Krāsu sargs komandas kontekstā ir darbība ar militāru izcelsmi, kuras nolūkā tiek izmantoti karogi, šautenes, zobeni un deju kustība, lai interpretētu gājiena grupas mūziku. Krāsu sargu grupas var atrast vidusskolās, vidusskolās, koledžās un universitātēs, kā arī kā daļu no neatkarīgām bungu korpusa grupām. Uzziniet krāsu aizsargu pamatus, lai jūs varētu pievienoties un uzstāties šajā jautrajā sporta un mūzikas kombinācijā.
Soļi
1. metode no 4: apgūt karoga pamatpozīcijas
Solis 1. Sāciet ar labo plecu stāvokli
Iepazīstieties ar labo plecu stāvokli, vienu no visbiežāk sastopamajām karoga pamata pozīcijām, no kuras sāksit jebkuru citu kustību. Sāciet ērtā pozā ar kājām plecu platumā.
- Turiet labo plecu stāvokli, novietojot kreiso roku ap karoga kāta galu vai aizbāzni un turiet to vēdera pogas augstumā. Novietojiet labo roku ap stieni pie lentes vai “cilnes”, kur stienis un karoga zīda satiekas.
- Veiciet kreisā pleca stāvokli, mainot roku novietojumu, ar labo roku pie aizbāžņa un kreiso roku pie cilnes.
2. solis. Veiciet priekšējo un aizmugurējo stāvokli
Izveidojiet labo plecu stāvokli, pārejot uz tagadni priekšā vai aizmugurē. Turiet rokas vienā pozīcijā, kamēr iztaisnojat labo vai kreiso roku šīm pozīcijām.
- Nokļūstiet pašreizējā stāvoklī, sākot ar labo plecu stāvokli. Izstumiet labo roku taisni priekšā no jums. Kreisā roka var būt saliekta, lai aizbāzni nedaudz ievirzītu vēdera pogas virzienā, bet labā roka stiepjas tā, lai stabs noliektos prom no jums acu līmenī.
- Sāciet labā pleca stāvoklī, lai redzētu muguru. Pabīdiet kreiso roku uz augšu un ārā taisni sev priekšā, lai tā būtu paralēla zemei. Tas novedīs jūsu labo roku virs galvas, ar karogu virs un noliecoties jums aizmugurē.
3. solis. Pārvietojieties pašreizējā labajā vai kreisajā pozīcijā
Sāciet labā pleca stāvoklī, lai pārietu uz labo tagadni vai tagadni pa kreisi. Šīs pozīcijas rada diagonālu leņķi ar stabu pa labi vai pa kreisi no ķermeņa.
- Sāciet ar labo plecu stāvokli un izvelciet labo roku uz labo pusi, turot labo brīdi, turot kreiso roku pār aizbāzni pie nabas.
- Sāciet arī labajā plecu stāvoklī, lai parādītu kreiso pusi, lai gan šoreiz labā roka šķērsos jūsu seju un ķermeni pa kreisi, bet kreisā roka joprojām būs pie vēdera pogas. Nolaidiet plecus, lai jūs joprojām varētu redzēt pār savu roku šajā stāvoklī.
Solis 4. Veiciet labo vai kreiso sitienu
Izveidojiet nedaudz dramatiskāku kustību ar slam. Izmantojiet to pašu labā pleca stāvokli, lai izveidotu diagonālu līniju jebkurā virzienā visā ķermenī.
- Sāciet labā pleca stāvoklī, lai iegūtu labo sitienu. Pavelciet labo roku uz leju pret labo gurnu, vienlaikus paceļot kreiso roku uz kreiso plecu, turot rokas tādā pašā stāvoklī uz karoga.
- Lai veiktu kreiso sitienu, sāciet labā pleca stāvoklī. Atlaidiet karogu ar kreiso roku un turiet to ar seju uz augšu un saspiediet pie kreisā gūžas. Izmantojiet labo roku, lai pagrieztu karogu uz leju pret kreiso gurnu, “ieķerot” labo roku kreisajā rokā. Stabs tiks ielikts labajā padusē.
2. metode no 4: karoga kustību apgūšana
1. solis. Veiciet karoga griešanu
Iemācieties pārvietot karogu ķermeņa priekšā 45 ° plaknē. Kopējais solis ir saistīts ar dažādiem nosaukumiem, ieskaitot astoto attēlu, smilšu pulksteni, konusu vai raganas slotu.
- Sāciet ar rokām labajā plecu pozīcijā uz karoga. Pārvietojiet labo roku pašreizējā priekšējā stāvoklī (pirmais punkts), tad pāri ķermenim pa kreisi, ar kreiso roku pa labi, lai stabs izveidotu diagonāli pāri jūsu ķermenim (otrais punkts).
- Paceliet kreiso roku paralēli zemei aizmugurējā stāvoklī (trešais punkts), pēc tam nolaidiet stabu horizontāli acu priekšā (ceturtais punkts). Turiet rokas vienā un tajā pašā pozīcijā uz karoga, lai izveidotu pirmā punkta reversu ar aizbāzni gaisā un zīdu pret zemi (piektais punkts).
