Triball ir jautra variācija standarta volejbola formulai, kurā ir 3 komandas un 3 tīkli. Katra spēle ilgst apmēram 15 minūtes, padarot to par ātru pagriezienu klasiskajā spēlē, ko var spēlēt uz smiltīm vai zāles. Ja jums ir daži draugi, kuri vēlas spēlēt, viss, kas jums jādara, ir izveidot tīklus un apgūt noteikumus!
Soļi
1. daļa no 2: Tīklu iestatīšana
1. solis. Nolieciet iepriekš piestiprināto trīsceļu tīklu un stabus līdzenumā "Y" formā
Atrodiet laukumu, kurā ir vismaz 6,1 m (20 pēdas) starp laukumiem un jebkuru citu objektu. Izvelciet katru tīklu uz āru no centra staba-vienu uz leju un atlikušos tīklus uz savas pozīcijas augšējo labo un augšējo kreiso pusi. Pārliecinieties, ka gala rezultāts ir "Y" forma.
Pirms tīklu pagarināšanas pārliecinieties, ka katrs no tiem ir cieši piestiprināts pie centra staba. Ja tie tiks zaudēti, tīkli būs vairāk pakļauti kritienam un sabojās jūsu spēli
2. solis. Pievienojiet trīsceļu tīkla centrālo stabu smiltīs vai zālē
Uzstādiet centrālo stabu uz izkārtojuma diska, kas tiek piegādāts kopā ar jūsu triball komplektu. Stingri nospiediet to smiltīs vai zālē, turot to vertikāli. Pēc tam uzmanīgi pārvietojiet to pa kreisi un pa labi, lai pārliecinātos, ka tas ir stabils.
Pielāgojiet tīklus atbilstoši izkārtojuma diskam, lai pārliecinātos, ka tie atrodas pareizajās pozīcijās
3. solis. Piestipriniet grozāmos skavas uz vadlīnijām pie ārējiem poliem
Katram no ārējiem poliem augšpusē ir liela cilpiņa. Atveriet augšdaļu 1⁄4 collu (0,64 cm) puiša līnijas grozāmie klipi un piestipriniet tos pie skrūvēm uz katra ārējā staba.
Katram ārējam stabam jābūt piestiprinātam ar auklu, lai saņemtu atbalstu
4. solis. Sasmalciniet katru puiša līniju no 8 līdz 10 pēdām (2,4 līdz 3,0 m) no ārējiem stabiem, izmantojot kaltas tērauda likmes
Palūdziet draugam turēt ārējo stabu vertikāli, kamēr atrodat cilpu tā puiša līnijas apakšā. Caur gala cilpu ievietojiet 10 cm (25 cm) kaltu tērauda stabu un turiet to leņķī pret laukumu. Turiet to stabili un ar āmuru iesitiet zemē vai nospiediet ar rokām.
- Pārliecinieties, ka katra puiša līnija veido aptuveni 45 grādu leņķi no ārējā staba.
- Vēl nesaspiediet puiša līniju!
- Pārliecinieties, ka šī procesa laikā ārējie stabi ir vertikāli.
5. solis. Lai maksimāli sasprindzinātu, pievelciet vadus uz tīkla poliem
Pēc katra puiša līnijas savienošanas ar ārējiem poliem esat gatavs pārliecināties, ka tiem ir vienāds spriegums. Pārvietojiet katra tīkla staba pamatni 18 collas (46 cm) pret laukuma centru. Tagad ļaujiet draugam pavilkt puiša spriegošanas gredzenu uz leju, uzmanīgi pārvietojot stabu vertikālā stāvoklī atpakaļ.
Pārliecinieties, ka katra puiša līnija ir pievilkta ar vienādu spriedzi. Pievelciet visus, kas ir vaļīgāki vai stingrāki par citiem
2. daļa no 2: Triball spēlēšana
Solis 1. Sadaliet spēlētājus 3 komandās pa 4 līdz 6 spēlētājiem katrā
Ievietojiet komandu katrā no 3 sadaļām, kuras izveidojuši volejbola tīkli. Izlemiet par apkalpošanas rotāciju, numurējot katru spēlētāju hronoloģiskā apkalpošanas secībā. Atcerieties, ka visiem spēlētājiem jāuztur vienāda servēšanas rotācija un pozīcija. Mēģiniet sadalīt komandas, pamatojoties uz volejbola prasmēm, lai visiem būtu jautri!
