Iespējams, esat atdarinājuši vokālistus tādās grupās kā Linkin Park, System of a Down vai Slipknot, mēģinot apspiest šo grupu dziesmās dzirdētos vokālos kliedzienus. Bet bez pienācīgas formas un tehnikas jūs varētu neatgriezeniski sabojāt savu balsi šādā veidā. Ja vēlaties ilgstoši kliegt (un runāt!), Jums tas jādara pareizi. Šī nav situācija bez sāpēm un ieguvumiem. Kliedzot plaušas, jums ir jāaizsargā sava balss. Un ar pareizo pieeju jūs to darīsit lieliski!
Brīdinājums:
Kliedzoša dziedāšana var sabojāt jūsu balss saites, ja tā tiek veikta nepareizi. Ja jūtat sāpes vai diskomfortu, kādu laiku atpūtieties, lai ļautu balss saitēm atpūsties.
Soļi
1. daļa no 3: savas balss aizsardzība pret bojājumiem
Solis 1. Vienmēr iesildiet savu balsi
Mēģinot izjaukt kliedzienu ar balss krokām, kas nav pienācīgi sagatavotas, jūs varat justies trakulīgi. Nospiežot savu balsi ārpus tā, ko tā ir gatava darīt, var rasties pietūkums un pat bojājumi, līdzīgi kā sportistam ir daudz lielāka savainošanās iespēja, atsakoties no iesildīšanās pirms spēles. Jūs varat izmantot daudz iesildīšanās, tostarp:
- Regulāras skalas ar diviem oktāvu intervāliem. Regulāri dziediet intervālus no zemākā diapazona līdz divām oktāvām un atkal lejup. Jūs varat pārbaudīt savus intervālus, spēlējot kopā ar klavierēm; katrs balto piezīmju solis atbilst viena intervāla solim.
- Dziediet trillus. Tas sasildīs jūsu mēles un lūpu muskuļus. Vienkārši dziediet vai dārdiet, kamēr jūs trīļat mēli vai lūpas. Jūsu mēlei tā būs velmēta skaņa, piemēram, “t” ūdenī vai spāņu “rr”. Lūpu trilli ir kā aveņu pūšana.
- Sirēna augšup un lejup. Izmantojiet patskaņu, lai viegli paceltos no apakšējā diapazona līdz augšējai robežai. Pēc tam nolaidieties kontrolētā veidā, cik vien iespējams gludi.
Ekspertu padoms
Tanisha Hall
Vocal Coach Tanisha Hall is a Vocal Coach and the Founder and Executive Director of White Hall Arts Academy, Inc. an organization based in Los Angeles, California that offers a multi-level curriculum focused on fundamental skills, technique, composition, theory, artistry, and performance at a conservatory level. Ms. Hall's current and previous students include Galimatias, Sanai Victoria, Ant Clemons, and Paloma Ford. She earned a BA in Music from the Berklee College of Music in 1998 and was a recipient of the Music Business Management Achievement Award.
Tanisha Hall
Vokālais treneris
Ekspertu triks:
Ātrākais veids, kā iesildīties un izstiept savu balsi, ir sirēnu atskaņošana. Sāciet ar zemāko noti un dziediet"
Solis 2. Izvairieties no nepatīkamām sajūtām
Kaut arī zināms noguruma līmenis ir normāls, apmācot balsi dziedāt plašākā diapazonā vai citā veidā, kā arī kliedzot, jums vajadzētu ieklausīties savā ķermenī. Ja jūtat sāpes, kairinājumu, dedzinošu sajūtu vai pamanāt neraksturīgas balss izmaiņas, nekavējoties pārtrauciet.
- Balss nospiešana var izraisīt neatgriezeniskus bojājumus.
- Ilgstošs atpūtas laiks var izārstēt nogurumu un nelielu sasprindzinājumu.
