Selēnu Gomesu fani mīl par aktrises un mūziķes darbu, tāpēc nav pārsteigums, ka cilvēki vēlas kopēt viņas izskatu. Ja vēlaties līdzināties Selēnas stilam, tad jums veicas. Visas savas karjeras laikā viņa ir atklājusi savus grima, matu, stila un dzīvesveida padomus, lai fani varētu zināt viņas noslēpumus, lai vienmēr izskatītos lieliski.
Soļi
1. daļa no 5: aplauzuma uzklāšana, piemēram, Selēnai
Solis 1. Uzklājiet dabiska izskata grimu
Viegli uzklājiet krēmveida produktus, lai radītu dabisku izskatu. Izvēlieties krēmveida tonālo krēmu, vaigu sārtumu un acu ēnas.
- Uzlabojiet to, kas jums ir, nevis mēģiniet to mainīt. Piemēram, izmantojiet mirdzošu acu ēnu neitrālā krāsā, piemēram, bronzā, lai pievērstu uzmanību savām acīm. Pievienojiet vaigiem mazliet persiku vai rozā, lai tie izskatītos mazliet piesarkuši, un izvēlieties kailu vai gaišu lūpu krāsas vai spīduma nokrāsu.
- Uzklājiet tikai 1 produkta slāni, lai jums nebūtu sabiezējis vai šķidrs izskats.
Solis 2. Uzklājiet vieglu acu ēnas slāni siltā tonī
Izveidojiet savu dabisko grima izskatu ar neitrālām krāsām, kas jūsu acīm nozīmē brūnas, rozā un gaišas metāliskas krāsas, piemēram, bronzu, varu un sudrabu. Slauciet krāsu pa plakstiņu un kroku.
Ja vēlaties ap acīm izveidot lielāku definīciju, plakstiņa ārējam stūrim pievienojiet nedaudz tumšāku nokrāsu. Piemēram, ja kā pamatu izmantojāt gaišu bronzas nokrāsu, uz ārējā vāka varat uzklāt nedaudz tumšas bronzas
Solis 3. Uzklājiet melnu acu zīmuli pāri vākam
Sāciet no iekšējā stūra un lēnām virzieties uz ārējo stūri, lai iegūtu pamata līniju. Jūs varat apstāties, lai iegūtu dabisku līniju, vai pievienot nedaudz vairāk acu zīmuļa, lai uzlabotu izskatu. Lai tas izskatītos dramatiskāk, velciet pāri līnijai no plakstiņa vidus līdz ārējam stūrim, lai tas kļūtu biezāks.
Ja vēlaties kaķa acu izskatu, varat pagarināt acu zīmuli tikai aiz plakstiņa
Solis 4. Uzklājiet skropstām sabiezējošu un pagarinošu skropstu tušu
Selēna nēsā mākslīgās skropstas, atrodoties uz skatuves vai pasākumā, taču jūs varat iegūt līdzīgu izskatu katru dienu, izmantojot skropstu tušu, kas pagarina un sabiezē jūsu skropstas. Uzklājiet divas tušas kārtas, sākot no saknēm. Pavelciet uz augšu caur galiem, pārliecinoties, ka neatstājat gabaliņus.
Ja redzat gabaliņus, notīriet tos ar skropstu tušas zizli vai uzacu suku zizli
Solis 5. Veidojiet uzacis
Selēnai vienmēr ir veidotas uzacis, kas palīdz ierāmēt seju. Jūs varat sasniegt līdzīgu izskatu, noplūkot un nogriežot uzacis optimālā formā. Jūsu uzacis var atšķirties no Selenas arkas, un jums nevajadzētu mēģināt pārāk daudz mainīt šo formu. Šādi rīkojoties, uzacis var būt netīras, pārpludinātas.
