņu sistēmas var iegādāties jebkurā lielā kastē.
- Izmantojiet saliekamās atvilktnes, lai ietaupītu vietu skapī.
3. solis. Marķējiet tvertnes ar marķieri, lai jūs zināt, kādi krājumi ir iekšā
Izmantojiet etiķešu veidotāju vai lentes gabalu ar marķieri, lai skaidri uzrakstītu, kas atrodas jūsu konteineros. Jūs varat būt detalizēts un uzskaitīt katru atsevišķo lietu traukā, vai arī marķēt tos pēc zāļu lietošanas veida.
Solis 4. Novietojiet visbiežāk izmantotās tvertnes uz viegli sasniedzama plaukta
Ja jums ir ikdienas medikamenti vai vitamīni, kas jums jālieto katru dienu, turiet tvertnes, kas atrodas vistuvāk roku līmenim, lai tās nebūtu jāsasniedz. Retāk lietotos priekšmetus var uzglabāt augstākos vai zemākos plauktos, kur tie joprojām ir viegli pieejami.
Uzglabājiet bezrecepšu un recepšu zāles bērniem nepieejamā vietā
5. Saglabājiet piezīmjdatorā esošo krājumu žurnālu
Pierakstiet piezīmju grāmatiņā visas medicīniskās preces, kas atrodas jūsu tvertnēs. Glabājiet piezīmjdatoru vienā skapī, lai varētu tam viegli piekļūt. Uzrakstiet visus savus krājumus kolonnās vai atsevišķās lapās, pamatojoties uz atkritumu tvertņu kārtošanu.
Rakstiet ar zīmuli, lai varētu izdzēst visu, kas ir beidzies vai izmantots
3. metode no 3: veco izejmateriālu tīrīšana
1. solis. Notīriet krājumus divas reizes gadā
Pavasarī un rudenī pārbaudiet savu zāļu skapi vai piegādes skapi, lai sāktu pārbaudīt derīguma termiņus un saglabāt krājumus tīrus. Izņemiet visu un novietojiet to uz galda.
Notīriet visus putekļus vai netīrumus, kas varētu būt nonākuši jūsu medicīnas krājumos, ar universālu tīrīšanas līdzekli un papīra dvieli vai mazgāšanas lupatiņu
2. solis. Atbrīvojieties no visiem ātri bojājošiem materiāliem, kurus neesat izmantojis pēdējo 6 mēnešu laikā
Pārbaudiet visu bezrecepšu zāļu derīguma termiņu. Nolieciet malā visu, kas ir pagājis, lai to varētu izmest. Ja jums ir kāds produkts, kuru pēdējā laikā neesat lietojis, apsveriet iespēju atbrīvoties no tā, lai atbrīvotos no jucekļa, vai arī saglabājiet to līdz tā derīguma termiņa beigām.
- Tīrot skapi vai skapi, ievērojiet 80-20 noteikumu. Jūs, iespējams, neizmantojat 80% no tā, kas jums ir, tāpēc samaziniet sev piederošos krājumus. Tādējādi ir vieglāk uzzināt, kas jums ir un kas jums jāiegādājas.
- Uzrakstiet derīguma termiņu tablešu pudeļu augšpusē, lai precīzi zinātu, kad tās jāiznīcina.
3. solis. Neizmantotās receptes nogādājiet vietējā aptiekā
Apmeklējiet vietējo aptieku un konsultējieties ar farmaceitu, lai noskaidrotu, vai viņam ir droša iespēja atbrīvoties no nevajadzīgajām zālēm. Receptes var saturēt spēcīgas sastāvdaļas, kas var būt kaitīgas, ja tās norij, ja tās nav parakstītas, un tās nedrīkst izmest miskastē.
- Dažās aptiekās būs produkti, kas droši iznīcina tabletes. Pārbaudiet veikala medicīnas preču sadaļu.
- Vairāk resursu, lai izmestu derīguma termiņu un neizlietotos medikamentus, varat atrast šeit:
4. solis. Saglabājiet pirmās palīdzības piederumus, piemēram, pārsējus, antibakteriālu krēmu un marli
Saglabājiet pirmās palīdzības līdzekļus ārkārtas situācijās. Glabājiet piederumus atsevišķi no visa pārējā, lai tos varētu uzglabāt kopā.
- Pārsējiem nebūs derīguma termiņa, ja vien tie nesatur ziedi. Atzīmējiet izvēles rūtiņu, lai noteiktu, vai pārsēji joprojām ir piemēroti lietošanai.
- Daudzos fasētos pirmās palīdzības komplektos ir regulāri nepieciešamie materiāli.
- Citas lietas, kas jāglabā pie rokas, var būt alkohola, ūdeņraža peroksīda, pretsāpju līdzekļu, alerģijas zāļu un termometra berzēšana.
