Reibonis vai "vieglprātīgs galva" ir zīme, ka jūsu ķermenis un smadzenes ir zaudējuši saikni. Dažreiz tā ir zīme, ka jūs drīz zaudējat samaņu vai ka jums ir jāiegādājas kaut kas ēdams. Jūs varat uzzināt, kā izklaidēties, lai vienlaikus reibtu galva, vienlaikus esot drošībā.
Soļi
1. daļa no 2: Padarīt sevi reibinošu
1. solis. Apgrieziet apli un paskatieties uz leju
Vienkāršākais un visizplatītākais veids, kā reibt galva? Grieziet pa apli. Paskatieties uz kājām un pēc iespējas ātrāk grieziet apmēram 7-10 reizes. Lai reibst galva, jums nevajadzēs daudz griezties.
- Uzlabotā metode: paņemiet beisbola nūju vai citu dažu pēdu garu nūju. Nolieciet vienu galu uz zemes un pieri pret otru. Grieziet, kamēr piere pieskaras nūjai.
- Nemēģiniet pēc tam skriet vai darīt kaut ko sarežģītu. Jūs, iespējams, nevarēsit, un jūs varat ievainot sevi.
Solis 2. Sēdieties šūpolēs un pagriezieties, tad atlaidiet
Nākamreiz dodoties uz parku, apsēdieties šūpolēs un grieziet to apkārt, līdz vairs nevarat. Tad atlaidiet un pagriezieties ļoti ātri.
Spin uz biroja krēsla vai pagrieziena galda krēsla
3. solis. Nogulieties un ātri piecelieties
Vēl viens vienkāršs veids, kā reibt galva, ir tikai ilgstoša ķēpāšanās, kājas saliektas tā, it kā jūs būtu satuvinājušās. Pēc tam pēkšņi piecelieties. To dažreiz sauc par "galvas skriešanos", bet būtībā tas ir tas pats, kas reibt.
Ja esat izsalcis vai ārā ir ļoti karsts, tas būs intensīvāk. Reibonis var izraisīt ģīboni, ja neesat piesardzīgs
Solis 4. Novietojiet kājas augstāk par galvu
Kad jūsu dibens ir augstāks par augšējo, asinis metas uz jūsu galvu, un jūs varat sākt reibt galva. To darot, mēģiniet pēc iespējas mazāk kustēties, un jūs vairāk pamanīsit sekas.
- Pakarieties otrādi no šūpoles komplekta, no žoga vai no pievelkamā stieņa. Pirms atlaišanas noteikti pagriezieties.
- Brauciet ar amerikāņu kalniņiem, kas iet otrādi, vai brauciet vienā no godīgajiem braucieniem, ar kuriem jūs varat kontrolēt vērpšanu. Tilt-a-Whirl ir lielisks veids, kā reibt galva.
Solis 5. Vingrinājums
Bieži vien, ja jūs sākat veikt kādu vingrinājumu, piemēram, skriet, nodarboties ar lēkšanas domkrati vai pat kaut ko līdzīgu lecamauklai, jūs nedaudz apreibīsit. Izvēlieties kaut ko tādu, kas ļaus jums pārvietoties, dodieties ārā un dariet to.
Jums dažreiz reibst galva, kad cukura līmenis asinīs ir zems un jums kaut kas jāapēd, vai arī jūs pārkarst. Ja, to darot, jums reibst galva, ir svarīgi apsēsties, izdzert ūdeni un ātri iegūt kaut ko ēdamu
6. solis. Apskatiet optisko ilūziju
Neatkarīgi no grāmatas vai attēla tiešsaistē optiskās ilūzijas var sagriezt galvu pat tad, ja jūs sēžat mierīgi. Tas ir lielisks veids, kā radīt sev ilūziju, ka jūs pārvietojaties, faktiski nekur neejot.
- Vietnē YouTube ir pieejamas daudzas kustīgas optiskās ilūzijas. Viņi ir diezgan tripi.
- Ja jums nepatīk atrastās optiskās ilūzijas, mēģiniet skatīties iTunes vai Windows Media Player vizualizētāju, kamēr klausāties mūziku, kas jums patīk. Mežonīgas lietas.
