Populārā un ietekmīgā pētījumā, kas mainīja daudzu cilvēku domāšanu par veiksmi, Ričards Visemans vairākiem priekšmetiem deva laikrakstu un lika saskaitīt visus attēlus. Cilvēki, kuri pirmspētījuma intervijās uzskatīja sevi par neveiksminiekiem, vidēji ķēra papīru, skaitot katru attēlu. Cilvēki, kuri sevi uzskatīja par laimīgiem, aizņēma tikai sekundes. Kā? Darba otrajā lappusē Visemans ar divu collu garu burtu bija uzrakstījis: "Beidz skaitīt. Ir 43 attēli." Veiksmes sajūta nozīmē iemācīties būt atvērtam veiksmes iespēju atrašanai.
Soļi
1. metode no 3: veiksmes atrašana
1. solis. Nosakiet veiksmi sev
Kas jums ir veiksme? Jūsu sapņi un vēlmes ir jēdziena "veiksme" saknes. Viena persona varētu justies visveiksmīgākā, nokārtojot eksāmenu, otra persona, lai viņa vēzis nonāktu remisijā, bet otra persona, lai atzīmētu savu pirmo caurumu vienā. Veiksmes sajūta ir noteikt savas dziļās vēlmes, kas atšķiras no cilvēka uz cilvēku. Savu vēlmju apzināšana un pastiprināšana dos jums lielākas iespējas sasniegt savus mērķus un iegūt to, ko vēlaties. Laime atspoguļo ticību šo mērķu sasniegšanai.
- Ja jūtaties nelaimīgs, iespējams, tāpēc, ka neesat apzinājies, ko vēlaties darīt, ko vēlaties no dzīves un ko varat darīt, lai to sasniegtu. Pirmais solis, lai kaut kur nokļūtu, ir izlemt, kur vēlaties doties.
- Dažiem cilvēkiem varētu būt prātīgāk sākt ar piecu gadu plānu, bet citiem-jāsāk ar mazāku. Ko tu šodien vēlies? Ko jūs vēlaties iegūt no trešdienas? Padariet to par ikdienas vingrinājumu.
- Koncentrējieties uz lietām, kas uzlabos jūsu dzīvi dziļā emocionālā līmenī, nevis tikai virspusējā. Bet jūs maksimāli palielināsit savu veiksmi, ja strādāsit pie ne tikai viena miljona iespējas, bet arī izmantosit mazās iespējas, lai piepildītu savas vēlmes. Piemēram, ja vēlaties būt finansiāli drošs, varat paļauties uz veiksmi tās īstenošanā. Gribēt laimēt loterijā viss ir labi-galu galā kādam ir jāuzvar! Bet neieguldiet daudz loterijas biļetēs; atrodi iespējas ietaupīt naudu un arī ieguldīt!
- Neveiksmīga sajūta var notikt neveiksmju vai kavēšanās vai pat neveiksmes dēļ. Piemēram, jūs atlaižat. Vai arī iekļūt autoavārijā. Jūsu zemeņu raža neizdodas. Atzīstiet, ka dzīve nav pastāvīga panākumu virkne. Taču, koncentrējoties uz pozitīviem soļiem (lai arī cik tie būtu mazi), jūs redzēsit savas iespējas un lietas, par kurām būsiet pateicīgi, nevis domāsiet par lietām, kas notiek pret mums.
2. solis. Esiet drosmīgs
Cilvēki, kuri jūtas laimīgi, nonāk situācijās, kurās pastāv neveiksmes iespēja. Nepieciešama drosme un pozitīva attieksme, kas neveiksmi pieņem kā īslaicīgu neveiksmi. Tā vietā, lai tērētu laiku, meklējot iemeslus, lai izvairītos no sarežģītām situācijām vai izaicinošiem scenārijiem, cilvēki, kuri jūtas laimīgi, izdomā iemeslus rīkoties, stāties pretī un gūt panākumus.
- Būt drosmīgam nenozīmē pārgalvību. Uzticieties veiksmei, bet transportlīdzekļos drošības jostām ir iemesls.
- Senais teiciens saka: "Ienākt situācijā, gaidot neveiksmi, ir labākais veids, kā nodrošināt neveiksmi."
- "Neveiksmīgie" bieži vien ir eksperti, kā padarīt sevi komfortablus un drošus, taču sasniedz maz. Ielieciet sevi un dodiet sev iespēju gūt panākumus. Bet tas prasa saglabāt neveiksmes iespēju. Jebkuras neveiksmes iespējas noņemšana atņem arī iespēju gūt panākumus. Saki jā, nevis nē.
