Maikls Džeksons deva ieguldījumu ne tikai mūzikā, bet arī dejā. Viņš veica tādas kustības kā mēness gājiens, kāju pirkstu novietojums un viņa slavenais grieziens bija populārs un pazīstams visā pasaulē. Mācīties griezties kā Maiklam Džeksonam ir jautri praktizēt un izpildīt. Tas var aizņemt kādu laiku, lai to praktizētu un pilnveidotu, taču tas ir gājiens, kas pārsteigs nākamreiz, kad Maikls Džeksons ienāks, kad atrodaties deju grīdā. Lai veiktu griešanos, sagatavojieties tam, praktizējiet un pilnveidojiet to.
Soļi
1. daļa no 3: Gatavošanās
Solis 1. Ielieciet ērtas drēbes
Iespējams, vēlēsities saģērbties vēlāk, bet vispirms sāciet ar ērtām drēbēm. Ļoti stingras drēbes ierobežo jūsu kustību un apgrūtina vingrinājumus. Valkājiet brīvas bikses, treniņbikses vai legingus. Uzvelciet jebkāda veida kreklu, kuru valkājot jūtaties ērti. Treniņu vai deju apģērbs ir ideāls, kamēr jūs praktizējat.
2. solis. Ielieciet mūziku
Ir daudz vieglāk praktizēt griešanos, ja ieslēdzat kādu mūziku, lai jūs motivētu. Ideālā gadījumā jums vajadzētu uzlikt Maikla Džeksona dziesmu, jo viņš bija tas, kurš popularizēja griezienu. Labi varētu darboties tādas dziesmas kā “Billie Jean” un “Smooth Criminal”. Ja nevarat atrast Maikla Džeksona dziesmu vai nevēlaties praktizēt kādu no viņa dziesmām, tad uzvelciet jebkuru dziesmu, pēc kuras jums patīk dejot. Paturiet prātā, ka griešanās var netikt atpazīta, ja to nedarīsit Džeksona dziesmai.
Solis 3. Skatieties Maikla Džeksona videoklipus
Labākais veids, kā uzzināt par vērpšanu kā Maikls Džeksons, ir vērot pašu vīrieti. Vietnē YouTube varat meklēt videoklipus par Džeksona vērpšanu. Ir skatāmi pilna garuma video par viņa hitiem, piemēram, Billie Jean un Smooth noziedznieks. Varat arī skatīties griezienu apkopojumus, ja vēlaties koncentrēties tikai uz griešanās piemēriem.
2. daļa no 3: Spin vingrināšana
Solis 1. Praktizējiet uz gludas grīdas
Maikls Džeksons nevarēja izdarīt savu slaveno griezienu nepareizā grīdas segumā. Dažos stāvos var būt bīstami griezties un veicināt traumas. Piemēram, grīdu ar paklāju nebūtu viegli uzgriezt, un tas varētu palīdzēt gūt ievainojumus. Ārpus vides, piemēram, zāle un ietve, arī nedarbotos labi. Varētu griezties ar gludu, betona grīdu, linoleja grīdu un koka grīdām. Grīdas veids deju studijā ir ideāls.
2. solis. Sāciet ar skatu uz priekšu
Sāciet, vērsoties pret jebkuras telpas priekšu. Stāviet ar taisnu muguru. Novietojiet kreiso roku uz vēdera, labo roku pie sāniem un labo kāju apmēram sešas collas aiz kreisās. Šī ir nostāja, ar kuru jūs sāksit.
Stāviet ar kreiso kāju atpakaļ un labo kāju priekšā, ja vēlaties griezties pretējā virzienā
Solis 3. Spārdiet labo kāju uz priekšu
Ātri pievelciet labo kāju pa kreiso ar nelielu sitienu. Pēdu vajadzētu nolaisties kreisās pēdas kreisajā pusē. Jūsu kājas būs sakrustotas. Jūsu kreisā pēda būs līdzena uz zemes, bet labā kāja būs demipunktā.
Demi-pointe nozīmē pacelšanos uz pēdas bumbas. Šajā pozīcijā papēdim jābūt nostāk no zemes
4. solis. Novietojiet labo roku pār kreiso roku
Sāciet pagriezt labo plecu uz istabas kreiso pusi. Kad jūsu ķermenis vairs nav vērsts uz priekšu, sakrustojiet rokas pār ķermeni. Roku sakrustošana palīdzēs griezties.