6. solis Pievienojiet vaigiem krēmveida sārtumu
Izvēlieties rozā vai persiku nokrāsu rožainam, jauneklīgam mirdzumam. Uzklājiet nelielu daudzumu produkta, ja nepieciešams, pievienojiet vairāk. Krāsu ir vieglāk izveidot, nekā noņemt. Jūsu mērķis ir dabisks izskats, tāpēc izmantojiet pēc iespējas mazāk.
Pat ja jūs meklējat dramatiskāku izskatu, bieži vien vislabāk ir saglabāt vaigus gaišus. Jums vajadzētu akcentēt tikai vienu iezīmi, un acis un lūpas parasti ir tas, ko vēlaties izcelt
7. solis. Putekļi uz mazliet bronzētāja
Bronzētājs sasilda jūsu ādu un pabeidz jūsu izskatu. Uzklājot to, sakratiet lielāko daļu bronzētāja no otas, pēc tam viegli notīriet to uz pieres, vaigu kauliem un zoda līnijas. Nelietojiet smagu pielietojumu, jo jūsu mērķis ir iegūt nelielu metāla mirdzumu.
- Ar bronzētāju tas palīdz izveidot trīs formas. Sāciet pieres vidū, pēc tam cilpu uz leju un pāri vaigu kauliem. Aizpildiet “3”, pavelkot lejup pa zoda līniju. Atkārtojiet to abām sejas pusēm.
- Iespējams, vēlēsities izmēģināt lielāku pulvera suku ar brīvākiem sariem, kas atvieglos putekļu noņemšanu.
8. solis. Uzlabojiet lūpas, ja tās ir plānas
Selēnai ir dabiski kuplas lūpas, bet jūs varat īslaicīgi izplest plānas lūpas. Izmēģiniet lūpu putojošu lūpu spīdumu, kas satur tādas sastāvdaļas kā peptīdi, piparmētra vai kanēlis, kas apmēram stundu sniegs jums pilnīgākas lūpas. Alternatīvi, jūs varat pievienot dažus pilienus kanēļa eļļas vai piparmētru eļļas medus gabaliņam. Berzējiet to uz lūpām, pagaidiet 1 līdz 2 minūtes, kamēr tā tirpst, un pēc tam noslaukiet to ar mitru, tīru drānu.
- Jūs varat arī sajaukt kanēļa pulveri vazelīnā. Uzklājiet to uz lūpām, pagaidiet 1 līdz 2 minūtes un pēc tam noņemiet to ar mitru, tīru drānu.
- Ja lūpas tiek mitrinātas ar lūpu balzamu, tās izskatīsies pēc iespējas kuplākas. Jūs varat tos pulēt ar zobu suku ne vairāk kā vienu reizi dienā.
9. solis. Uzklājiet lūpu krāsu vai spīdumu
Lai iegūtu dabisku ikdienas grima izskatu, izvēlieties gaišas lūpu krāsas vai spīduma nokrāsas, piemēram, plikus, rozā vai persikus. Ja vēlaties pārvērst savu skatienu nakts glam izskatā, pārslēdzieties uz tumšāku lūpu krāsu, piemēram, sarkanu vai spilgti rozā.
2. daļa no 5: matu veidošana kā Selēnai
Solis 1. Apsveriet iespēju iet brunete
Selēna parasti valkā matus tumši brūnā vai melnā krāsā, lai gan laiku pa laikam viņa iegūst siltas karameļu krāsas. Ja jums nav tumši mati, matu krāsas uzklāšana varētu palīdzēt iegūt tuvāku izskatu Selēnai. Tomēr jums nav jāizskatās tieši tāpat kā Selēnai, tāpēc krāsojiet matus tikai tad, ja jums patiešām patīk izskats.