- Aizstājēji var aizstāt spēlētājus pēc katras kārtas. Šiem spēlētājiem jāieņem tāda pati pozīcija kā spēlētājam, kurš pamet spēli.
- Ja spēlējat konkurētspējīgi, sadaliet komandas vienmērīgi atkarībā no dzimuma. Komandās ar 5 spēlētājiem vismaz 2 ir jābūt sievietēm. Jebkurā komandā ar 6 spēlētājiem jābūt vismaz 3 sievietēm.
2. solis. Izlemiet, kura komanda vispirms kalpo, trīs reizes uzsitot monētu
Izvēloties 3 komandas, trīs reizes izmetot monētu, katrai vienāda iespēja uzvarēt. Ja rezultāts ir galvas, astes, astes, pirmā komanda apkalpo pirmo. Ja rezultāts ir astes, galvas, astes, pirmās komandas kalpo pirmās. Un, ja rezultāts ir astes, astes, galvas, trešā komanda kalpo pirmā.
Ja trīs monētu mestās rezultāts ir kāda cita galvu un astes kombinācija, sāciet no jauna
Solis 3. Pasniedz bumbu pretinieka reģionā no aiz serves līnijas
Servēšanas līnija atrodas tieši aiz katra komandas reģiona centra. Novērtējiet līniju un atzīmējiet to smiltīs vai zālē, izmantojot precizitāti. Turiet bumbu acu līmenī ar savu vājo roku un novietojiet sitienu uz augšu. Izmetiet bumbu uz augšu, atvelciet trāpījuma roku, cik vien iespējams, un pagrieziet to bumbā.
- Šūpojoties pa bumbu, nesekojiet līdz galam-pārtrauciet kustību, kad roka trāpa bumbā.
- Mest bumbu tik augstu, lai trāpītā roka saskartos ar bumbiņu tās lejup vērstās kustības trajektorijā.
4. solis. Atdodiet bumbu, ja jūsu komanda saņem zalvi
Kad bumba tiek pasniegta, spēle sākas. Spēlētāji var piespēlēt, uzstādīt un smelt bumbu, līdz tā nonāk komandas reģionā. Pēc tam, kad bumba nokļūst citas komandas reģionā, piestipriniet punktus no sava rezultāta un atdodiet bumbu attiecīgajai komandai.
Spēlētājiem ir atļauts pietrūkt, lai trāpītu bumbai, lai tā nenolaistu
Solis 5. Nodod bumbu starp spēlētājiem, lai saskaņotu savu stratēģiju
Lai nodotu bumbu, izmantojiet apakšdelmus kā platformu, lai saskartos ar bumbu apmēram 2 līdz 6 collas (5,1 līdz 15,2 cm) virs plaukstas locītavas. Turiet kājas nedaudz vairāk par plecu platumu un nedaudz salieciet ceļus. Saspiediet savu vājo roku dūrē un novietojiet īkšķi tai virsū. Tagad pārklājiet dūri ar sitienu ar roku, pārliecinoties, ka īkšķi atrodas blakus un rokas ir taisnas kopā.
- Turiet rokas kopā un prom no ķermeņa.
- Nesit bumbu ar dūrēm.
6. solis. Iestatiet bumbu, lai tā virzītos pret sitējiem
Seteri ir atbildīgi par bumbas palaišanu gaisā pret sitējiem. Paceliet rokas 4 līdz 6 collas (10 līdz 15 cm) virs pieres, izmantojot rādītājpirkstus un īkšķus, lai izveidotu trīsstūri. Sazinieties ar bumbu tieši virs galvas un palaidiet to ar pirkstu galiem. Nospiežot to uz augšu, pārliecinieties, ka rokas pārvietojas tikai vienā virzienā.