Solis 3. Bieži veiciet pārtraukumus savai balsij
Sasprindzinājums, ko jūs uzliekat savai balsij, mācot to kliegt dziedāt, var izraisīt aizsmakumu un diskomfortu, taču tādas pašas sajūtas var rasties arī no parastas intensīvas vokālās prakses. Jums vajadzētu pārtraukt savas nodarbības, lai nepārslogotu savu balsi un neradītu tai iespējamu kaitējumu.
- Hidratācija ir svarīga jūsu balss kroku veselībai. Izmantojiet pārtraukumus, lai dzertu siltu ūdeni vai tēju.
- Iesācēji dziedātāji vēlēsies ierobežot dziedāšanu līdz aptuveni 20 minūtēm dienā. Ar pieredzi būs lielāks balss spēks, kas nozīmē vairāk prakses laika visas dienas garumā.
- Pat pieredzējušiem dziedātājiem vajadzētu ierobežot praksi līdz vairākiem 15 - 20 minūšu segmentiem. Katram segmentam jāsākas ar iesildīšanos, jābeidzas ar atdzišanu un pēc tam atpūtai un mitrināšanai.
4. solis. Konsultējieties ar ārstu vai ekspertu, lai novērtētu jūsu balsi
Nopietni dziedātāji, iespējams, vēlēsies saņemt medicīnas eksperta iepriekšēju novērtējumu, lai atrisinātu problēmas, no kurām var izvairīties, pirms tās var nodarīt kaitējumu. Daži ārsti specializējas vokālistiem raksturīgo patoloģiju ārstēšanā, ieskaitot balss kroku pietūkumu, mezglus uz balss krokām un asiņošanu. Ja kāds no šiem speciālistiem nav pieejams jūsu reģionā, jums jāmeklē ausu, deguna un rīkles ārsts, jāpaskaidro sava situācija un jālūdz viņam novērtēt jūsu balss stāvokli.
- Jums vajadzētu redzēt arī vokālu profesionāli, ja ilgstoši jūtat diskomfortu balsī vai neraksturīgas balss izmaiņas.
- Laringoskopija ir procedūra, ko bieži veic profesionāliem vokālistiem, un kurā tiek izmantota neliela kamera, lai pārbaudītu balss aparāta stāvokli.
Solis 5. Nomājiet balss treneri
Balss trenerim būs pieredze atpazīt ražošanas kļūdas no jūsu puses, mēģinot kliegt un dziedāt. Tas ļaus jums un jūsu trenerim izolēt problemātiskās vietas un aizsargāt jūsu balsi no pārslodzes un bojājumiem. Daži eksperti pat specializējas kliedzošas dziedāšanas mācīšanā.
- Jūs varētu meklēt balss treneri vietējās universitātes mūzikas nodaļā.
- Meklējiet balss treneri vietējā mūzikas skolā vai institūtā.
- Kā izdevīgāku iespēju varat izmantot video apmācību. Daži balss treneri par maksu nodrošina iepriekš ierakstītus videoklipus, tostarp noderīgus paņēmienus šajos ierakstos.
2. daļa no 3: Kliedz, kamēr dzied
1. solis. Ziniet kliedzošās dziedāšanas sastāvdaļas
Ir četras galvenās ķermeņa daļas, kas jums jāsaskaņo, lai pareizi kliegtu un dziedētu balsi no bojājumiem. Jūsu mute, rīkle/rīkle, krūtis un diafragma. Kliedzot, katrai no šīm daļām ir "darbi".
Diafragma ir muskuļu josla, kas stiepjas pāri jūsu ribu apakšai. Tas darbojas kā plēšas, velkot uz leju, lai ievilktu gaisu plaušās, vai velkot uz augšu, lai izspiestu gaisu
2. solis. Pieņemiet netraucētu mutes formu
Jūsu mute atbrīvos skaņu un veidos jūsu kliedzienu vārdos. Mute jāatver pēc iespējas plašāk. Neizkropļojiet skaņu ar muti, jo tas palielinās spriedzi jūsu balss traktā un var sāpināt kaklu.