- Izveidojiet otrā punkta otrādi, pieliekot labo roku pie kreisā gūžas un kreiso roku pa labi (sestais punkts). Izveidojiet labo slīpuma pozīciju ar labo roku uz leju uz labo un kreiso roku uz augšu pa kreisi (septītais punkts). Pabeidziet ar stabu horizontāli, bet ar labo roku izstumtu tā, lai stabs būtu leņķī.
- Atkārtojiet šo ķēdi vienā plūstošā kustībā, lai ar savu karodziņu izveidotu konusa vai astotā attēla formu.
2. solis. Spin karogu
Izpildiet pamata griezienu ar karogu, mainot roku, kas pagriež karogu, lai pabeigtu pilnu apli. Ir vairāki dažādi griezienu veidi, taču visizplatītākais ir grieziens.
- Sāciet labās rokas stāvoklī. Atlaidiet karogu ar kreiso roku un pagrieziet karogu uz leju ar labo pusi, lai zīda tagad būtu pret zemi un aizbāznis būtu gaisā (pirmais punkts).
- Saskarieties ar karogu ar kreiso roku, lai to satvertu, un atlaidiet to ar labo roku. Atkal pagrieziet karogu vertikāli, lai zīda būtu vērsta uz augšu (otrais punkts).
- Atkārtojiet šo secību, mainot, kura roka kontrolē karodziņu, līdz varat to izdarīt vienā plūstošā kustībā, lai izveidotu griešanos.
Solis 3. Izmēģiniet pamata J mētāšanos
Izmēģiniet vienkāršu karoga mešanu, kuru varat izpildīt, atlaižot karodziņu, lai tas vienu reizi grieztos pirms tā noķeršanas. Šo metienu var veikt arī no grieziena.
- Turiet karogu labās rokas stāvoklī, pēc tam atlaidiet kreiso roku un izstiepiet to ar plaukstu vertikāli, ko sauc par “naudas roku”. Novietojiet karoga kātu ķeksī starp šīs rokas īkšķi un pirkstiem, lai sāktu mešanu.
- Ļaujiet karogam nolaisties ar labo roku vienlaikus ar kreiso roku, lai to izlaistu gaisā. Karogam vajadzētu veikt vienu pilnu apgriezienu, pirms to noķerat vertikāli ar kreiso roku.
3. metode no 4: Strēlnieku kustību apgūšana
1. solis. Uzziniet pamata šautenes pozīcijas
Pareizi novietojiet rokas uz krāsainās šautenes, gatavojoties jebkādām citām kustībām, ko ar to darīsit. Labā un kreisā plakana ir divas galvenās pozīcijas, kuras izmantosit.
- Lai iegūtu plakanu dzīvokli, novietojiet labo roku zem šautenes kakla, kas ir šaura daļa starp mucu un stobru. Plaukstai jābūt vērstai uz augšu un jātur siksna pie šautenes, un īkšķim jābūt piespiestai pret šautenes aizmugurējo pusi, nevis jāiesaiņo.
- Novietojiet kreiso roku virs mucas gala augšpuses ar plaukstu uz leju. Abām rokām turiet mucu paralēli zemei.
- Kreisajam dzīvoklim mainiet šautenes virzienu. Novietojiet labo roku virs muca augšdaļas un kreiso roku zem mucas vidus (pusceļā starp skrūvi un skrūvi).
2. solis. Izgrieziet pilienu
Veiciet pilienu griešanu ar krāsu aizsarga šauteni labajā vai kreisajā pusē. Šis manevrs ir ļoti līdzīgs pilienu griešanai ar karodziņu, taču šautenes svars un forma, protams, ir pavisam citāda.
- Sāciet labajā plaknē, novietojot labo roku uz šautenes kakla (izdilis daļa starp mucu un stobru), ar seju uz augšu un kreiso roku uz gala, uz leju.
- Vispirms ar kreiso roku nospiediet šautenes galu uz leju, lai pagrieztu uz leju. Pēc tam atlaidiet to ar labo roku, lai ļautu tai šūpoties gaisā, un veiciet pilnu rotāciju, pirms to atkal notverat.
- Lai veiktu griešanos otrā pusē, novietojiet kreiso roku uz mucas vidus ar seju uz augšu un labo roku uz dibena, uz leju.
Solis 3. Izmēģiniet vienu metienu
Izmetiet šauteni ar līdzīgu kustību, ko izmantojat, lai veiktu griešanos. Šī ir praktiski tāda pati kustība kā J grieziens ar karodziņu.
- Sāciet labajā plaknē ar labo roku zem kakla un kreiso roku virs gala. Ar kreiso roku nospiediet galu uz leju, lai tas nokristu pret zemi.