Solis 3. Skatiet izaicinājumus kā iespējas gūt panākumus
Jums tikko tika piedāvāta aizraujoša, bet biedējoša jauna atbildība darbā? Uztver to ar entuziasmu. Vai jums ir lūgts runāt cilvēku pūļa priekšā? Uzrakstiet lielisku runu. Vai jums tika uzticēts uzņemt slavenu mākslinieku no lidostas? Tērzējiet ar viņiem. Izturieties pret iebiedējošiem mirkļiem kā iespējām paveikt savu veiksmi, nevis kā bezcerīgiem šķēršļiem.
Tas var šķist mulsinoši, bet mēģiniet runāt. Izveidojiet psiholoģisku atskaņošanas sarakstu, lai to atskaņotu, pirms katru dienu ierodaties darbā vai jums jādara kaut kas, kas jūs biedē. Māsas Rosetas "Augšā virs manas galvas" nekad nevienam nelika justies nelaimīgai
Solis 4. Izmantojiet veiksmi
Neveiksmīgi cilvēki veiks laimi nelaimes gadījumā, izmantojot veiksmi kā iespēju pašnāvībai vai attaisnojumiem. Laimīgie cilvēki veic veiksmi un pārvērš to vairāk veiksmē. Laikraksta eksperimentā, ko veica Wiseman, vienīgā atšķirība starp laimīgajiem un nelaimīgajiem bija tā, ka laimīgie cilvēki sekoja līdzi priekšrocībām, laimei un veiksmei, un neveiksminieki - ņemot vērā tieši tādas pašas priekšrocības - to palaida garām.
5. solis. Kontrolējiet situācijas
Frensiss Fords Kopola, godalgotais filmu veidotājs filmās Apocalypse Now un The Godfather, ir slavens ar neparastiem filmu veidošanas veidiem, kas patiesībā nemaz nav ļoti dīvaini. Kad viņš vēlas izveidot filmu, viņš vienkārši sāk veidot filmu. Vai nav scenārija, aktieru vai studijas atbalsta? Nav nozīmes. Viņam ir ideja un neviens neļauj viņam traucēt. Cieniet sevi pietiekami, lai dotu savām vēlmēm un vēlmēm virsroku pār citām rūpēm.
- Nesakiet: “Nez, vai man būs atļauts to darīt”, bet sakiet: “Kas mani apturēs?” Piešķirot sev atbildību gūt panākumus, jūs gūstat panākumus. Dodiet sev kontroles stāvokli, nevis citiem cilvēkiem, kuri it kā neļauj jums iegūt to, ko vēlaties.
- Negaidiet atļauju kaut ko darīt. Ņem, ko vēlies. Darbā nerakstiet projekta priekšlikumu apstiprināšanai, vienkārši dariet savu projektu un demonstrējiet rezultātus. Negaidiet, kamēr tiks apkopota jūsu grāmatas kontūra, lai jūs varētu saņemt avansu no izdevēja un to uzrakstīt, vienkārši sāciet to rakstīt.
6. solis. Pārtrauciet domāt un sāciet justies
Laimīgie cilvēki ir iemācījušies cienīt savas intuīcijas, nojautas un iekšējos instinktus. Ja jums ir tendence pārvērtēt situācijas un atrast iemeslus, lai justos ievainots, aizvainots vai nelaimīgs, iemācieties ieklausīties savās zarnās.
Izmēģiniet šo eksperimentu: nākamreiz, kad jums būs jāpieņem svarīgs lēmums, ļaujiet to izdarīt uzreiz. Iet ar savu ātrāko zarnu reakciju un nedodiet sev iespēju to pārdomāt. Jums vienkārši ienāca prātā, ka neesat iemīlējies savā partnerī? Izšķirties. Tagad. Jums tikko radās vēlme pamest darbu un pāris mēnešus brīvprātīgi piedalīties bioloģisko vīnogu vīna dārzā? Ielieciet savus papīrus. Izdari to
7. solis. Cītīgi strādājiet
Kopolai vēl bija jāveido tās filmas, kurās viņš iemaldījās. Tas nozīmēja simtiem stundu garlaicīgu slinkšanu pa džungļiem Vjetnamā un agrus rītus, kas nodarbojās ar Marlona Brando dīvainībām, un simtiem filmu ruļļu, lai tos rediģētu. Bet viņš tajā metās. Ar darbu sēj veiksmes sēklas. Smagi strādāt.