Solis 3. Atveriet kaklu savam kliedzienam
Kaklam ir viens mērķis un tikai viens mērķis: radīt toni. Tam jābūt pēc iespējas atvērtākam. Atturieties no kakla izkropļojumu pievienošanas, savelkot tur esošos muskuļus.
- Žāvājoties, sajūtiet atvērto kaklu, kas jums būs nepieciešams kliedzošai dziedāšanai. Kakla muguras augšējo daļu augšējā maiņa ir jūsu mīksto aukslēju pacelšana.
- Mēlei jābūt arī plakanai un nedaudz ievilktai, lai uzlabotu rīkles atvērtību.
- Mēģiniet ieelpot ar “k” skaņu. Tas radīs lielāku atstarpi starp mēles aizmugurējo daļu un mīksto aukslēju, palīdzot sajust ideālo rīkles formu.
4. solis. Elpojiet atklāti ar atvieglotu krūtīm
Atslābiniet muskuļus krūšu augšdaļā, plaši atveriet muti un elpojiet. Tā ir sajūta, ko vēlaties kaklā kliedzot. Ja jūtat "iesprostotu" sajūtu vai jūtat sava veida aizsprostojumu vai gaisa plūsmas trūkumu, nekavējoties pārtrauciet.
5. solis. Pievienojiet kropļojumus no krūtīm
Krūtis būs vieta, kur rodas jūsu kliedziena izkropļojums. Šī ir vieta, kur elpošanas caurule ir visspēcīgākā. Tāpēc šeit vēlaties ierobežot skaņu.
Triks, ko varat izmantot, lai ierobežotu skaņu krūtīs, ir novietot rokas uz krūtīm un virzīties uz iekšu, vienlaikus saglabājot taisnu stāju
6. solis. Kontrolējiet gaisa plūsmu ar diafragmu
Normāli runājot, gaiss nāk no krūtīm. Lai kliegtu, jūs vēlaties, lai gaiss nāk no jūsu diafragmas. Visam jūsu kliedziena spēkam vajadzētu rasties un noturēties ar jūsu diafragmu.
7. solis. Sajūtiet, kā balss progresē caur jūsu balss traktu
Jūsu diafragmas spēks/noturība būs saliekta, atbrīvojot gaisu, lai radītu skaņu, kas tiek savilkta un izkropļota jūsu krūtīs. Šim kliedzienam vajadzētu iet caur atvērto kaklu un izkļūt no mutes, kurai arī vajadzētu būt plaši atvērtai.
Solis 8. Praksē izmantojiet mazus apjomus
Pilnveidojot savu tehniku un stiprinot balsi šāda veida dziedāšanai, jūs varēsit palielināt savu skaļumu, bet pat labi trenēta balss var tikt saspringta, pārāk skaļi kliedzot. Lai izvairītos no pārāk skaļas dziedāšanas, jums jāizmanto mikrofoni un jāplāno daudz pārtraukumu, lai novērstu pārmērīgu izmantošanu.
9. solis. Izmantojiet vokālo cepšanu savā labā
Balss mazuļi, ko sauc arī par rīkles balsi, ir balss tonis jūsu apakšējā reģistrā. Balss mazuļi rada krakšķēšanu un čīkstēšanu, kas parasti ir saistīta ar kliedzošu dziedāšanu un čukstēšanu. Lai gan ilgstoša runāšana vai dziedāšana ar balss mazuļiem var jums kaitēt, pie mazas skaļuma ar tuvu esošu mikrofonu šī metode patiesībā var glābt jūsu balsi no nopietniem bojājumiem, ko var izraisīt pilnīgs kliedziens.
- Sievietēm vokālistēm, kuras cenšas izpildīt šo paņēmienu, vajadzētu praktizēt, tēmējot uz toni ap B ♭ 4 vai tastatūras vidējo B ♭ virs vidus C.
- Vīriešu vokālisti var praktizēt šāda veida balsi, dziedot zemāk reģistrā, aptuveni diapazonā no D4 - E ♭ 4 vai D - E ♭ virs tastatūras vidējā C.