2. solis. Mazgājiet matus tikai 2 līdz 3 reizes nedēļā
Selēna stāsta, ka parasti matus mazgā reizi 3 dienās, jo uzskata, ka tie izskatās labāk 1 vai 2 dienas pēc mazgāšanas. Retāka mazgāšana ir arī veselīgāka jūsu matiem, jo pārāk bieža mazgāšana ar šampūnu var izžūt matus un noņemt dabīgās eļļas. Turklāt tas samazina jūsu izmantotā siltuma veidošanas daudzumu.
- Ja jūtat nepieciešamību biežāk tīrīt matus, starp mazgāšanas reizēm varat izmantot sausu šampūnu.
- Ierobežojiet to, cik daudz jūs pieskaraties matiem, jo eļļa no pirkstiem var padarīt matus ātrāk taukainus.
- Jūs varat izvēlēties kondicionēt bez mazgāšanas ar šampūnu starp mazgāšanas reizēm.
- Cilvēki ar ļoti taukainiem matiem var izvēlēties mazgāt matus biežāk.
Solis 3. Lieciet matiem spīdēt
Selēnai ir gludi, spīdīgi mati, kas lieliski izskatās ar stilu vai bez tā. Iestatiet matiem spīdumu, uzklājot barojošu eļļu, piemēram, argana eļļu. Ja jums ir raupja tekstūra, jums vajadzētu uzklāt arī kondicionieri, kas nav atstājams.
- Jūs varat arī viegli izsmidzināt matus ar produktu, kas satur silikonu.
- Plakana gludināšana matiem palīdz radīt spīdumu, lai gan jums vajadzētu izmantot siltuma aizsardzības līdzekli.
- 2 krāsu toņu izmantošana matos arī palīdz radīt spīdumu. Jūsu dabiskajai matu krāsai, visticamāk, jau ir vairāk nekā 1 tonis, un kvalificēts matu stilists automātiski pievienos vairāk nekā 1 toni. Ja krāsojat matus mājās, meklējiet produktu, kas piedāvā vairāk toņu.
4. solis. Izvēlieties savu stilu
Selēna ir nēsājusi matus dažādos stilos, ieskaitot garus, līdz pleciem, kārtainus, taisnus un viļņotus, ar priekšējiem sprādzieniem, sānu sprādzieniem un bez sprādzieniem. Viņa bieži nēsā matus ar lielu apjomu, lai gan reizēm valkā gludu, taisnu stilu. Izvēlieties Selēnas stilu, kas vislabāk izlīdzina jūsu sejas formu.
- Lai panāktu viļņotu izskatu, uzklājiet pret karstumu aizsargājošu līdzekli, pēc tam ietiniet nelielas matu daļas ap kērlinga zizli. Turiet stilu ar vieglu matu lakas kārtu.
- Pievienojiet savam stilam mazas bizītes, lai tās izskatītos kā Selēnas. Jūs varētu valkāt sānu pinumu vai izveidot pītas vainagu. Vēl viena iespēja ir pīt matu priekšējos gabalus un pēc tam sasiet tos aizmugurē.
- Lai panāktu taisnu matu izskatu, izsmidziniet matus ar siltuma aizsarglīdzekli, kas palīdzēs novērst matu bojājumus. Pēc tam izmantojiet gludekli, lai iztaisnotu matus.
- Sadaliet matus pa vidu, lai iegūtu klasisku Selēnas izskatu. Ja valkājat cirtas, izveidojiet sānu daļu.
3. daļa no 5: Selēnas stila apguve
1. solis. Izmēģiniet klasisku dienas izskatu ar neitrālām krāsām
Kad viņa neveic uzstāšanos vai uz sarkanā paklāja, Selēna bieži valkā klasiskus amerikāņu stilus, kas izskatās kā melni džinsi ar baltu kreklu un pelēku džemperi. Ja valkājat daudz neitrālu krāsu, varat pievienot paziņojuma gabalu, lai padarītu tās pop. Piemēram, jūs varat klasiskajam tērpam pievienot izteiciena kaklarotu vai apavu pāri jautrā krāsā, lai tas izceltos.