- Cītīgi darbinieki paver iespējas un priekšrocības, jo viņu rezultāti ir daudz labāki nekā visiem pārējiem. Ja strādājat divreiz vairāk darba, jūsu darbs būs divreiz labāks, un jūs jutīsities divreiz laimīgāks par paveikto.
- Mēģiniet koncentrēties uz to, lai darītu vienu lietu vienlaikus un darītu to ārkārtīgi labi. Pirmdien neuztraucieties par visu, kas jums jādara visu atlikušo nedēļu. Centieties pat nedomāt par to, kas jums jādara pēcpusdienā. Vienkārši padomājiet par šo brīdi, tieši tagad un pabeidziet iesākto.
2. metode no 3: Palieciet pozitīvi
1. solis. Gaidiet veiksmi
Veiksme laimīgajiem notiek tāpēc, ka laimīgie cilvēki nonāk situācijā, gaidot panākumus un gaidot laimīgu iznākumu. Tas ir tāpat kā vecmāmiņa vienmēr teica: ja domājat, ka būs garlaicīgi, tas būs. Ja jūs sākat strādāt, gaidot smagu dienu, iespējams, ka tā būs grūta diena. Ja jūs iedziļināties pieredzē, gaidot, ka jums būs iespēja gūt panākumus, jūs to darīsit.
Gaidot laimīgu iznākumu, jūs labāk apzināsit priekšrocības un iespējas. Tāpat kā veiksminieki, kas skatās papīru, jūs būsiet apzinīgāki un gaidīsit šo sīkumu, kas jūs aizvedīs pirms spēles, nevis atmetīsiet priekšlaicīgi, jo jūtaties nelaimīgs
2. solis. Sarakstiet savus sasniegumus katru dienu
Katras dienas beigās pārdomājiet paveikto. Katra lieta atzīmēja jūsu uzdevumu sarakstu, katrs dienas mērķis tika atzīmēts ar garīgu piezīmi un atlīdzību. Nedomājiet par lietām, kuras jūs vēlētos darīt, vai par lietām, kurām jūs vēlētos, lai būtu laiks. Padomājiet par to, ko jūs faktiski izdarījāt. Koncentrējieties uz saviem sasniegumiem un atzīmējiet tos.
Uzskaitiet lielos un mazos sasniegumus. Virtuves tīrīšana bez satraukuma? Tas ir sasniegums. Kāpt ārā no gultas un braukt ar autobusu uz darbu? Milzīgs darījums. Jūties laimīgs par to
Solis 3. Sviniet mazas uzvaras un lielas uzvaras
Katru dienu veltiet nedaudz laika, lai atzīmētu paveikto. Tai nav jābūt izplūdušai ballītei ar šampanieti un kūku, taču ir ļoti svarīgi mierīgi pārdomāt jaunos sasniegumus un vecos panākumus, lai palīdzētu justies laimīgam.
- Mācīšanās atskatīties uz katru dienu, lai pārbaudītu savus sasniegumus, arī palīdzēs jums virzīties uz priekšu un sagatavoties citiem sasniegumiem. Kļūsti atkarīgs no šīs patīkamās sajūtas, ka šodien esi paveicis kaut ko produktīvu.
- Pārliecinieties, ka jūsu svinības nav neproduktīvas. Atzīmējot smagu dienu birojā ar garu nakti bārā, rītdiena jums nebūs ļoti viegla.
Solis 4. Pārtrauciet sevi salīdzināt ar citiem
Mums ir tendence salīdzināt sevi ar cilvēkiem mūsu sociālajās aprindās: brāļiem un māsām, Facebook draugiem vai vidusskolas klasesbiedriem. Pārāk bieži mēs, iespējams, nejūtam, ka esam “mērojušies”. Bet vienīgais, kas jums jāapmierina ar savu sasniegumu, ir jūs pats. Sajūta, ka nesalīdzini ar citiem, liek justies, ka arī tu esi kaut kā nelaimīgs.
- Sociālie tīkli var būt īsta lejupslīde. Cilvēki mēdz publicēt labās lietas un tik daudz neminēt parasto vai slikto. Tā rezultātā jūs, iespējams, redzēsiet sava bijušā istabas biedra lieliskās fotogrāfijas par viņa ceļojumu uz Puertoriko un jūtaties greizsirdīgs. Bet jūs, iespējams, nedzirdēsit par to, kā viņš cīnījās ar sievu visu ceļojumu!