10. solis. Ierakstiet sevi un pievelciet tehniku
Varat arī ņemt savu ierakstu līdzi uz vokālajām nodarbībām, ja jums ir balss treneris, un saņemt kritiku, lai uzlabotu savu kliedzošo dziedāšanu. Katra balss ir atšķirīga; jums jāiepazīstas ar balss spriedzi un jāveic nelieli pielāgojumi, lai pielāgotu savu balsi, lai sasniegtu skaņu, kuru vēlaties radīt.
3. daļa no 3: Balss saglabāšana
Solis 1. Dzeriet siltus šķidrumus, piemēram, tēju
Silti šķidrumi nomierinās jūsu balsi, atslābinot to no spriedzes un spriedzes, kas, iespējams, ir izveidojusies jūsu vokālās prakses laikā. Tēju bieži iesaka gan vokālisti, gan balss profesionāļi. Jūs varat arī gūt labumu no smirdošā vokālā eliksīra, propolisa, dzēriena, kas izgatavots no bišu vaska.
- Lai uzlabotu balss dziedināšanu, var izmantot citu paņēmienu - tvaicēšanu. Katlā uzvāriet ūdeni, pārvelciet galvu ar dvieli un ar dvieli savāciet tvaiku un ieelpojiet to. Uzmanieties, lai galvu nenonāktu verdoša ūdens tuvumā, pretējā gadījumā jūs varat applaucēties.
- Tvaicējot, pievienojiet ūdenim dažus pilienus eikalipta ēteriskās eļļas, lai uzlabotu tvaika procedūras ārstniecisko iedarbību.
Solis 2. Gargle ar siltu sālsūdeni
Tas nomierinās kaklu un samazinās balss kroku pietūkumu. Iespējams, vēlēsities to darīt tik bieži kā reizi stundā, izšķīdinot 1 tējkaroti (5 g) sāls 8 oz (240 ml) glāzē silta ūdens. Bieža skalošana var būt arī profilaktisks līdzeklis kakla sāpju un balss kroku pietūkuma gadījumā.
3. solis. Izmantojiet mitrinošus rīkles aerosolus, kas paredzēti vokālistiem
Daži rīkles aerosoli ir īpaši formulēti, ņemot vērā vokālistus. Tiem nav pretsāpju līdzekļu, kuru dēļ jūs varat nospiest balsi stiprāk vai tālāk, nekā tas ir veselīgi. Divi populāri vokālistu vidū populāri aerosoli ir Entertainer's Secret un Vocalise.
Solis 4. Atdzesē no kliedzienu prakses ar dūcieniem
Kad esat pabeidzis, jūs varat sajust nelielu sasprindzinājumu vai pamanīt balss “nogurušu” kvalitāti. Tas ir līdzīgi sāpīgajiem muskuļiem, kas sportistiem rodas spēka treniņu laikā. Šo kvalitāti varat samazināt, dungojot, lai atdzesētu balsi. Vienkārši:
- Izvēlieties zemu, ērtu piezīmi.
- Viegli dungojiet pēc iespējas skaidrāku noti.
Solis 5. Dzeriet ostu, lai nomierinātu, ja tas atbilst jūsu situācijai
Port ir stiprināts sarkanvīns, kas ir spēcīgs un salds. Jaunākiem vokālistiem tas nebūs likumīgs risinājums, taču pieaugušie var izmantot glāzi, lai atvieglotu kakla sāpes un palīdzētu atgūt balsi.
Vispārīgi runājot, alkoholiskie dzērieni dehidrē un negatīvi ietekmē vokālo producēšanu. Ostu parasti pieņem kā izņēmumu no šī noteikuma
Padomi
- Jauka lieta kliedzošā dziedāšanā ir tā, ka jūs to varat praktizēt jebkurā vietā un laikā. Kad darāt kaut ko pavisam citu (piemēram, veļu), sāciet kliegt un dziediet turētā apģērba gabala nosaukumu ("KREKLS! DŽINSI! ZEĶES!").
- Dzeriet daudz ūdens. Silts ūdens vislabāk atbilst jūsu balsij.