- Izvēlieties dramatisku jaciņu vai apavus, kas derēs jūsu klasiskajam tērpam. Piemēram, Selēna reiz papildināja džinsus un baltu t-kreklu ar ziedu jaku.
- Sajauciet to katru dienu. Piemēram, saglabājiet savu izskatu neitrālu no pirmdienas līdz ceturtdienai, pēc tam pievienojiet rotaļīgus, savdabīgus gabalus no piektdienas līdz svētdienai.
2. solis. Spēlējiet ar vintage gabaliem
Selēna saviem tērpiem bieži pievieno nedaudz vintage nojautas, padarot viņas klasiskās skavas mazliet jautrākas. Izmēģiniet vintage jaku, svārkus vai retro brilles. Nebaidieties sajaukt desmitgades, jo tā jūs saglabājat savu izskatu svaigu.
- Izmēģiniet mūsdienīgu džemperi ar vintage stila zvaniņu apakšdaļu.
- Valkājiet 40. gadu stila svārkus ar jautru, plankumainu t-kreklu.
- Meklējiet vintage ādas jaku, lai jūsu klasiskajiem, ikdienas tērpiem piešķirtu mazliet malas.
- Brillēm izvēlieties vintage rāmjus.
- Savās nedēļas nogalēs pa pilsētu paņemiet pāris saulespuķu.
3. solis. Pievienojiet savam izskatam mazliet jautrības, izmantojot dīvainas izdrukas un jautras krāsas
Selēna spēlējas ar savu stilu un nebaidās valkāt kaut ko traku vai jautru. Izmēģiniet savu stilu, uzvelkot džemperī dumjš apdruku, pievienojot kuplu pašdarinātu kaklarotu vai dekorējot jakas aizmuguri. Ja redzat kaut ko, kas jums patīk, iekļaujiet to savā drēbju skapī, neuztraucoties par to, ko cilvēki domās. Valkājiet to ar pārliecību, un jūs izskatīsities lieliski!
4. solis. Izejot uz pilsētu, dodieties visapkārt
Neatkarīgi no tā, vai tās ir vakariņas vai skolas dejas, gūstiet pilnu glamu, kā ar Selēnu uz sarkanā paklāja. Viņas sarkanā paklāja izskats atspoguļo klasisko Holivudas zvaigžņu noskaņu. Meklējiet kleitu, kas labi piestāv jūsu ķermenim un ir jautras formas, taču nav pārāk atklāta. Selēnai patīk valkāt rozā, bet jums vajadzētu izvēlēties krāsu, kas liek justies vislabāk.
Piemēram, izvēlieties kleitu, kurai ir saburzīts dibens vai unikāla apkakle. Jūs varētu arī izvēlēties kleitu, kuras priekšpusē ir kokteiļa garums, bet aizmugurē ir vilciens līdz grīdai
4. daļa no 5: Rūpes par ādu un smaidu
Solis 1. Katru dienu notīriet seju
Lai jūsu āda būtu tīra un gaiša, jums tā jātur tīra. Meklējiet tīrīšanas līdzekli, kas ir marķēts lietošanai jūsu ādas tipam. Katru vakaru pirms gulētiešanas vismaz nomazgājiet seju. Ieteicams arī nomazgāt seju no rīta, kad pamostaties.
2. solis. Mitriniet ādu no rīta un vakarā
Katru dienu pirms grima uzklāšanas jālieto dienas krēms un nakts krēms pirms gulētiešanas. Dienas krēmam jābūt vieglam un ar SPF, savukārt nakts krēmam jābūt biezākam. Izvēlieties produktus, kas piemēroti jūsu ādas tipam.