- Atcerieties savas īpašības, ja salīdzināt sevi ar citiem. Varbūt jūs apskaužat sava drauga mākslas darbu. Tomēr jūs esat tā persona, pie kuras viņa ierodas, kad viņai ir jālabo dators - praktiska prasme, kuras viņai trūkst. Tas ir tikpat apbrīnojami kā mākslinieciskās spējas!
5. Mēģiniet būt izejošākam
Mācīšanās sevi parādīt var palīdzēt izveidot sakarus un justies nejaušam un laimīgam. Gaidiet, ka katra mijiedarbība ar svešinieku, pat piecas minūtes metro, var mainīt dzīvi un būtiska. Varbūt garlaicīgais puisis, kas ar jums sarunājas pasta nodaļā, varētu būt līdzīgi domājošs mūziķis, ar kuru jūs varētu izveidot grupu. Varbūt gudrā barista ir "viena". Neļaujiet iespējām iet jums garām.
6. solis. Esiet elastīgāks
Plānošana ir labs veids, kā justies nelaimīgam un vīlies. Neviens nejutīsies laimīgs visu laiku vai piedzīvos veiksmi katru dienu, taču iemācīšanās ritināties ar sitieniem un būt vismaz nedaudz elastīgam palīdzēs jums iegūt vislabāko no situācijām, kas nenotiek tā, kā vēlaties.
Centieties koncentrēties uz kopainu. Ja jūsu mierīgā svētdiena mājās, diena, kuru vēlējāties veltīt tīrīšanai vai pavadīšanai kopā ar partneri, ir pārtraukusi jūsu draugu, kuram bija nepieciešams brauciens uz lidostu, nereaģējiet pārāk. Atzīmējiet iespēju pirms ceļojuma pavadīt laiku kopā ar savu draugu. Ienāc ar pozitīvu enerģiju
3. metode no 3: veiksmes piekariņu izmantošana
Solis 1. Papildiniet savu smago darbu ar veiksmes piekariņiem
Lai gan dažiem tas var šķist māņticīgi, ir taisnība, ka, izrotājot sevi ar laimīgiem totēmiem vai sekojot līdzi laimīgām zīmēm, daudziem cilvēkiem var palīdzēt justies laimīgākam. Jums nevajadzētu likt visas savas labās jūtas uz patvaļīgiem simboliem un zīmēm, taču ir pilnīgi veselīgi justies laimīgam jebkurā dienā, kad esat nokļuvis mārītei, vai jebkurā dienā, kas sākas ar pozitīvu zīmi.
Solis 2. Meklējiet laimīgos kukaiņus un dzīvniekus
Dažādās kultūrās kukaiņi un citi dzīvnieki bieži tiek uzskatīti par neveiksmīgiem vai laimīgiem atkarībā no situācijas. Ja atrodaties savvaļas dzīvnieku vidū, pievērsiet uzmanību šādiem laimīgajiem kukaiņiem vai dzīvniekiem:
- Cricets. Cricets tomēr nes veiksmi no Eiropas uz Āziju, kā arī indiāņu ciltis, kuras uzskatīja, ka krikets ir laimes nesējs. Dažās kultūrās kriketa skaņas atdarināšana tiek uzskatīta par neveiksmīgu.
- Mārīte. Daži cilvēki domā, ka mārīte, kas nokļūst uz nesen apprecējušās sievietes, atklās bērnu skaitu, kas viņai būs savās vietās, vai arī to, cik dolāru drīz tiks atrasts. Tāpat domājams, ka mārītes nesīs laba laika pazīmes. Nekad nenogaliniet mārīti, ja tā nokrīt pie jums.
- Arī spāres, skarabeji, truši, ērgļi, bruņurupuči, delfīni, vardes, sikspārņi un daudzi citi dzīvnieki parasti tiek uzskatīti par veiksminiekiem. Ja jums ir mīļākais dzīvnieks, veiksmes labad nēsājiet līdzi šī dzīvnieka attēlu vai totēmu.
