Ja jūs cīnāties ar sāpēm un meklējat alternatīvu tradicionālajai medicīnai, jūs varētu būt ieinteresēts izmēģināt CBD eļļu, lai atvieglotu. CBD jeb kanabidiols ir marihuānas sastāvdaļa, bet CBD neizraisa tādu līmeni kā THC. Tomēr var gadīties, ka CBD eļļa liek ķermenim justies atvieglinātam, un dažiem cilvēkiem to lietojot, sāpes tiek mazinātas. CBD eļļa ir dažādās formās, tāpēc konsultējieties ar savu ārstu un izmēģiniet dažus dažādus produktus, lai atrastu piegādes metodi un devu, kas jums visvairāk palīdz.
Soļi
1. metode no 2: piegādes metodes izvēle
1. solis. Izmēģiniet kapsulas, lai nodrošinātu nemainīgu devu
CBD eļļas kapsulas ir iepriekš izmērītas, padarot tās par ērtu un diskrētu sāpju mazināšanas iespēju. Kamēr jūs izvēlaties produktu, kas ir pārbaudīts laboratorijā, lai pārbaudītu koncentrāciju un tīrību, tas ir visuzticamākais veids, kā iegūt konsekventu devu.
Ja CBD eļļa jums palīdzēs, jums vajadzētu sajust kapsulas iedarbību apmēram 30 minūšu laikā
2. solis. Ja vēlaties iekšķīgi lietot CBD eļļu, izmantojiet tinktūru
CBD eļļas tinktūras parasti tiek piegādātas ar pilinātāju vai smidzināšanas pudelē. Ja jums ir pilinātājs, izmēriet 1-2 pilienus tinktūras un saspiediet pilienus zem mēles, pēc tam turiet pilienus vietā apmēram 30 sekundes pirms norīšanas. Ja tinktūra ir smidzināšanas pudelē, vienu reizi izsmidziniet tinktūru katra vaigu iekšpusē.
- Ja CBD eļļa jums palīdz, jums vajadzētu sākt sajust sāpju mazināšanos apmēram 15-30 minūšu laikā.
- Jūs varat arī ievietot tinktūras savā dzērienā, ja jums nerūp garša. Tomēr, visticamāk, tas stāsies spēkā 30 minūtes vai ilgāk.
3. solis. Uzklājiet CBD balzamu tieši zonai, kas sāp, lai atvieglotu
CBD ekstrakti bieži tiek sajaukti ar kādu vielu, piemēram, bišu vasku vai kokosriekstu eļļu, lai izveidotu balzamu. Pēc tam jūs varat iemasēt šo balzamu ādā visur, kur rodas sāpes. Jūs varat sajust tūlītēju atvieglojumu, taču jūs, visticamāk, pamanīsit atšķirību pēc 30 minūtēm vai ilgāk.
- Vietējās masāžas ar CBD eļļu var būt īpaši noderīgas, lai mazinātu neiropātiskas sāpes un iekaisuma izraisītas sāpes.
- Ja jūsu CBD balzams nedarbojas, apsveriet iespēju izmēģināt citu nesēju. Piemēram, daži cilvēki var uzskatīt, ka balzams, kas izgatavots ar kokosriekstu eļļu, ir efektīvāks nekā bišu vasks, un otrādi.
- Varat arī izmēģināt lielāku CBD koncentrāciju, ja jūsu balzams nedarbojas.
4. solis. Patērējiet pārtiku, kas izgatavota ar CBD eļļu, ja nevēlaties gaidīt efektu
Norijot, CBD eļļa var stāties spēkā 2–4 stundas. Tomēr ietekme parasti ilgst ilgāk nekā ar citām formām. Ēdamie ēdieni ir pieejami dažādos veidos, ieskaitot CBD ievadītu medu, dzērienus, cepumus, cepumus un sveķainas konfektes.
- Ēdamie ēdieni ir īpaši noderīgi plašu sāpju un sāpju gadījumā.