Iespējams, vēlēsities lietot arī acu krēmu, kā to iesaka pati Selēnas grima māksliniece. Izmantojot gredzenveida pirkstu, pēc mitrinātāja uzklāšanas uz pārējās sejas notīriet plānu acu krēma kārtu zem acs
Solis 3. Pīlingu vienu vai divas reizes nedēļā
Pīlings noņem atmirušās ādas šūnas, kas palīdz padarīt jūsu ādu gaišāku un novērst aizsērējušas poras. Jūs varat izmantot pīlingu sejas mazgāšanai vai rokas mehānisko pīlingu, kas izskatīsies kā maza, rotējoša birste vai spilventiņš. Lietojiet pīlingu pēc ādas tīrīšanas divas reizes nedēļā.
Pīlingu var iegādāties skaistumkopšanas veikalā, universālveikalā vai tiešsaistē
4. solis. Izmantojiet iknedēļas sejas maskas
Sejas maskas var uzlabot jūsu sejas krāsu un palīdzēt saglabāt skaidru, gaišu ādu. Jūs varat izvēlēties masku konkrētam mērķim, piemēram, izgaismot vai attīrīt ādu, vai arī vienkārši izmantot tipisku māla masku.
Sejas maskas meklējiet skaistumkopšanas veikalos, universālveikalos vai tiešsaistē
Solis 5. Izmantojiet balinošu zobu pastu un sloksnes
Selēnai ir žilbinošs smaids, jo zobi ir balti. Līdzīgu izskatu var panākt ar bezrecepšu balinošo zobu pastu un sloksnēm. Daudzi zīmoli piedāvā savu zobu balināšanas līdzekļu versiju, tāpēc izvēlieties sev piemērotāko.
- Izvēloties balināšanas sloksnes, noteikti izlasiet iepakojumu, lai uzzinātu, cik bieži jums būs jāizmanto sloksnes, lai iegūtu rezultātu.
- Jums vajadzētu arī diegs katru dienu.
5. daļa no 5: Rūpes par savu ķermeni
1. solis. Katru nakti gulējiet no 8 līdz 10 stundām
Selēnas grima māksliniece uzstāj, ka pietiekami daudz miega ir skaistas ādas noslēpums. Lai gan pieaugušajiem katru nakti ir nepieciešams gulēt 7 līdz 9 stundas, pusaudžiem - vairāk. Pietiekami daudz miega palīdzēs iegūt skaidrāku ādu, labāku koncentrēšanos un lielāku kontroli pār ēšanas un vingrinājumu paradumiem.
- Iestatiet modinātāju, lai atgādinātu jums iet gulēt.
- Nomierinieties pirms gulētiešanas, lasot, mazgājoties vannā, meditējot vai rakstot žurnālā.
- Katru nakti iet gulēt vienā un tajā pašā laikā un katru rītu pamosties vienā un tajā pašā laikā. Tas palīdzēs jūsu ķermenim izveidot labu miega grafiku.
2. Atpūtieties ar jogu
Selēna ir atzinusi jogu par to, ka palīdzēja viņai saglabāt formu un justies atvieglinātāk. Pievienojieties jogas nodarbībai, izmēģiniet DVD vai konsultējieties ar grāmatu vai žurnālu, lai uzzinātu dažus iesācēju posmus. Apgūstiet pozas lēnām un klausieties savu ķermeni.
- Pirms izmēģināt jaunus treniņus, konsultējieties ar savu ārstu.
- Jūs, iespējams, varēsit atrast bezmaksas nodarbības savā kopienā. Pārbaudiet tādas vietnes kā meetup.com, lai uzzinātu par iespējām savā reģionā. Ja esat pusaudzis vai jaunāks, palūdziet vecākiem to pārbaudīt kopā ar jums, pirms mēģināt doties viens vai kopā ar draugiem.
Solis 3. Izstiepiet un nostipriniet ar pilates
Selēna arī izmanto pilates, lai saglabātu ķermeņa veselību. Pilates ir zemas ietekmes treniņš, kas koncentrējas uz līdzsvaru, spēku un elastību. Tas ne tikai palīdz muskuļiem, bet arī palīdzēs jūsu stājai. Ikviens var nodarboties ar pilates, lai gan jums vajadzētu sākt lēnām, ja esat iesācējs.