7. solis. Izmēģiniet reibinošu izaicinājumu
Visā sociālajā tīklā un pakalpojumā YouTube ir reibinoši izaicinājumi, kuros bērni pēc vērpšanas veic muļķīgus uzdevumus, lai kaut kādā veidā reibtu. Pārbaudiet iedvesmu vai mēģiniet veikt vienu no šīm darbībām pēc tam, kad esat savērpis:
- Uzvelciet pēc iespējas vairāk zeķu
- Izveidojiet matemātikas uzdevumu
- Uzraksti savu vārdu
- Sakiet uzticības solījumu
- Ejiet taisni, lēnām
- Sit sitienu bumbu
2. daļa no 2: Drošība
1. solis. Pārliecinieties, vai teritorijā nav šķēršļu
Ja pārāk daudz griezīsities un reibst galva, pastāv liela iespēja, ka zaudēsiet līdzsvaru un varbūt pat nokritīsit. Nekad nemēģiniet reibt virtuvē vai jebkur iekštelpās.
- Labākā vieta, kur reibt galva, ir ārā, kur ir daudz zāles un kur pārvietoties. Kritiens uz zāles ir ideāls.
- Ja jums jāatrodas iekštelpās, pārliecinieties, ka uz zemes nav priekšmetu vai rotaļlietu un ka esat pietiekami tālu no mēbelēm un sienām, lai jūs nesāpētu.
2. solis. Nepārspīlējiet vērpšanu
Negrieziet tik daudz, lai nokristu un jums nebūtu jāuztraucas par ievainojumiem. Parasti pietiks ar 7-8 griezieniem, lai apreibinātu galva. Jums nevajag daudz vairāk par to.
Ir ļoti grūti kontrolēt savu kritienu, kad esat ļoti reibonis, tāpēc ir viegli salauzt plaukstas locītavu vai roku vai ievainot sevi vēl ļaunāk
Solis 3. Nekad nereibstiet ar pilnu vēderu
Reibonis un slikta dūša ir saistīti. Ja vien nevēlaties šodien atkal redzēt, ko ēdāt brokastīs, neradiet sev reiboni, ja esat kaut ko apēdis pēdējās stundas vai divu laikā.
4. solis. Nekad nereibstiet pats
Ir ļoti svarīgi, lai kāds būtu blakus, ja jūs mēģināt reibt galva. Ja jūs savainojat sevi, ir jābūt blakus kādam, kurš nav vieglprātīgs, lai palīdzētu jums, vai arī, ja sākat krist.
Lieciet vecākiem jūs novērot. Ja viņi saka nē, tam ir labs iemesls. Nedari to
Solis 5. Apsēdieties, ja jūtat nelabumu
Ja jūtaties pārāk reibonis un jums tas nepatīk, vienkārši apsēdieties, paceliet ceļus un aptiniet rokas ap tiem. Ielieciet galvu starp ceļiem un vienkārši dziļi elpojiet.
Reibonis var liecināt par daudzām dažādām veselības problēmām, tostarp cukura līmeņa asinīs problēmām, acu problēmām, nervu problēmām un iekšējās auss nelīdzsvarotību
6. solis. Nekad neaizturiet elpu un neaizslāpējiet sevi, lai reibst galva
Desmitiem bērnu skolās visā pasaulē katru gadu mirst no aizrīšanās, lai iegūtu "augstu". Skābekļa nogriešana smadzenēs ir ārkārtīgi bīstama un var izraisīt nopietnus ilgtermiņa smadzeņu bojājumus, sirds problēmas un pat nāvi. Tas nav "augsts", ko jūs jūtat, bet jūsu smadzenes mirst no skābekļa trūkuma.
Neļaujiet nevienam bērnam skolā mēģināt jūs tajā ierunāt vai pateikt, ka "tas nav liels darījums" vai "tas ir pilnīgi likumīgs līmenis". Tas ir patiešām vienkāršs veids, kā nejauši nogalināt sevi
Padomi
- Atcerieties izklaidēties - ir lieliski redzēt, kā cilvēks reaģē uz reiboni.
- Tas palīdz griezties.
Brīdinājumi
- Tas nav ieteicams, ja Jums ir sirds problēmas vai kustību slimība.
- Pārliecinieties, ka jums apkārt ir liela teritorija, uz kuras jūs varat nokrist, lai aizsargātos, un jums rodas tik reibonis, ka tas notiek. Nolaišanās uz cietas virsmas var izraisīt ievainojumus.
- Pārāk daudz vērpšanas izraisīs nelabumu un vemšanu. tāpēc neēdiet tieši pirms vai pēc tā. Turiet tuvumā miskasti.
- Vai nē dariet to, lai ātri "augstu". Tas var izraisīt nopietnus smadzeņu bojājumus, ja tas tiek darīts ilgu laiku.
