Goniometrs būtībā ir transportieris ar divām rokām, kas stiepjas no tā un ko izmanto locītavas kustības diapazona mērīšanai. Tos visbiežāk izmanto fizikālajā terapijā, lai izsekotu locītavas kustības progresu. Izmantojot goniometru, var izmērīt daudzas locītavas, piemēram, ceļa, gūžas, pleca vai plaukstas locītavas. Ir svarīgi izlīdzināt goniometra centru gar locītavas centru, izmantojot abas rokas, lai izsekotu, cik tālu ekstremitāte var saliekties vai izstiepties.
Soļi
1. metode no 2: Goniometra pielāgošana mērīšanai
1. solis. Pirms goniometra lietošanas iepazīstieties ar to
Goniometram ir divas rokas: viena, kas piestiprināta aplim ar leņķa grādiem, un kustīga roka, kas veic mērījumus. Pārliecinieties, ka saprotat, kā kustīgā roka norāda uz leņķa grādiem, lai jūs varētu precīzi izmērīt kustības diapazonu.
Kad goniometra kustīgā roka ir izlīdzināta ar kustīgo ekstremitāti, jūs paskatīsities uz goniometru, lai redzētu leņķa pakāpi, uz kuru virzās kustīgā roka
2. solis. Izlīdziniet goniometra centru ar locītavas centru
Goniometra centrs, ko sauc arī par atbalsta punktu, jānovieto tieši uz mērāmās locītavas atbalsta punkta. Centrs ir apaļa daļa, kas piestiprināta pie stacionārās rokas. Gan goniometra, gan locītavas atbalsta punktu izlīdzināšana nodrošinās precīzu mērījumu.
Piemēram, ja mērāt gūžas locītavu, goniometra centrs jānovieto tieši tajā vietā, kur atrodas gūžas locītava, gūžas centrā
3. solis. Turiet goniometra stacionāro roku gar mērāmo ekstremitāti
Kad goniometra centrs atrodas uz locītavas, izlīdziniet stacionāro roku (apli piestiprināto roku) ar ekstremitāti, kas paliks savā vietā. Šī ir ekstremitāte, kuru turat stabili, kamēr otra ekstremitāte griežas.
- Ja mērītu ceļa kustības diapazonu, goniometra atbalsta punkts būtu uz ceļa locītavas atbalsta punkta, un goniometra stacionārā roka būtu izlīdzināta ar augšstilbu.
- Ja tas palīdz, iedomājieties, ka jūs saskaņojat goniometra rokas ar ķermeņa kauliem.
Solis 4. Izstiepiet locītavu visā kustību diapazonā
Turot goniometru un nekustīgo ekstremitāti vietā, pārvietojiet locītavu pēc iespējas uz priekšu vai atpakaļ. Esiet piesardzīgs un nepārvietojiet nevienu citu ķermeņa daļu, izņemot izmērāmo ekstremitāti. Izstiepiet locītavu, cik tālu tas droši iet, un pēc tam turiet ekstremitāti vietā.
Piemēram, turiet roku vietā, saliekot plaukstas locītavu uz priekšu. Roka būtu tā ekstremitāte, kuru paredzēts izmērīt, un jūs turētu roku stabilu un nekustīgu
5. solis. Pārvietojiet goniometra kustīgo roku, lai izlīdzinātos ar kustīgo ekstremitāti
Kad esat izstiepis ekstremitāti, cik vien iespējams, pabīdiet goniometra kustīgo roku tā, lai tā būtu izlīdzināta ar izstiepto ekstremitāti. Tagad goniometra stacionārajai rokai jābūt izlīdzinātai ar stacionāro ekstremitāti, un kustīgajai goniometra rokai jābūt saskaņotai ar kustīgo ekstremitāti.
- Pārliecinieties, ka goniometra kustīgā roka iet taisni uz leju pārvietotās ekstremitātes centrā.
- Goniometra atbalsta punktam joprojām jāatrodas locītavas atbalsta punktā.
- Pareizi izlīdzinot, tam vajadzētu izskatīties tā, it kā jūs izmantotu goniometru, lai izsekotu stiepšanās leņķi.
6. solis. Pierakstiet leņķi uz papīra lapas, lai uzzinātu kustības diapazonu
Goniometra kustīgajai rokai jābūt vērstai uz stāvošās rokas leņķa pakāpi, norādot kustības diapazonu. Paskatieties uz goniometra rādījumu, pirms izņemat to no cilvēka ķermeņa, ja gadījumā, kad goniometra rokas pēc izņemšanas kustās.