- CBD var padarīt zāles ēdamo garšu vāju, lai gan tas var nebūt pamanāms ēdienos ar spēcīgāku garšu, piemēram, šokolādi.
- Var būt ļoti grūti uzturēt konsekventu devu ar ēdamajiem. CBD eļļas daudzums un koncentrācija var atšķirties starp produktiem vai pat viena un tā paša produkta partijām. Turklāt veidu, kā jūsu ķermenis metabolizē ēdamo, var ietekmēt tādas lietas kā dienas laiks, kad lietojat devu, kā arī jebkurš cits ēdiens, ko esat ēdis šajā dienā.
5. solis. Izvēlieties vape ātrai piegādei, taču apzinieties riskus
CBD eļļa bieži tiek pārdota kārtridžos, kas paredzēti vape pildspalvām. Tvaika pildspalva silda CBD eļļu, līdz tā vārās, un jūs ieelpojat tvaikus, kas tiek ražoti. Ietekmi jutīsit gandrīz uzreiz, bet iztvaikošanas ilgtermiņa ietekme joprojām tiek pētīta.
Tā kā vapes izmanto CBD eļļu lielās koncentrācijās, ir viegli nejauši uzņemt pārāk lielu devu. Lielas CBD eļļas devas var izraisīt nogurumu, sliktu dūšu, caureju un aizkaitināmību
Brīdinājums:
Iztvaikošana var izraisīt plaušu un elpošanas problēmas, elpas trūkumu un sāpes krūtīs.
6. solis. Izvēlieties komerciālu CBD eļļu ar trešās puses laboratorijas testiem
Neatkarīgi no tā, kāda veida CBD eļļu jūs nolemjat izmēģināt, ir svarīgi nodrošināt, lai etiķetē būtu precīzi norādīta produkta koncentrācija, aktīvās sastāvdaļas, ekstrakcijas metode un tīrība. Labākais veids, kā to izdarīt, ir izvēlēties produktu, kuru pārbaudījusi neatkarīga laboratorija. Parasti šo testu rezultāti tiks publicēti uzņēmuma, kas izgatavoja CBD eļļu, tīmekļa vietnē.
- Ja kādā produktā šī informācija nav norādīta, apsveriet iespēju izvēlēties citu zīmolu.
- Lai neizvēlētos produktu, kas satur kaitīgas ķīmiskas vielas, izvēlieties CBD eļļu, kas iegūta ar CO2.
Brīdinājums:
Ir konstatēts, ka daži CBD produkti satur nelielu daudzumu THC. Ja izvēlaties produktu, kas nav pārbaudīts, un tā koncentrācija ir lielāka par 0,3%, narkotiku testā var tikt konstatēts pozitīvs marihuānas tests, un jūs, iespējams, varat arestēt par nelegālas vielas glabāšanu atkarībā no tā, kur tu dzīvo.
2. metode no 2: pareizās devas atrašana
1. solis. Konsultējieties ar ārstu par savu devu un iespējamo zāļu mijiedarbību
Pirms sākat lietot jebkuru jaunu papildinājumu, ieskaitot CBD eļļu, ir svarīgi runāt ar savu ārstu. Tie var palīdzēt jums noteikt, ar kādu devu jums vajadzētu sākt, un var arī ieteikt, vai CBD eļļa var traucēt jebkādām pašlaik lietotajām zālēm, piemēram, asins šķidrinātājiem.
CBD eļļa var paaugstināt dažu medikamentu līmeni asinīs, piemēram, zāles pret asinsspiedienu, tādēļ ir īpaši svarīgi runāt ar savu ārstu, ja pašlaik lietojat kādas receptes
2. solis. Izlasiet norādījumus par konkrēta produkta dozēšanas instrukcijām
Lai pārliecinātos, ka precīzi zināt, cik daudz CBD lietojat, atrodiet CBD daudzumu vienā devā produktam, kuru plānojat lietot. Ja šī informācija nav skaidri norādīta uz produkta etiķetes, jūs varat noteikt CBD daudzumu katrā devā, dalot produkta kopējo CBD ar produkta sastāvā esošo devu skaitu.