5. solis. Spin uz kreisās pēdas bumbiņas
Kad sākat griezties, nedaudz atstājiet kreiso papēdi no zemes. Jums tas nav jāpaceļ ļoti augstu no zemes. Paceliet to tikai pietiekami, lai svars būtu uz kreisās pēdas lodītes. Uz labās kājas paceliet pirkstus no zemes. Jūsu svaram jābūt uz papēža.
Labajam papēdim jābūt nostāk no zemes, ja griežaties pretējā virzienā
6. solis. Izmantojiet spēku, lai palīdzētu griezties
Praktizējiet griešanos dažas reizes ļoti lēni, lai samazinātu kustības. Kad esat sapratis griešanās mehānismu, jums būs jāizmanto spēks, lai palīdzētu ātri griezties. Iegūstiet savu griešanās impulsu, izmantojot spēku, kad jūs sitat labo kāju uz priekšu un šķērsojat to pa kreiso kāju. Labā pleca pārvietošana pa kreisi palīdzēs arī griešanās momentam.
7. solis. Pabeidziet, atdalot kājas
Tiklīdz jūs sākat zaudēt līdzsvaru vai ātri pagriežaties, atvienojiet un atdaliet kājas. Ja jums ir grūtības apstāties, piespiediet labo kāju pie zemes, lai stingri apstātos. Kad esat pabeidzis griezties, neturiet kājas sakrustotas, jo jūs varat viegli zaudēt līdzsvaru.
Solis 8. Pavērojiet sevi spogulī
Sākotnēji apgūstot griezienu, var būt grūti vērot sevi, bet vērojiet sevi, kad esat apguvis pamata kustības. Vērojot sevi spogulī, vislabāk var redzēt, ko darāt nepareizi un pareizi. Ierakstiet sevi, praktizējot ar viedtālruni, kameru vai video ierakstītāju, lai vēlāk labāk apskatītu sevi.
3. daļa no 3: Spin pilnveidošana
1. solis. Laba attieksme
Kamēr jūs praktizējat griešanos, saglabājiet pozitīvu attieksmi. Maikls Džeksons, visticamāk, ieguldīja daudz darba, lai pilnveidotu savu griezienu. Viņam bija arī horeogrāfu palīdzība un optimāls uzstādījums. Paturiet to prātā, ja mācīšanās un prakses laikā jūs kļūstat neapmierināts ar vērpšanu. Kad esat iemācījies griezties, saglabājiet pārliecinātu attieksmi un paskatieties uz savu seju, lai noņemtu Maikla Džeksona personību.
2. Darbs pie vairākiem griezieniem
Sākumā strādājiet ar vienu griezienu. Praktizējiet un veiciet vienu griezienu, līdz esat pārliecināts, ka esat to pilnveidojis. Izmēģiniet divus griezienus, ja jums ir garlaicīgi ar vienu griezienu. Jūs varat sasniegt vairākus griezienus, palielinot sitiena spēku un piegriežot vēdera muskuļus.
Gluda grīda un gludas apavu zoles palīdz sasniegt vairākus griezienus
3. Saģērbieties kā Maikls Džeksons
Jūs varat ģērbties kā Maikls Džeksons, kamēr jūs praktizējat, lai sasniegtu pareizo domāšanas veidu, vai arī ģērbties kā viņš, lai parādītu savu tikko iemācīto gājienu. Maiklam Džeksonam bija daudz izskatu, taču izvēlieties izskatu, kas būtu ļoti atpazīstams. Valkājiet baltu pogājamu kreklu, melnas bikses (tik stingras vai vaļīgas, cik jums patīk) un melnu žaketi. Valkājiet melnas kurpes, kurās esat praktizējis vērpšanu. Lai pabeigtu izskatu, labajā rokā valkājiet vienu mirdzošu vai mirdzošu cimdu. Ideāli piemērots balts vai sudraba cimds.
Padomi
- Strādājiet arī uz mēness gājiena un kāju pirksta.
- Horeogrāfējiet Maikla Džeksona dziesmas rutīnu un iekļaujiet tikko apgūto griezienu.