- Reģistrējieties nodarbībai savā skolā vai vietējā sporta zālē. Varat arī iegādāties vai lejupielādēt ierakstītu treniņu.
- Pirms jauna treniņa izmēģināšanas jautājiet savam ārstam.
Solis 4. Palieciet formā, braucot ar velosipēdu
Selēna pati izmanto SoulCycle, lai uzturētu sevi formā, kas ir iekštelpu riteņbraukšanas stils. Ja vēlaties izmēģināt riteņbraukšanu, atkarībā no jūsu vajadzībām varat izmēģināt velosipēdu vai stacionāru velosipēdu.
- Jūs, iespējams, varēsit atrast stacionāru velosipēdu sporta zālē, vai arī varat mēģināt to iegādāties savām mājām.
- Meklējiet tiešsaistē lietotu velosipēdu vai stacionāru velosipēdu.
- Pirms riteņbraukšanas konsultējieties ar ārstu.
Solis 5. Apmeklējiet deju nodarbības vai sekojiet YouTube apmācībām
Selēna turnejā pastāvīgi dejo, kas palīdz viņai palikt formā. Dejošana ir ne tikai lieliska jūsu ķermenim, bet arī jautrs hobijs, kas var palīdzēt uzlabot garastāvokli un satikt draugus. Reģistrējieties nodarbībām skolā, vietējā studijā vai sporta zālē. Ja tagad nevarat pievienoties nodarbībai, varat dejot mājās! Izmēģiniet tiešsaistes apmācības vai DVD.
Uzaiciniet dažus draugus dejot kopā ar jums
6. Dzeriet ūdeni visu dienu
Selēna saka, ka viņa dzer tik daudz ūdens, ka pat patur dažus vannas istabā. Noteikti izdzeriet vismaz 8 glāzes dienā, lai saglabātu mitrumu un saglabātu ādu svaigu.
- Nēsājiet sev līdzi jauku, atkārtoti lietojamu ūdens pudeli.
- Pievienojiet ūdenim citrona šķēlītes, apelsīna šķēles vai gurķu šķēles, lai iegūtu nedaudz papildu garšas.
7. solis. Ēd svaigus augļus un dārzeņus
Augļi un dārzeņi palīdzēs saglabāt veselību, piegādājot organismam nepieciešamos vitamīnus un barības vielas. Viņi arī piepilda jūs ar mazāk kaloriju. Selēnai patīk sulot augļus un dārzeņus, bet, ja vēlaties, varat tos ēst veselus vai vārītus.
Nosakiet, cik daudz kaloriju jums vajadzētu ēst dienā, lai saglabātu veselīgu svaru, un tad pieturieties pie šī mērķa
Video - izmantojot šo pakalpojumu, daļa informācijas var tikt kopīgota ar pakalpojumu YouTube
Padomi
- Selēna ir Selēna, un tu esi tu. Esiet pats un pievienojiet Selēnas stilam kādu nojautu, pievienojot dažus savus pieskārienus.
- Esiet laimīgs un smaidiet vairāk.
- ↑
- ↑
- ↑
- ↑
- ↑ Ja redzat gabaliņus, notīriet tos ar skropstu tušas zizli vai uzacu suku zizli.
- ↑
- ↑
- ↑
- ↑
- ↑
- ↑
- ↑
- ↑
- ↑
- ↑
- ↑
- ↑
- ↑
- ↑
- ↑
- ↑ Selēnas sarkanā paklāja izskats atspoguļo klasisko Holivudas zvaigžņu noskaņu.
- ↑
- ↑
- ↑
- ↑
- ↑
- ↑
- ↑
- ↑
- ↑
- ↑
- ↑
- ↑
-
↑