Piemēram, ja jums ir 30 mililitru (1 fl oz) pudele CBD eļļas, kas kopā satur 600 mg CBD, tad katrā 1 ml devā būtu 20 mg CBD
Ekspertu padoms
Jamie Corroon, ND, MPH
Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education Dr. Jamie Corroon, ND, MPH is the founder and Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education. Dr. Corroon is a licensed Naturopathic Doctor and clinical researcher. In addition to clinical practice, Dr. Corroon advises dietary supplement and cannabis companies regarding science, regulation, and product development. He is well published in the peer-review literature, with recent publications that investigate the clinical and public health implications of the broadening acceptance of cannabis in society. He earned a Masters in Public Health (MPH) in Epidemiology from San Diego State University. He also earned a Doctor of Naturopathic Medicine degree from Bastyr University, subsequently completed two years of residency at the Bastyr Center for Natural Health, and is a former adjunct professor at Bastyr University California.
Džeimijs Korons, ND, MPH
Kaņepju medicīniskās izglītības centra medicīnas direktors
Vai zinājāt?
Medicīniskās marihuānas produktu etiķetēs skaidri jānorāda THC, CBD un citu produkta aktīvo sastāvdaļu daudzums miligramos. Jāiekļauj arī neaktīvās sastāvdaļas, ja tās var izraisīt alerģisku reakciju, piemēram, rieksti, kvieši un soja. Tomēr etiķetei nevajadzētu sniegt nekādus ar veselību saistītus paziņojumus, piemēram,"
3. solis. Sāciet ar 10-15 mg CBD eļļas koncentrācijas uzņemšanu
Lai nesaņemtu lielāku CBD devu, nekā jums patīk, vispirms sāciet ar nelielu devu-ne vairāk kā 10-15 mg. Tas ļaus jums saprast, vai CBD eļļa ietekmēs jūsu sāpju līmeni, bet jūsu nepatīkamo blakusparādību risks būs mazāks.
- Lai gan šī deva ir mazāka nekā lielākajai daļai cilvēku būs nepieciešama, tomēr labāk ir pieturēties pie CBD eļļas ar zemāku koncentrāciju, piemēram, 250 mg. Ja nepieciešams, vēlāk varat pāriet uz augstāku koncentrāciju.
- Pārāk lielas devas lietošana var izraisīt miegainību, letarģiju, kuņģa darbības traucējumus, sliktu dūšu, caureju.
4. solis. Palieliniet devu pakāpeniski, ja mazāka deva nedarbojas
Ja no CBD eļļas nejūtat sāpju mazināšanos vai jūtat dažus efektus, bet tie nav pietiekami spēcīgi, iespējams, nākamreiz vēlaties izmēģināt lielāku devu. Mēģiniet palielināt devu par aptuveni 5 mg, līdz iegūstat līdz 30 mg.
Ja tas joprojām nav pietiekami spēcīgs, izmēģiniet lielāku CBD eļļas koncentrāciju, piemēram, 500 mg vai 1000 mg koncentrāta. Tomēr noteikti atlaidiet devu atpakaļ, kad izmēģināt CBD eļļu, kas ir spēcīgāka nekā pieradusi
5. solis. Nepalieliniet devu, tiklīdz atrodat sev piemērotāko
Atšķirībā no daudzām citām zālēm, jums nebūs tolerances pret CBD eļļu. Kad esat atradis sev piemērotu devu, turpiniet lietot tādu pašu daudzumu un nepalieliniet devu.
Lai izvairītos no nepatīkamām blakusparādībām, vienmēr lietojiet mazāko iespējamo devu, kas jums der
6. Pārtrauciet lietot CBD eļļu, ja blakusparādības jums traucē
Lietojot CBD eļļu, dažiem cilvēkiem var rasties sausa mute, miegainība, nogurums, caureja, trauksme, aizkaitināmība vai samazināta ēstgriba. Ja Jums rodas šīs blakusparādības un tās traucē, pārtrauciet lietot CBD eļļu vai izmēģiniet mazāku devu.