Solis 3. Saglabājiet laimīgos augus
Aromātiski un jauki, augu turēšana jūsu mājā var būt brīnišķīgs veids, kā atdzīvināt jūsu telpu, kā arī bagātības un labklājības simbols daudzās kultūrās. Tiek uzskatīts, ka dažādiem augiem piemīt dažādas veiksmi nesošas īpašības. Daži izplatīti laimīgie mājas augi ietver:
- Sausserdis, lavanda un jasmīns ir daži no aromātiskākajiem augiem, kurus jūs varat audzēt, uzreiz ienesot nomierinošas smaržas jūsu telpā. Daži cilvēki domā, ka šo augu klātbūtne var palīdzēt ietekmēt jūsu sapņus, atvieglojot aizmigšanu un atvieglojot jūs jaunā veiksmes un laimes dienā.
- Bambuss ir viens no laimīgākajiem augiem, kas, domājams, nes stādītājiem bagātību, radošumu un veselību. Bambusa meži daudzās kultūrās tiek uzskatīti par mistiskām un svētām vietām.
- Tiek uzskatīts, ka baziliks, rozmarīns un salvija ir aizsargājoši augi, kas aug jūsu mājās vai jūsu mājās. Spēcīgi augi daudzos klimatiskajos apstākļos, šie aromātiskie augi ir noderīgi ēdiena gatavošanā un pat tika plaši izmantoti eksorcismos.
Solis 4. Valkājiet laimīgos piekariņus
Jums nav jādodas meklēt laimīgos piekariņus - ņemiet tos līdzi! Ja kabatā ir laimīga kaklarota, truša pēdas šarms, īpašs klints vai cits sīkums, tas var radīt laimes sajūtu, kas palīdzēs pārvērsties pozitīvā rīcībā un veiksmē.
- Alternatīvi, daži cilvēki patiešām atrod labu enerģiju "neveiksmīgos" objektos un lietās. Piemēram, melni kaķi vai skaitlis 13. Ja atrodat savu melnā kaķa atslēgu piekariņu, tas dod jums mieru, kam gan interesē tautas viedoklis.
- Māņticīgi uzskati var neatbilst jūsu personīgajām jūtām. Bet var būt noderīgi, ja jums ir nomierinošs priekšmets, kas jums atgādina par personu, vietu, pārliecību vai mirkli, kas jūs centrē, un atgādina, cik jums ir paveicies. Tas arī liks jums justies laimīgam bez māņticības.
5. Padariet savu vietu laimīgu ar fen šui
Lai gan tas var izklausīties muļķīgi, jūsu mājas organizēšana pēc dizaina principiem palīdzēs novirzīt jūsu pozitīvo un laimīgo enerģiju labā uzvedībā. Ja jūtaties labi, radot sev laimīgu un veselīgu telpu, jūs uzvedīsieties tā, kā tas atbilst jūsu interesēm. Vismaz sakopta māja atvieglos jūsu plānu īstenošanu.
- Izjauciet ieeju savā mājā. Saskaņā ar fen šui, ieeja jūsu mājā uzsver plūstošu pozitīvu enerģiju. Tāpēc sakopiet apkārt priekšējām durvīm. Varbūt tas palielinās jūsu veiksmi, bet vismaz palielinās varbūtību, ka jums izdosies atrast atslēgas.
- Daži cilvēki domā, ka jūsu durvju krāsa var palīdzēt padarīt jūsu māju laimīgu. Saskaņā ar fen šui principiem uz dienvidiem vērstām durvīm jābūt sarkanām vai oranžām, savukārt uz ziemeļiem vērstām durvīm jābūt zilām vai melnām.
- Sakārtojiet mēbeles, lai izveidotu apļveida telpas. Boxy organizācija var pārtraukt pozitīvo enerģiju un veiksmi jūsu mājās. Tā vietā mēģiniet izveidot izliektas mēbeļu izkārtojumus, lai radītu plūstošāku dzīves telpu.
Padomi
- Veiksme ir saistīta ar dzirksti, īpašu zingu. Tas nenozīmē, ka jums ir jābūt foršam, individuālam vai patiešām labam. Ikvienam ir kāda īpaša dāvana, talants vai īpašība. Jums vienkārši jāmeklē, lai tos atrastu.
- Viens laimīgais šarms ir īpašāks nekā miljards no tiem. Pārliecinieties, ka tas jums kaut ko nozīmē; varbūt tā ir tava mīļākā krāsa, vai vecmāmiņa tev to iedeva, vai arī tev tā bija jau sen. Tam nepieciešama arī sentimentāla vērtība. Nauda neko nenozīmē, kad runa ir par laimīgajiem piekariņiem.