- Pēc tam atlaidiet ar labo roku, lai šautene vienreiz grieztos un noķertu, kad tā ir plakana pretējā virzienā, nekā sākāt.
- Atšķirība starp šo un J mešanu ar karogu ir laiks. Tā vietā, lai ar vienu roku spiestos un atlaistu ar otru, kā to darītu ar karogu, jūs atlaižat tūlīt pēc šautenes stumšanas.
4. metode no 4: pievienošanās Color Guard
1. solis. Runājiet ar savas skolas krāsu sargu vadītāju
Pajautājiet, kurš jūsu skolā māca krāsu sargu. Runājiet ar viņu par to, kā pievienoties komandai vai par to, kas ir saistīts ar sportu.
- Uzdodiet direktoram jautājumus, piemēram, to, kas ir iesaistīts pārbaudes procesā vai kāds ir komandas prakses grafiks.
- Ir arī laba ideja skatīties krāsu sargu praksi un izrādes, lai redzētu, kā tas ir, vai runāt ar citiem cilvēkiem, kuri jau ir komandā, par savu pieredzi.
- Kādu krāsu sargu vadošu personu var saukt arī par parakstu galvu vai iesaistīties “palīgdarbiniekos”, kas var attiekties uz visiem gājiena grupas vizuālajiem elementiem, ieskaitot krāsu sargu, kā arī deju komandas, stafetes uc
Solis 2. Klausīšanās, lai pievienotos
Pievērsiet uzmanību plakātiem vai paziņojumiem par krāsu aizsarga noklausīšanos. Pievērsiet uzmanību laikam, datumam un nepieciešamajam.
- Klausīšanās var prasīt, lai jūs demonstrētu dažādas prasmes atkarībā no tā, vai tām ir karoga līnija, šautenes līnija, zobenlīnija utt. Pajautājiet, kas jums tiks parādīts, vai arī varat noklausīties noteikta veida aprīkojumu.
- Pārliecinieties, ka zināt, vai jums ir nepieciešams ņemt līdzi savu aprīkojumu vai citus priekšmetus, lai varētu ierasties sagatavoti.
- Klausīšanās ļoti bieži var ietvert instruktoru, kurš iemāca jums jaunas prasmes, kuras jūs, iespējams, nezināt. Esiet gatavs uzmanīgi klausīties un uzdot jautājumus, lai varētu apgūt prasmi. Instruktors un visi citi tiesneši nemeklēs pilnību, tikai lai jūs varētu labi uzņemties norādījumus.
Solis 3. Praktizējiet konsekventi
Sekojiet līdzi jaunajām prasmēm, ko apgūstat no komandas vai patstāvīgi, lai jūs varētu uzlabot no sezonas uz sezonu. Jūs varat praktizēt pats vai savākt grupu pat tad, ja sezona vēl nav sesijā.
- Ja noklausīšanās laikā neveicat griezumu, turpiniet praktizēt pamatprasmes patstāvīgi. Meklējiet instrukciju video internetā vai palūdziet draugam vai instruktoram brīvajā laikā sniegt dažus padomus.
- Praktizējiet savas prasmes visu ziemu, lai saglabātu asumu, kad nākamajā sezonā sāksies krāsu sargu prakse, ja vien jūsu skolā nav ziemas sarga, lai pievienotos, lai turpinātu praktizēt un darboties.
4. solis. Apsveriet iespēju pievienoties ziemas sargam
Jautājiet instruktoram, kas vada krāsu sargu, par ziemas sargu. Pārbaudiet, vai jūsu skola izplata informāciju par pievienošanos šai starpsezonas komandai.
- Pievienojieties ziemas sargam, lai turpinātu uzlabot savas prasmes visas sezonas garumā, kā arī iegūtu iespēju uzstāties šim sporta veidam veltītās sacensībās.
- Ziemas apsardzi var veikt ar iepriekš ierakstītu mūziku vai ar dzīvu iekštelpu perkusiju grupu, nevis āra pasākumos pilnu gājiena grupu.
Padomi
- Daži apsargi vēlas, lai jūs skaļi runātu. Nekautrējieties. Tas tiešām palīdz.
- Ja vēlaties priekšrocības izmēģinājumu laikā, stipriniet teļus gājienam, bet plaukstas un kodolu - karoga daļai. Dažas deju nodarbības zem jostas arī nekad nevar jums kaitēt.
- Pat ja mēģinājumu laikā sajaucaties, smaidiet! Rīkojieties tā, it kā kļūda būtu daļa no jūsu snieguma, un pēc iespējas labāk atgūstieties.
- Nebaidieties mētāties, vienkārši dodieties uz to
- Noteikti atzīmējiet laiku, veicot karoga darbus, lai nepazustu, ejot pa to. Tāpat nesalīdziniet sevi ar vecākiem bērniem, jo viņi ir pieredzējušāki, un kādu dienu jūs būsit viņu līmenī.
- Nebaidieties vajadzības gadījumā saņemt papildu palīdzību no trenera vai pieredzējuša biedra.
