Lielākā daļa cilvēku vēlas pavadīt savu dienu, nepiesaistot pārāk daudz uzmanības. Ja jūs skatāties, tas var izjaukt jūsu koncentrāciju un likt jums justies bailīgi. Tas var nebūt skatiena mērķis; tomēr tas var būt efekts. Par laimi, rūpīga prezentācija, aprēķināta apātija un tieša konfrontācija ir metodes, kuras varat izmantot, lai izvairītos no ziņkārīgiem skatieniem.
Soļi
1. metode no 3: Rūpīga prezentācija
1. solis. Izvairieties no krāsaina apģērba
Nevelciet spilgtu un bezgaumīgu apģērbu. Tas mudinās cilvēkus paskatīties uz jums. Tas pats attiecas uz krāsainām cepurēm vai aksesuāriem. Jo vairāk šķiet, ka vēlies tikt pamanīts, jo vairāk cilvēku centīsies tevi pamanīt. Tas nenozīmē, ka jums jāizskatās garlaicīgi. Vienkāršs apģērbs var būt stilīgs!
Tas attiecas arī uz aplauzumu. Spilgtas, drosmīgas krāsas var aizstāt ar blāvākiem toņiem
2. solis. Ģērbieties pareizi
Centieties nevilkt neko tādu, kas, šķiet, apgrūtina jūsu sabiedrības izvēlēto paradumu. Piemēram, nerādiet pārāk daudz ādas, ja dzīvojat stingrā, reliģiskā vietā. Jums ir jāizdomā, kas ir piemērots situācijai, kurā atrodaties. Piemēram, ja dodaties uz kailu pludmali, jūs skatīsities, ja valkājat apģērbu.
Solis 3. Uzvedieties normāli
Nepievērs uzmanību sev. Noteikta rīcība vienmēr padarīs cilvēkus ziņkārīgus. Piemēram, ja jūs skaļi dziedat publiski, cilvēki uz jums skatīsies. Tāpēc nerīkojieties tā, lai jūs izceltos.
Atkal, to, kas ir normāli, noteiks situācija, kurā jūs atrodaties. Tātad, ja jūs stāvat uz vietas skaļa koncerta vidū, varat sagaidīt, ka cilvēki uz jums var paskatīties nepāra veidā
2. metode no 3: uzmanības neievērošana
1. darbība. Koncentrējieties uz kādu darbību
Ja jums ir grāmata, tad izlasiet to. Tas ir viens no veidiem, kā novērst uzmanību no sevis. Ievietojiet austiņas, ja tādas ir, un klausieties mūziku. Ja apmeklējat sporta zāli, jums vajadzētu koncentrēties uz vingrinājumu, ko veicat. Kādā brīdī cilvēkam, kurš skatās, būs garlaicīgi skatīties uz tevi.
- To darot, jūs arī varēsiet novērst uzmanību un justies mazāk saspringti par savu nepatikšanu.
- Jūs varat izlikties, ka lasāt, klausāties mūziku vai pārbaudāt nagus. Jums vienkārši jārada iespaids, ka esat aizņemts.
2. solis. Pilnīgi ignorējiet nevēlamu uzmanību
Ja tērzējat ar draugu un kāds skatās uz jums, vienkārši turpiniet sarunu. Jūs nevēlaties ļaut rāpojošam svešinieka darbam ietekmēt jūsu uzvedību. Pilnībā tos atlaižot, jūs parādāt viņiem, ka viņi nevar jūs traucēt.
Solis 3. Izskatās garlaicīgi
Žāvāties. Skatieties tālumā. Mēģiniet parādīt, ka šis nepārtrauktais novērojums jūs pilnībā neapmierina. Jūs pat varat mēģināt aizvērt acis un izlikties, ka esat aizmidzis. Ja tas jums ir pārāk biedējoši, varat mēģināt mirgot tādā veidā, kas liek domāt, ka gatavojaties iet gulēt.
3. metode no 3: tieša konfrontācija ar skatieniem
1. solis. Skatieties atpakaļ
Paskaties viņiem acīs. Koncentrējiet savu uzmanību uz personas seju. Koncentrējieties uz intensīvu acu kontaktu. Tas, iespējams, liks cilvēkam, kurš uz tevi skatās, justies ļoti neērti. Atcerieties, ka viņi nedomā, ka jūs zināt, ka viņi skatās. Kad paskatās viņiem acīs, viņi sāks saprast, ka tas, ko viņi dara, ir ārkārtīgi rupjš.
Saglabājiet savu skatienu. Nekavējies! Kādu laiku to darot, jūs varētu justies saspringti, bet esiet neatlaidīgi. Jums nevajadzētu pārtraukt acu kontaktu jebkurā vietā. Dariet to pietiekami ilgi, lai ļautu tai iegrimt, un jums nav labi ar skatienu
2. solis. Informējiet citus
Sakiet "Beidz skatīties uz mani!" Kliedziet to pēc iespējas skaļāk. Šī darbība parāda, ka jūs mēģināt saņemt palīdzību. Jūs arī pārliecināties, ka persona, kas skatās uz jums, un liecinieki saprot, ka vēlaties, lai viņi apstājas.
Kad situācija kļūst nopietnāka, iespējams, vēlēsities runāt ar autoritāti. Piemēram, ja atrodaties vilcienā, jums vajadzētu runāt ar konduktoru
Solis 3. Runājiet ar viņiem tieši
Runājiet ar cilvēku, kurš uz jums skatās. Piemēram, jūs varat viņus vienkārši apsveikt. Viņu pārsteigums par pamanīšanu var likt viņiem nekavējoties novērsties. Varbūt, ja bērns skatās uz jums, varat mēģināt viņam pasmaidīt. Ja tas nepalīdz, varat runāt ar viņu vecākiem. Jebkurā gadījumā jūs varat uzdot personai, kas skatās uz jums, šādus jautājumus:
- Vai ir kāds iemesls, kāpēc tu skaties uz mani?
- Vai manai sejai kaut kas nav kārtībā?
Padomi
- Izvairieties no sabiedriskā transporta. Autobuss un metro ir abas vietas, kur nejaušs acu kontakts ir diezgan iespējams. Tāpēc, lai no tā izvairītos, mēģiniet izmantot citu transporta veidu.
- Dariet visu, kas liek jums justies vismazāk neērti.
- Lūdziet palīdzību, ja jums tā nepieciešama. Jums nav jāsaskaras ar šo cilvēku vienatnē.