- Pirms komplekta veikšanas nolieciet labo kāju uz priekšu un pārliecinieties, ka pleci ir vērsti pret mērķi.
- Pēc bumbas nolikšanas turiet rokas sasalušas un pilnībā izstieptas mērķa virzienā.
- Pēc saskares ar bumbu turiet rokas vienādā attālumā viena no otras.
7. solis. Pēc tam, kad esat nedaudz praktizējis, ielejiet bumbu ienaidnieka teritorijā
Veiciet 3 soļus pret tīklu un pēc tam leciet nost no abām kājām un sitiet bumbu lejup pa tīklu. Ja esat ar labo roku, veiciet tālāk norādītos soļus: pa kreisi, pa labi, pa kreisi. Kreisās puses spēlētājiem modelis ir šāds: pa labi, pa kreisi, pa labi. Pēc pēdējā soļa leciet un pacelieties ar savu sitamo roku, turot to taisni ar izstieptu elkoni. Sazinieties ar bumbu, iespiežot plaukstas locītavu bumbiņā, cik vien iespējams.
- Noteikti pieskarieties bumbiņai virs vai nedaudz ķermeņa priekšā.
- Nemēģiniet šo tehniku, kamēr neesat apmierināts ar visiem citiem volejbola paņēmieniem.
8. Praktizējiet komandas stratēģiju, kas līdzsvaro uzbrukumu un aizsardzību
Triball atslēga ir laba aizsardzība, kas neļauj komandām samazināt jūsu rezultātu un agresīvs uzbrukums, kas samazina pretinieku komandu rādītājus. Vēl viens lielisks padoms ir censties samazināt tās komandas punktus, kurai ir vairāk punktu nekā jums.
Mainiet pozīcijas starp spēlēm un noskaidrojiet, kurš ir labākais aizsardzībā un uzbrukumā
9. solis. Virzieties cauri katrai kārtai ar 4 servēm pēc kārtas katrai komandai
Pirmās kārtas laikā katras komandas pirmais un otrais spēlētājs-priekšējie spēlētāji, kas ir vistuvāk tīklam-ņem 2 serves pēc kārtas. Otrajā kārtā 3. un 4. spēlētājs-aizmugurējie spēlētāji, kas atrodas vistālāk no tīkla-paņem 2 serves pēc kārtas. Visbeidzot, trešajā kārtā 1. un 2. spēlētājs katrs pēc kārtas veic 2 serves. Izņēmums ir tikai tad, ja ir komandas ar 5 vai 6 spēlētājiem-šajā gadījumā tās atrodas aiz 3. un 4. spēlētāja un kalpo pēdējās.
- Pēc katrām 4 servēm vienmēr pārvietojieties pulksteņrādītāja virzienā starp komandām.
- Spēlētāji var kalpot komandai pēc savas izvēles.
- Komandām, kurās ir tikai 4 vai 5 spēlētāji, komanda, kas saņem zalvi vai servi, izlemj, kurai komandai raidīt bumbu.
10. solis. Doks 1 punkts pēc katras serves no komandas, kas nespēj trāpīt bumbā
Sekojiet punktiem komandā, ja jums nav draugu, kurš vēlas tiesāt. Katrai komandai jātur pēc iespējas vairāk punktu. Lai gan komandas nekad neiegūst punktus, tās katru reizi zaudē 1 punktu:
- Sitiet bumbu ārpus robežām vai palaidiet to garām
- Ļaujiet bumbiņai nokrist viņu reģionā
- Izpildīt serves vai tīkla pārkāpumu (servēšana nekārtībā, pieskaršanās tīklam, nelikumīga bumbas nēsāšana)
- Nespēja droši atdot bumbu pretiniekam
- Iesit bumbu tīklā, kas šķir pretiniekus
- Pasniedz ārpus rotācijas
Solis 11. Pēc 3 kārtām apkopojiet katras komandas punktus, lai noteiktu uzvarētāju
Pēc 3 kārtām katrai komandai kopumā bija jāveic 12 serves. Apkopojiet katras komandas punktu skaitu-uzvarētāja ir komanda, kurai ir visvairāk.