Pierakstiet, kuru locītavu jūs izmērījāt, kāda veida kustība tika veikta un kustību diapazons grādos
2. metode no 2: specifisku savienojumu mērīšana
1. solis. Izmantojiet goniometru, lai atrastu plecu locītavas kustības diapazonu
Lai izmērītu pleca sānu rotāciju, vispirms turiet roku taisni uz leju pret ķermeni. Lēnām pārvietojiet roku uz augšu, izstiepjot pēc iespējas tālāk. Izmēriet leņķi, izmantojot goniometru. Lai izmērītu pleca saliekumu atpakaļ, sāciet ar roku uz leju pie ķermeņa un pirms mērīšanas pārvietojiet to atpakaļ.
- Pleca sānu rotācija ir kustība no atpūtas stāvokļa (rokas pie sāniem) uz ķermeņa augšdaļu, it kā paceltu roku gaisā. Vidējais kustības diapazons pleca sānu rotācijai ir 170 grādi.
- Liekšana atpakaļ, kas pazīstama arī kā hiper pagarinājums, ir rokas kustība, sākot no atpūtas stāvokļa un virzoties atpakaļ aiz ķermeņa. Vidējais kustības diapazons tam ir 50 grādi.
- Goniometra atbalsta punktam jāatrodas uz pleca locītavas.
Solis 2. Nolieciet plaukstas locītavu uz priekšu vai atpakaļ, lai atrastu saliekumu vai pagarinājumu
Lai atrastu plaukstas locītavas saliekumu, nolieciet elkoni uz galda ar roku, kas atrodas vertikāli. Salieciet roku uz priekšu, cik vien iespējams, turot roku stabilu, mērot leņķi, izlīdzinot goniometra rokas gar apakšdelma centru un vidējo pirkstu. Lai atrastu pagarinājumu, dariet to pašu, bet salieciet roku atpakaļ, nevis uz priekšu.
- Goniometra atbalsta punkts atrodas uz plaukstas locītavas.
- Lai veiktu saliekšanu, goniometram jāatrodas rokas augšdaļā, bet pagarinājumam - goniometram jābūt novietotam blakus plaukstas apakšai un plaukstai.
- Vidējais kustības lieces diapazons ir 80 grādi, savukārt plaukstas locītavas pagarinājums ir 70 grādi.
3. solis. Izmantojot goniometru, atrodiet gūžas locītavas saliekumu un pagarinājumu
Lieciet cilvēkam apgulties uz līdzenas virsmas uz muguras, iztaisnot kājas priekšā. Gūžas saliekšana ir vienas kājas kustība uz augšu ķermeņa virzienā-izmēra šo leņķi, novietojot goniometru gūžas sānos un izlīdzinot rokas. Lai izmērītu pagarinājumu, persona gulēs uz vēdera un pēc iespējas attālinās kāju.
- Mēģiniet nepacelt gurnus no grīdas, pārvietojot kāju, lai iegūtu visprecīzāko mērījumu.
- Goniometra atbalsta punkts atrodas uz gūžas locītavas atbalsta punkta, rokas izlīdzinātas kustīgajā kājā un viduklī.
- Vidējais gurnu saliekums ir 100 grādi, bet vidējais hiper pagarinājums ir 20 grādi.
4. solis. Izlīdziniet goniometru ar elkoni, lai atrastu tā kustības diapazonu
Personai guļot, turiet roku plakaniski pie zemes ar plaukstu uz augšu. Salieciet roku uz augšu ķermeņa virzienā līdz galam, ar goniometru izmērot saliekuma leņķa pakāpi. Lai izmērītu pagarinājumu, salieciet roku uz leju pret galdu pēc iespējas taisnāk, ideālā gadījumā izveidojot taisnu līniju ar goniometra rokām.
- Goniometra atbalsta punkts atrodas blakus elkoņa locītavai.
- Vidējais elkoņa saliekums ir 145 grādi, savukārt vidējam pagarinājumam jābūt 0 grādiem (kad roka ir pilnīgi taisna).
5. solis. Izmēriet ceļa pagarinājumu un saliekumu, izmantojot goniometru
Lai izmērītu ceļa hiper pagarinājumu, lieciet cilvēkam gulēt uz muguras uz stabilas virsmas, izstiepjot kāju pēc iespējas taisni. Lai izmērītu izliekumu, cilvēkam jāguļ uz vēdera, saliekot celi tā, lai kāja tiktu pievilkta pret muguru, cik tālu vien iespējams. Turiet goniometru ceļa locītavas pusē un izlīdziniet rokas abās pusēs, kustīgajai rokai sakrītot ar kustīgo kāju.
- Vidējam ceļgala pagarinājumam jābūt 0 grādiem (kad jūsu kāja atrodas taisnā līnijā), bet vidējam izliekumam ir aptuveni 135 grādi.
- Lai pareizi izlīdzinātu goniometra rokas, iedomājieties, ka jūs novietojat goniometra rokas gar kājas kauliem.
- Turiet ķermeni stabilu un nekustīgu, kamēr kāja noliecas.
